ഒരു കപ്പ് പിടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചെറുതായി വിറയ്ക്കുന്നതോ ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തല വിറയ്ക്കുന്നതോ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ശരീരം ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വിറയ്ക്കുന്നത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭാഗങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതവും താളാത്മകവുമായ കുലുക്ക ചലനങ്ങളാണ് വിറയൽ. ആർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതോ കഠിനമായതോ ആയ വിറയലുകൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഭൂചലനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിന്റെ കൈകൾ, കൈകൾ, തല, കാലുകൾ തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ വിറയലിന് കാരണമാകുന്ന, മനഃപൂർവ്വമല്ലാത്തതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ പേശി സങ്കോചങ്ങളാണ് വിറയൽ. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ, ചലിക്കുമ്പോഴോ, എന്തെങ്കിലും സ്ഥിരമായി പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ പോലും അവ സംഭവിക്കാം. വിറയൽ ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് പലപ്പോഴും തലച്ചോറിനെയോ, ഞരമ്പുകളെയോ, പേശികളെയോ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്.

ചലന ഏകോപനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സെറിബെല്ലവും ചില നാഡി പാതകളുമാണ് ഭൂചലനങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കാരണമാകുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ. ഈ പ്രദേശങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ക്രമരഹിതമായ നാഡി സിഗ്നലുകളിലേക്കും വിറയൽ ചലനങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ഭൂചലന ലക്ഷണങ്ങൾ

ഭൂചലനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ തരം, കാരണം, തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ഭൂചലനങ്ങൾ സൗമ്യവും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതുമാണ്, മറ്റുള്ളവ എഴുത്ത്, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കൽ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ: കൈകൾ, കൈകൾ, തല, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ എന്നിവയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ, താളാത്മകമായ വിറയൽ. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ചലനത്തിനിടയിലോ വിറയൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കൈകളിലെ വിറയൽ ചിലപ്പോൾ കൈ വേദന, കൂടാതെ ആയുധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നവ സംഭാവന ചെയ്തേക്കാം കൈ ബലഹീനത.

2. ശബ്ദ വിറയൽ: സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ വിറയ്ക്കുന്നതോ വിറയ്ക്കുന്നതോ ആയ ശബ്ദം.

3. തലയാട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ കുലുക്കൽ: ചില ആളുകൾക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ തല ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ആടൽ ("അതെ-അതെ") അല്ലെങ്കിൽ കുലുക്കൽ ("ഇല്ല-ഇല്ല") പോലുള്ള ചലനങ്ങൾ.

4. വസ്തുക്കൾ സ്ഥിരമായി പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: കൈകൾ അനങ്ങാത്തതിനാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം പിടിക്കാനോ, വൃത്തിയായി എഴുതാനോ, പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം.

5. സമ്മർദ്ദമോ ക്ഷീണമോ മൂലം വഷളാകുന്നു: ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി കഫീൻ കഴിക്കുമ്പോൾ വിറയൽ പലപ്പോഴും വഷളാകുന്നു.

6. വിശ്രമത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുന്ന ഭൂചലനങ്ങൾ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ, പ്രത്യേകിച്ച് അത്യാവശ്യമായ ഭൂചലനങ്ങളിൽ, കുലുക്കം കുറയുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.

7. അധിക നാഡീ ലക്ഷണങ്ങൾ (ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ): പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലമാണ് വിറയൽ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, പേശികളുടെ കാഠിന്യം, മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനം അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നത്, ഭൂചലനം ദോഷകരമാണോ (നിരുപദ്രവകരമാണോ) അതോ ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥാ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഭൂചലന കാരണങ്ങൾ

ഭൂചലനത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ ലളിതമായ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ മുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ മസ്തിഷ്ക തകരാറുകൾ വരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. അത്യാവശ്യമായ വിറയൽ: ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം, പലപ്പോഴും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതും, സാധാരണയായി ചലന സമയത്ത് കൈകളെ ബാധിക്കുന്നതുമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, എഴുതുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ). കാലക്രമേണ ഇത് വഷളായേക്കാം, പക്ഷേ അപകടകരമല്ല.

2. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം: പാർക്കിൻസൺസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിറയൽ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ഒരു കൈയിലോ വശത്തോ ആരംഭിക്കുകയും പ്രധാനമായും വിശ്രമവേളയിലാണ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. അവ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും, താളാത്മകവുമാണ്, പലപ്പോഴും ചലനങ്ങളുടെ കാഠിന്യവും മന്ദതയും ഉണ്ടാകുന്നു.

3. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക്: തലച്ചോറിന്റെ മോട്ടോർ പാതകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഏകോപനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വിറയലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

4. മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിവസ്തുക്കൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിറയൽ: ചില മരുന്നുകൾ (ആസ്ത്മ മരുന്നുകൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലുള്ളവ), കഫീൻ, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം പിൻവലിക്കൽ എന്നിവ കുലുക്കത്തിന് കാരണമാകും.

5. ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം: വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അമിത ഉത്തേജനം മൂലം താൽക്കാലികമായി ശരീര കുലുക്കത്തിന് കാരണമാകും.

6. ഉപാപചയ, ഹോർമോൺ കാരണങ്ങൾ: അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ് (ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം) അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിറപ്പിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ശരീരം ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വിറയ്ക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാരണമില്ലാതെ വിറയ്ക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല - പക്ഷേ അത് അവഗണിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം, കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് പോലുള്ള നേരിയ കാരണങ്ങളാൽ വിറയൽ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, വിറയൽ പതിവായി മാറുകയോ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയോ, പേശികളുടെ കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ മന്ദത പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അത്യാവശ്യ വിറയൽ അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന വൈകല്യങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.

