బెంగళూరులో వేసవి అంటే కేవలం వేడి మాత్రమే కాదు; ఈ సమయంలో టైఫాయిడ్, కలరా, గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ వంటి నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు కూడా విజృంభిస్తాయి. నగరం నీటి కొరతను ఎదుర్కొంటున్నందున, మనలో చాలా మంది ట్యాంకర్లపై లేదా నిల్వ చేసుకున్న నీటిపై ఆధారపడతాము, కానీ ఆ నీరు సులభంగా కలుషితం కావచ్చు.

వెచ్చని నీటిలో బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వృద్ధి చెందుతాయి. పైపులో ఒక చిన్న పగులు కూడా మురుగునీరు త్రాగునీటిలో కలవడానికి కారణమవుతుంది. దీనివల్ల అధిక జ్వరం, కడుపు నొప్పి, వాంతులు, తీవ్రమైన అలసట వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

సురక్షితంగా ఉండటం ఎలా?

• నీటిని మరిగించండి: క్రిములను చంపడానికి ఇది అత్యంత సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం. మీరు ఫిల్టర్‌ను ఉపయోగించినప్పటికీ, మరిగించడం అదనపు భద్రతను అందిస్తుంది.
• మీరు తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి: వీధి వ్యాపారుల వద్ద ముందుగా కోసిన పండ్లు లేదా జ్యూస్‌లను తినడం మానుకోండి. వేడిగా, తాజాగా వండిన భోజనాన్నే తినండి.
• మీ ట్యాంకులను శుభ్రపరచండి: మీ ఓవర్‌హెడ్ ట్యాంకులు మరియు సంపులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరిచి, క్రిమిరహితం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• చేతులు కడుక్కోండి: ప్రతి భోజనానికి ముందు మామూలు పద్ధతిలో సబ్బు, నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం మిమ్మల్ని వారం రోజుల పాటు ఆసుపత్రిలో ఉండకుండా కాపాడుతుంది.

మీకు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వేసవి వేడిలో నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) త్వరగా జరుగుతుంది. సురక్షితమైన నీటిని తాగి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి!