முகப்பு/ஆரோக்கிய மண்டலம்/சக்ரா வலைப்பதிவுகள்
23 டிசம்பர், 2019
நீங்கள் விளையாட்டு வீரர்களைச் சுற்றி இருந்திருந்தால், கிழிந்த சுழலும் சுற்றுப்பட்டை அல்லது தொடர்ந்து தோள்பட்டை வலி பற்றி அவர்கள் முணுமுணுப்பதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். இது உண்மையில் என்ன அர்த்தம்? சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை என்பது தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள நான்கு தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் தொகுப்பாகும். ரொட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை என்பது உங்கள் தோள்பட்டையை நிலையானதாகவும் நெகிழ்வாகவும் மாற்றுகிறது, இது ஹுமரஸின் (மேல் கை எலும்பின் தலை) க்ளெனாய்டில் (தோள்பட்டையின் சாக்கெட்) ப்ராக்ஸிமல் தலையை நிலைநிறுத்துகிறது.
சுழற்சி சுற்றுப்பட்டையில் ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால் தோள்பட்டை வலி ஏற்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும்.
சுழலும் சுற்றுப்பட்டை கிழித்தல் என்றால் என்ன?
காலப்போக்கில் மன அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு காரணமாக தோள்பட்டையில் உள்ள நான்கு தசைகள் தேய்ந்து, சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை கிழிந்து போகும். இந்த கண்ணீரால் தோள்பட்டை வலி மற்றும் பலவீனம் ஏற்படுகிறது. இது இரண்டு வகையாக இருக்கலாம்; பகுதி மற்றும் முழுமையான கண்ணீர்.
பகுதி கண்ணீர்: முழுமையற்ற கண்ணீர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பகுதியளவு கண்ணீர் ஒரு சேதமடைந்த தசைநார், ஆனால் முற்றிலும் துண்டிக்கப்படவில்லை.
முழுமையான கண்ணீர்: பெரும்பாலும் முழு தடிமன் கண்ணீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இந்த வகை கண்ணீர் எலும்பிலிருந்து தசைநாண்களை முழுவதுமாக பிரிக்கிறது.
விளையாட்டு எப்படி கண்ணீரில் விளையாடுகிறது?
கிரிக்கெட், டென்னிஸ், கூடைப்பந்து போன்ற கடுமையான விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்கள், திரும்பத் திரும்ப கை அசைவுகளைச் செய்கிறார்கள், இது சுழலும் சுற்றுப்பட்டை கிழிந்து அவதிப்படும் அபாயத்தில் உள்ளது. மேல்நிலை நடவடிக்கைகள் அல்லது தூக்குதல் அல்லது கை ஊசலாட்டங்கள் தேவைப்படும் இயக்கங்கள் தோள்பட்டை மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது படிப்படியாக சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை கிழிவதற்கு வழிவகுக்கும்.
சுழல் சுற்றுப்பட்டை கிழிவால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சக்ரா உலக மருத்துவமனை எலும்பியல் துறையில் மிகவும் திறமையான சில மருத்துவர்களிடமிருந்து நம்பகமான கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையை வழங்கும் அதிநவீன வசதியுடன் பெங்களூரில் உள்ள சிறந்த ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் ரோடேட்டர் கஃப் பழுதுபார்க்கும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களில் ஒருவர்.
தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுகிறது.
11 மார்ச் 2026
முதுகு வலி என்பது ஒன்று
13 அக் 2025
ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பு தொடர்பான ஒரு நிலை.
19 மே 2025
ஸ்கோலியோசிஸ் என்பது ஒரு நிலை, இதில்
19 மே 2025
தசைநார் காயங்கள், குறிப்பாக
19 பிப்ரவரி 2025
முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை வந்துவிட்டது.
17 பிப்ரவரி 2025
முழங்கால் தசைநார் காயங்கள் பொதுவானவை
17 பிப்ரவரி 2025
வேலை செய்யும் போது நல்ல தோரணையை பராமரித்தல்
13 நவம்பர் 2024
தோள்வலி பொதுவானது
13 நவம்பர் 2024
தோள்பட்டை காயங்கள் பொதுவானவை
16 செப் 2024
தோள்பட்டை மூட்டு அறுவை சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
16 செப் 2024
ஒரு முடி முறிவு,
23 ஜூலை 2024
சுழல் சுற்றுப்பட்டை என்பது a
20 சித்திரை 2023
தோள்பட்டை மாற்று அறுவை சிகிச்சை, அறியப்படுகிறது
15 மார்ச் 2023
பெங்களூரு, டிசம்பர் 13, 2020:சக்ரா உலகம்
7 ஜூன் 2021
முழங்கால் மூட்டு முழங்காலின் முக்கியத்துவம்
6 நவம்பர் 2020
என்ற துணைக்குழு உள்ளது
6 நவம்பர் 2020
கேள்வி: எனக்கு காயம் ஏற்படவில்லை
24 ஜனவரி 2020
மருத்துவத்தில் ஒட்டும் காப்சுலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது,
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
மருத்துவத்தில் ஒட்டும் காப்சுலிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது,
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
வலியில் வாழலாம்
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
சிகிச்சை விருப்பங்களின் கண்ணோட்டம்
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
பல்வேறு உள்ளன
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
நீங்கள் விளையாட்டு வீரர்களைச் சுற்றி இருந்திருந்தால்,
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
முடி துலக்குவது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகள்
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
தோள்பட்டை பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
தசைகள் குழு &
டிசம்பர் 10 டிசம்பர்
மாதவிடாய் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன? மாற்றுகிறது
2 ஜனவரி 2019
சக்ரா வேர்ல்ட் மருத்துவமனை கணினியை அறிமுகப்படுத்துகிறது
6 செப் 2016
மொத்த முழங்கால் மாற்று
20 ஜூலை 2016
தோள்பட்டை ஒரு சிக்கலானது
8 மார்ச் 2016
தோள்பட்டை கூட்டு சிக்கலானது a
6 பிப்ரவரி 2015
இப்போது விசாரிக்கவும்