ഭൂചലനത്തിന്റെ രോഗനിർണയം

ഭൂചലനത്തിന്റെ കാരണം, തരം, രീതി എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഭൂചലനം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. പല അവസ്ഥകളിൽ നിന്നും ഭൂചലനം ഉണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ, മൂലകാരണം കണ്ടെത്താൻ ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സമീപനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

1. വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം: വിറയൽ എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, ചലനത്തിനിടയിലോ വിശ്രമത്തിലോ അത് വഷളാകുമോ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നിവ ഡോക്ടർ ചോദിക്കും. മരുന്നുകൾ, കഫീൻ കഴിക്കൽ, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും അവർ അവലോകനം ചെയ്യും.

2. ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന: ഭൂചലനം നാഡിയുടെയോ തലച്ചോറിന്റെയോ പ്രവർത്തന വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് കാണാൻ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ടോൺ, ശക്തി, പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഏകോപനം, നടത്ത രീതി എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.

3. രക്തപരിശോധനകൾ: തൈറോയ്ഡ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രമേഹം, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ തുടങ്ങിയ ഉപാപചയ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിറയലിന് കാരണമാകും.

4. ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ: സ്ട്രോക്ക്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ചലന നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകൾ തുടങ്ങിയ തലച്ചോറിന്റെ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കാൻ MRI അല്ലെങ്കിൽ CT സ്കാനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

5. ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG): പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം അളക്കുകയും പേശികളിൽ നിന്നോ ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നോ വിറയൽ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ EMG സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിരീക്ഷണ പരിശോധനകൾ: വിറയൽ പാറ്റേൺ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ തരം (വിശ്രമം, പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ പോസ്ചറൽ വിറയൽ) തരംതിരിക്കുന്നതിനും എഴുതുക, വെള്ളം കുടിക്കുക, കൈകൾ നീട്ടുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഭൂചലനത്തിനുള്ള ചികിത്സ

ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിറയൽ കുറയ്ക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

1. മരുന്നുകൾ: ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, ആന്റി-സെഷർ മരുന്നുകൾ, ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ എന്നിവ അത്യാവശ്യമായ വിറയലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കുലുക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

2. ശാരീരികവും തൊഴിൽപരവുമായ തെറാപ്പി: പേശികളുടെ ശക്തി, കൈകളുടെ ഏകോപനം, ഭാവം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ദൈനംദിന ജോലികൾ എളുപ്പമാക്കും. ഭാരം കൂടിയ പാത്രങ്ങളോ അഡാപ്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങളോ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

3. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: കഫീൻ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം നേടുക, ധ്യാനത്തിലൂടെയോ വിശ്രമ രീതികളിലൂടെയോ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ വിറയൽ തീവ്രത കുറയ്ക്കും.

4. ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ: കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഭൂചലനത്തിന് കാരണമായ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളെ ലക്ഷ്യമിടാനും മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഡീപ് ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ (ഡിബിഎസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഫോക്കസ്ഡ് അൾട്രാസൗണ്ട് തെറാപ്പി പോലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക:

• ഭൂചലനങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും

• കുലുക്കം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ എഴുതാനോ വസ്തുക്കൾ പിടിക്കാനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു.

• കാഠിന്യം, മന്ദത, അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

• വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ വിറയൽ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

വിറയലുകൾ നേരിയതോ വൈകല്യമുണ്ടാക്കുന്നതോ താൽക്കാലികമോ ദീർഘകാലമോ ആകാം. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന കുലുക്കം ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം മൂലമാകാം, എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതോ വിശദീകരിക്കാനാകാത്തതോ ആയ വിറയൽ ഒരു നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. "എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ശരീരം ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വിറയ്ക്കുന്നത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ശരിയായ ചികിത്സയും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

പതിവ്

1. ഭൂചലനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ഇല്ല. പല ഭൂചലനങ്ങളും അത്യാവശ്യമായ ഭൂചലനം, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പാർക്കിൻസൺസ് ഭൂചലനം ഒരു തരം മാത്രമാണ്, സാധാരണയായി കാഠിന്യം, മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അധിക ലക്ഷണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്.

2. ഉത്കണ്ഠ വിറയലിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ "പോരാടുകയോ ഓടിപ്പോകുകയോ" എന്ന പ്രതികരണത്തെ സജീവമാക്കും, ഇത് താൽക്കാലിക വിറയലിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളിലോ ശബ്ദത്തിലോ.

3. ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് വിറയൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ശാരീരിക പരിശോധനകൾ, രക്തപരിശോധനകൾ, എംആർഐ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട തരം തിരിച്ചറിയാൻ അവർ വിറയൽ പാറ്റേണുകളും നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

4. വിറയൽ ഭേദമാക്കാനാകുമോ?

ചില വിറയലുകൾ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയോ മരുന്നുകളിലൂടെയോ മാറും, അതേസമയം അത്യാവശ്യ വിറയൽ അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൻസൺസ് വിറയൽ പോലുള്ള മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

5. സ്വാഭാവികമായി ഭൂചലനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ്?

കഫീൻ കുറയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം നേടുക, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം പോലുള്ള വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നിവ നേരിയ വിറയൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.