لا تظهر أمراض القلب عادةً فجأةً. يبدأ لدى الكثيرين بعلامات بسيطة يسهل إغفالها. قد تبدو هذه العلامات غير مرتبطة في البداية، لكن اجتماعها قد يُشير إلى مشاكل قلبية مبكرة. يساعدك فهم العلامات التحذيرية لأمراض القلب على اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل تطور مشكلة خطيرة. إليك نظرة واضحة على الأعراض التي قد يُخبرك بها جسمك.

1. انزعاج في الصدر: يُعد ألم الصدر أو الضغط عليه من أوائل علامات أمراض القلب. قد يُشعَر به كثقل أو ضغط أو ضيق أو إحساس حارق. يشعر به البعض أثناء الإجهاد أو النشاط البدني، بينما يشعر به آخرون حتى في حالة الراحة. يجب أخذ أي انزعاج جديد أو غير عادي في الصدر على محمل الجد.

2. ضيق في التنفس: عندما يعجز القلب عن ضخ الدم بشكل صحيح، قد تشعر بضيق في التنفس أثناء المشي، أو صعود السلالم، أو القيام بالأنشطة الروتينية. حتى أن بعض الناس يشعرون بضيق في التنفس عند الاستلقاء، أو يستيقظون فجأةً وهم يلهثون لالتقاط أنفاسهم. يُعد ضيق التنفس غير المبرر علامة تحذيرية.

3. التعب غير العادي: قد يحدث تعب مستمر دون سبب واضح عندما لا يضخ القلب كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين. غالبًا ما يظهر هذا النوع من التعب تدريجيًا، وهو شائع لدى النساء. إذا انخفضت مستويات طاقتك فجأة أو بقيت منخفضة، فلا يجب تجاهلها.

4. الألم ينتشر إلى الذراع أو الفك أو الرقبة أو الظهر: يمكن أن يتجاوز ألم القلب الصدر وينتشر إلى الذراعين أو الفك أو الكتفين أو الرقبة أو أعلى الظهر. غالبًا ما يظهر هذا النوع من الألم المنتشر أثناء بذل مجهود أو إجهاد، ويشير بهدوء إلى وجود مشكلة في القلب.

5. الخفقان: قد يشير خفقان القلب السريع أو المتذبذب أو غير المنتظم إلى مشاكل في نظم القلب. في حين أن الخفقان العرضي قد يكون غير ضار، إلا أن النوبات المتكررة أو المزعجة قد تشير إلى وجود حالة قلبية كامنة تتطلب عناية طبية.

6. تورم في القدمين أو الكاحلين: عندما لا يضخ القلب الدم بكفاءة، تتجمع السوائل في أسفل الساقين. قد يكون التورم حول الكاحلين أو القدمين، خاصةً في المساء أو بعد الجلوس لفترات طويلة، علامة مبكرة على قصور القلب.

7. الدوخة أو الإغماء: يحدث الشعور بالدوار أو الإغماء عندما لا يتلقى الدماغ تدفقًا دمويًا كافيًا. قد يكون هذا مرتبطًا بعدم انتظام ضربات القلب أو ارتفاع ضغط الدم. يجب تقييم النوبات المتكررة من قبل الطبيب.

8. آلام تشبه عسر الهضم: قد يُسبب عدم الراحة في القلب أحيانًا حموضة أو غثيانًا أو ضيقًا في المعدة. يظن الكثيرون أن هذا ناتج عن مشاكل هضمية، ولكن إذا كان هذا الانزعاج مصحوبًا بتعرق أو ضغط على الصدر، فقد يكون مرتبطًا بالقلب.

9. السعال المستمر: السعال المستمر، وخاصةً المصحوب ببلغم رغوي أو وردي اللون، قد يحدث عند تراكم السوائل في الرئتين بسبب قصور القلب. وغالبًا ما يصاحب ذلك ضيق في التنفس.

10. مشاكل النوم: قد يشير ضيق التنفس أثناء الاستلقاء، أو الاستيقاظ فجأةً مع الشعور بضيق في التنفس، إلى تجمّع السوائل في الجسم ليلاً. قد تشير هذه الأعراض المرتبطة بالنوم إلى مشاكل قلبية كامنة.

