HPV ಎಂದರೇನು ??

HPV 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿತ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೇರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು HPV ವಿಧಗಳು ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಡಜನ್ HPV ವಿಧಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು-ಗರ್ಭಕಂಠ, ಗುದ, ಓರೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್, ಶಿಶ್ನ, ವಲ್ವಾರ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿ.

HPV ಲಸಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

• HPV ಲಸಿಕೆಗಳು ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ (HPV) ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ
• ರೋಗ-ಉಂಟುಮಾಡುವ HPV ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂರು ಲಸಿಕೆಗಳು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿವೆ: ಗಾರ್ಡಸಿಲ್, ಗಾರ್ಡಸಿಲ್ 9 ಮತ್ತು ಸೆರ್ವಾರಿಕ್ಸ್
• ಸೆರ್ವಾರಿಕ್ಸ್ 16 ಮತ್ತು 18 ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಗಾರ್ಡಸಿಲ್ 6, 11, 16 ಮತ್ತು 18 ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ಗಾರ್ಡಸಿಲ್ 9 ಕೆಳಗಿನ ಒಂಬತ್ತು HPV ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ:
  • HPV ವಿಧಗಳು 6 ಮತ್ತು 11, ಇದು 90% ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ 
  • HPV ವಿಧಗಳು 16 ಮತ್ತು 18, ಎರಡು ಅಧಿಕ-ಅಪಾಯದ HPV ಗಳು ಸುಮಾರು 70% ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ HPV-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು 
  • HPV ವಿಧಗಳು 31, 33, 45, 52, ಮತ್ತು 58, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ HPV ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 10% ರಿಂದ 20% ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ

HPV ಲಸಿಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

HPV ಲಸಿಕೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಲಸಿಕೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು HPV ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯೋನಿ, ಯೋನಿ, ಶಿಶ್ನ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. HPV ಲಸಿಕೆಯು HPV ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು HPV ತಳಿಗಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅರಿವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಲಸಿಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಡವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ನ ಆ ತಳಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ

ಈ ಲಸಿಕೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

• HPV ಲಸಿಕೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. HPV ಲಸಿಕೆ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು HPV-ಆಟ್ರಿಬ್ಯೂಟಬಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• HPV ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು 2006 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ HPV ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ HPV ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 88% ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 81% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• HPV ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪೂರ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.
• HPV ಲಸಿಕೆಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ರಕ್ಷಣೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. HPV ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಜನರನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 12 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು HPV ವಿರುದ್ಧ ಅವರ ರಕ್ಷಣೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಿದೆ.

HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆಯಬೇಕು?

• HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು 11-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. HPV ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪೂರ್ವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ HPV ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು HPV ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• HPV ಲಸಿಕೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಅಥವಾ ಮುಗಿಸದ 26 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• 11 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಡೋಸ್ HPV ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು CDC ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 11-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• 15 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ಡೋಸ್ ನೀಡಿದರೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• 15 ರಿಂದ 26 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ HPV ಲಸಿಕೆ ಮೂರು ಡೋಸ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• 9 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಡೋಸ್ HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದ 14 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರನೇ ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 9 ರಿಂದ 26 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಮೂರು ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಈಗಾಗಲೇ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕದ 27 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರು ಹೊಸ HPV ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆಯಬಾರದು?

ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು HPV ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು:

• ಅವರು HPV ಲಸಿಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಥವಾ HPV ಲಸಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ-ಬೆದರಿಕೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
• ಅವರು ಯೀಸ್ಟ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಗಾರ್ಡಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಡಸಿಲ್ 9).
• ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• HPV ಲಸಿಕೆಗಳು 101 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಇರುವಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು.

HPV ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ (HPV) ಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ: ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ HPV ಸೋಂಕುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸೋಂಕಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಹಜ ಪ್ಯಾಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೋಚರ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ.
• ನರಹುಲಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವು ರೀತಿಯ HPV ಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗೋಚರ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಾಮಯಿಕ ಔಷಧಗಳು, ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ (ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ), ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ HPV ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: HPV ಸೋಂಕು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು), ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಾಲ್ಪಸ್ಕೋಪಿ, LEEP (ಲೂಪ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸರ್ಜಿಕಲ್ ಎಕ್ಸಿಶನ್ ಪ್ರೊಸೀಜರ್), ಅಥವಾ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು. ನಿಯಮಿತ ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು HPV ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
• ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್: HPV ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. HPV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ-ಅಪಾಯದ HPV ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀಡಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ HPV ಪ್ರಸರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್: HPV ಸೋಂಕುಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.