यदि आप एथलीटों के आस-पास रहे हैं, तो आपने उन्हें फटे रोटेटर कफ या लगातार कंधे के दर्द के बारे में शिकायत करते सुना होगा। इसका वास्तव में क्या मतलब है? रोटेटर कफ कंधे के जोड़ के चारों ओर चार मांसपेशियों और टेंडन का एक संग्रह है। रोटेटर कफ वह है जो ह्यूमरस (ऊपरी बांह की हड्डी का सिर) के समीपस्थ सिर को ग्लेनॉइड (कंधे का सॉकेट) में रखकर आपके कंधे को स्थिर और लचीला बनाता है।

रोटेटर कफ में किसी भी प्रकार की चोट लगने से कंधे में दर्द होता है, जो समय के साथ बढ़ सकता है।

रोटेटर कफ टियर क्या है?

समय के साथ कंधे की चार मांसपेशियां तनाव और घर्षण के कारण खराब हो जाती हैं, जिससे रोटेटर कफ फट जाता है। इस फटने से कंधे में बहुत ज़्यादा दर्द और कमज़ोरी होती है। यह दो तरह का हो सकता है: आंशिक और पूर्ण फटना।

आंशिक फटना: इसे अपूर्ण फटना भी कहा जाता है, आंशिक फटने से टेंडन क्षतिग्रस्त हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं टूटता। 
पूर्ण फटना: इसे प्रायः पूर्ण-मोटाई फटना कहा जाता है, इस प्रकार का फटना टेंडन को हड्डी से पूरी तरह से अलग कर देता है।

खेल किस प्रकार आंसू लाते हैं?

क्रिकेट, टेनिस, बास्केटबॉल आदि जैसे कठोर खेलों में शामिल एथलीट बार-बार हाथ हिलाते हैं जिससे उन्हें रोटेटर कफ के फटने का अधिक जोखिम होता है। ऐसी हरकतें जिनमें सिर के ऊपर की गतिविधियाँ या उठाने या हाथ हिलाने की ज़रूरत होती है, कंधे पर दबाव डालती हैं जिससे धीरे-धीरे रोटेटर कफ फट जाता है।

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