"నాకు తెలీదు డాక్, ఇంట్లో అంతా బాగానే ఉంది, కానీ నాకేదో సమస్యగా ఉంది, నాకు దడ, భయం, తల తిరుగుతోంది, ఊపిరి పీల్చుకోలేక పోతున్నాను. ఇది రోజుకు చాలా సార్లు జరుగుతుంది మరియు నా జీవితం మొత్తం మారిపోయింది, నేను అన్ని రకాల వైద్యులను చూశాను, కానీ వారు ఏమీ కనుగొనలేదు!

సీమ నన్ను చూడడానికి వచ్చి గదిలో చాలా ఆత్రుతగా కనిపించింది. తనకు పెళ్లయి 32 ఏళ్లు అని, మల్టీ నేషనల్ కంపెనీలో పనిచేశానని చెప్పింది. తనకు పెళ్లయిందని, 6 ఏళ్ల కూతురు ఉందని, ఆమె బాగానే ఉందని చెప్పింది.

ఆందోళన రుగ్మతలు అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన ఫిర్యాదు ఆందోళన లేదా ఉద్రిక్తత లేదా ఆందోళన వంటి పరిస్థితుల సమితికి విస్తృత పదం. ఇవి సాధారణ రుగ్మతలు మరియు జనాభాలో గణనీయమైన భాగం దీనితో బాధపడుతోంది. సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత, భయాందోళన రుగ్మత, సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత వంటి అనారోగ్యాలు లేదా రుగ్మతలు కొన్ని ఉదాహరణలు.

సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి తనకు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ అని భావించి అత్యవసర గదికి వెళతాడు మరియు పరీక్షలు ఎటువంటి శారీరక లేదా రక్త అసాధారణతలను వెల్లడించవు. ఒక వ్యక్తి "సమాధానం కోసం వెతుకుతున్న" వివిధ ప్రత్యేకతలలో అనేక విభిన్న వైద్యులను సందర్శించవచ్చు. అతను లేదా ఆమె వివిధ రక్త పరీక్షలు, విధానాలపై గణనీయమైన మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయవచ్చు. "ఏదీ తప్పు కాదు" అని పరీక్షలు వెల్లడి చేసినప్పుడు, అది చాలా విసుగు చెందుతుంది. "మీరు సైకియాట్రిస్ట్‌ని కలవాలి" అని డాక్టర్ సూచించినప్పుడు అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. అయినప్పటికీ, అది కేవలం పరిష్కారం కావచ్చు.

పానిక్ డిజార్డర్ కలిగి ఉండటం అంటే ఒక వ్యక్తి "వెర్రి" అని కాదు. ఇది చక్కగా డాక్యుమెంట్ చేయబడిన చికిత్సతో గుర్తించదగిన పరిస్థితి. భారతదేశంలో, సాధారణ మానసిక రుగ్మతలు (CMDలు) అని పిలవబడే జీవితకాల వ్యాప్తి 20-25%. పానిక్ డిజార్డర్‌తో సహా ఆందోళన రుగ్మతలు వాటిలో ఒకటి. పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాబల్యం భారతదేశంలో తెలియదు కానీ మన జనాభాలో గణనీయమైన శాతం మంది దీనితో బాధపడుతున్నారు మరియు చాలా కొద్ది మంది మానసిక వైద్యుడి నుండి ఏదైనా సహాయం కోరుకుంటారు. సాధారణంగా మగవారి కంటే స్త్రీలు ఎక్కువగా దీనితో బాధపడుతున్నారు. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా యువకులలో సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు. 

నిర్వచనం ప్రకారం, పానిక్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తీవ్రమైన భయం, దడ, శ్వాస ఆడకపోవడం, వణుకు, తలతిరగడం మరియు అనేక రకాల లక్షణాలను రోజుకు చాలాసార్లు అనుభవిస్తాడు. ఈ ఎపిసోడ్‌లు చాలా నిమిషాలు ఉంటాయి. చివరికి ఈ ఎపిసోడ్‌లు ఒకరి జీవితాన్ని నిర్వీర్యం చేయగలవు మరియు తదుపరి దాడి గురించి భయాన్ని సృష్టించగలవు. 

శుభవార్త ఏమిటంటే దాని కోసం చక్కగా డాక్యుమెంట్ చేయబడిన మరియు పరిశోధన చేయబడిన చికిత్స ఉంది. ఈ చికిత్సలలో మందులు మరియు చికిత్స ఉన్నాయి. కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీలో, ఒక వ్యక్తి నేర్చుకునే కొన్ని విషయాలు పానిక్ అటాక్‌ని గుర్తించడం మరియు తీవ్ర భయాందోళనను ఎదుర్కోవడానికి పద్ధతులను ఉపయోగించడం. ఉదాహరణకు, "నేను చనిపోను, ఇది తీవ్ర భయాందోళనకు గురిచేస్తుంది" అని గుర్తుచేసుకోవడం, సాంకేతికతను ఉపయోగించడం మరియు దానిని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం నేర్చుకుంటే పని చేయవచ్చు. మందులు కూడా మంచి ఎంపిక. థెరపీ లేదా మందులతో వెళ్లాలా లేదా రెండింటినీ సెషన్‌లో చర్చించవచ్చు. ఎ మానసిక వైద్యుడు చికిత్సకు సలహా ఇస్తాడు లక్షణాలు ఎంత బలహీనంగా ఉన్నాయి, అవి ఎంతకాలం ఉన్నాయి మొదలైన వాటి ఆధారంగా.