11. العرق البارد: التعرق المفاجئ دون حرارة أو نشاط بدني، وخاصةً المصحوب بغثيان أو ألم في الصدر، قد يشير إلى نوبة قلبية. التعرق البارد هو استجابة الجسم للضغط على القلب.

12. انخفاض القدرة على النشاط: إذا أصبحت الأنشطة اليومية، كالمشي لمسافات قصيرة أو صعود بضع درجات، مُرهقة، فقد يعني ذلك أن قلبك يُعاني من مشاكل صحية. يُعدّ الانخفاض الملحوظ في القدرة على التحمل أحد العلامات المبكرة الأقل وضوحًا لأمراض القلب.

13. الشفاه أو أطراف الأصابع المزرقة: يظهر لون مزرق حول الشفاه أو الأظافر عند انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. يتطلب ضعف الدورة الدموية أو نقص الأكسجين تقييمًا طبيًا فوريًا.

14. الصداع والارتباك: ارتفاع ضغط الدم الشديد أو غير المُسيطر عليه قد يُسبب صداعًا، أو تشوشًا في الرؤية، أو نوبات ارتباك. ولأن ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، فلا ينبغي تجاهل هذه الأعراض.

15. ضيق في الجزء العلوي من البطن: يشعر بعض الأشخاص بضغط أو امتلاء أو انزعاج أسفل الصدر مباشرةً. قد يبدو هذا كأنه انتفاخ أو عسر هضم، ولكنه قد يكون مرتبطًا بتراكم السوائل أو ضعف وظائف القلب. إذا استمر هذا الضيق، فيجب فحصه.

ماذا تعني هذه العلامات

لا تشير هذه الأعراض دائمًا إلى أمراض القلب، ولكن لا ينبغي تجاهلها أبدًا. يكتشف الكثيرون مشاكل القلب فقط بعد حدث كبير بسبب تجاهل العلامات السابقة. يساعدك فهم هذه العلامات التحذيرية لأمراض القلب على اتخاذ الإجراءات اللازمة مبكرًا.

ماذا يجب ان تفعل

• احصل على فحص طبي إذا لاحظت أي نمط من الأعراض المتفاقمة

• راقب ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول

• تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول

• ممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي متوازن

• إدارة التوتر من خلال العادات الصحية

• اتبع خطة العلاج إذا قام طبيبك بتشخيص أي حالة قلبية

خاتمة

غالباً ما تبدأ أمراض القلب بهدوء، لكن الجسم يُظهر علامات قبل أن تتفاقم الأمور. من المهم فهم العلامات التحذيرية لأمراض القلب والتعرف عليها. العلامات التحذيرية المبكرة لأمراض القلب يمكن أن يساعدك ذلك في الحصول على العلاج قبل حدوث مضاعفات. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فلا تنتظر. التشخيص المبكر وتغيير نمط الحياة يمكن أن يُحدثا فرقًا كبيرًا في حماية قلبك.

الأسئلة الشائعة

1. ما هي العلامات المبكرة لأمراض القلب؟

يعد الشعور بعدم الراحة في الصدر، وضيق التنفس، والتعب، وتورم القدمين، وخفقان القلب من أكثر العلامات المبكرة شيوعًا.

2. هل يمكن أن تظهر أعراض أمراض القلب دون ألم في الصدر؟

نعم. قد يعاني الكثير من الأشخاص، وخاصةً النساء، من الغثيان أو التعب أو ألم الفك أو الظهر بدلاً من ألم الصدر.

3. متى يجب أن أشعر بالقلق بشأن ضيق التنفس؟

إذا ظهر ضيق التنفس فجأة، أو ازداد سوءًا مع القيام بنشاط خفيف، أو أيقظك في الليل، فاحصل على فحص على الفور.

4. هل يمكن أن يكون مرض القلب مصحوبًا بحموضة أو عسر هضم؟

نعم. غالبًا ما يُحاكي ألم القلب الحموضة، خاصةً في الجزء العلوي من المعدة. إذا كان عسر الهضم مصحوبًا بالتعرق أو ضيق التنفس، فعالجه بجدية.

5. هل يمكن لتغييرات نمط الحياة أن توقف تطور أمراض القلب؟

نعم. اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين، وإدارة التوتر، كلها عوامل تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمضاعفات القلب.