বেঙ্গালুরুতে গ্রীষ্মকাল মানে শুধু গরমই নয়; এই সময়ে টাইফয়েড, কলেরা এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের মতো পানিবাহিত রোগের প্রকোপও বেড়ে যায়। শহরে জলের ঘাটতি থাকায় আমাদের মধ্যে অনেকেই ট্যাঙ্কার বা জমিয়ে রাখা জলের উপর নির্ভর করি, যা সহজেই দূষিত হয়ে যেতে পারে।

ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস উষ্ণ জলে বংশবৃদ্ধি করে, এবং পাইপের একটি ছোট্ট ফাটলের মাধ্যমেও পয়ঃবর্জ্য পানীয় জলের সাথে মিশে যেতে পারে। এর ফলে উচ্চ জ্বর, পেটে ব্যথা, বমি এবং প্রচণ্ড ক্লান্তির মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন?

• পানি ফুটিয়ে নিন: জীবাণু মারার এটিই সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর উপায়। ফিল্টার ব্যবহার করলেও, ফুটিয়ে নিলে তা বাড়তি সুরক্ষা দেয়।
• খাদ্যাভ্যাসের প্রতি খেয়াল রাখুন: রাস্তার বিক্রেতাদের কাছ থেকে আগে থেকে কাটা ফল বা ফলের রস এড়িয়ে চলুন। গরম ও সদ্য রান্না করা খাবার খান।
• আপনার ট্যাঙ্ক পরিষ্কার করুন: আপনার ওভারহেড ট্যাঙ্ক এবং সাম্প নিয়মিত পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করা নিশ্চিত করুন।
• আপনার হাত ধুয়ে নিন: প্রতিবার খাওয়ার আগে সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুলে তা আপনাকে হাসপাতালে এক সপ্তাহ কাটানো থেকে বাঁচাতে পারে।

আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ অসুস্থ বোধ করলে, তা উপেক্ষা করবেন না। গ্রীষ্মের গরমে খুব দ্রুত পানিশূন্যতা দেখা দেয়। নিরাপদ পানি পান করে শরীরকে সতেজ রাখুন এবং সুস্থ থাকুন!