ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന മികച്ച പത്ത് രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയിലാണ് മാനസികരോഗം.

ആഗോളതലത്തിൽ 350 ദശലക്ഷം ആളുകൾ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും WHO പറയുന്നു. വ്യവസായ സംഘടനയായ അസോചം നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച് ഇന്ത്യൻ സ്വകാര്യ മേഖലയിൽ 42% ആളുകളും ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്നു.

കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കിടയിലും, ഇന്ത്യയിൽ മാനസികരോഗങ്ങൾക്ക് സഹായം തേടുന്നവർ വളരെ കുറവാണ്. ലോകമെമ്പാടും, ഇന്ത്യയെപ്പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് സഹായം തേടുന്നത് ഒരു "നോനോ" ആണ്, അത് "കളങ്കം" ആണ്.

മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിനായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ആന്തരികമായി കുടിയേറുന്നതിനാൽ, പല കുടുംബങ്ങളും കൂട്ടുകുടുംബ വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, പരമ്പരാഗത പിന്തുണകൾ ആളുകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാനാകുന്നില്ല. പിന്തുണയുടെ അഭാവം കുടിയേറ്റ ജനതയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, അവർ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കുടുംബങ്ങൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ബാംഗ്ലൂരിൽ, ആളുകൾ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് അടുക്കുകയും കുടുംബവീടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കുടുംബങ്ങളിലും ദമ്പതികളിലും മാതാപിതാക്കളിലും മുത്തശ്ശിമാരിലും ഏകാന്തത, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഉയർന്നുവരാൻ തുടങ്ങും.

ബാംഗ്ലൂർ പോലുള്ള വലിയ കോസ്‌മോപൊളിറ്റൻ നഗരങ്ങളിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം അവർ ഹോം ഫ്രണ്ടിൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ശിശു സംരക്ഷണത്തിനായി ക്രമീകരിക്കണം. ഇത് ഫലപ്രദമായി നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ഒരു പങ്കാളി ജോലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. ക്യാച്ച് 22 സാഹചര്യത്തിൻ്റെ ഈ ഉദാഹരണം ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്ന ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

പല മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളും ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. എല്ലാ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ല. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളെ "സാധാരണ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ വിഷാദം, സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ രോഗം, പാനിക് ഡിസോർഡർ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തെറാപ്പി/കൗൺസിലിംഗ് വഴി ചികിത്സിക്കാം.

സ്കീസോഫ്രീനിയ, ഡില്യൂഷനൽ ഡിസോർഡർ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ ചില അപൂർവ രോഗങ്ങളുണ്ട്, അവ ചികിത്സയിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും മെച്ചപ്പെടും.

സ്‌കീസോഫ്രീനിയയുടെ സ്വഭാവം സാധാരണയായി കേൾക്കുന്ന ശബ്ദം, ആളുകൾ ഒന്നിനെതിരെ ഗൂഢാലോചന നടത്തുകയോ ഭയം തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു അപൂർവ രോഗമാണ്, എന്നാൽ ഈ അസുഖമുള്ള മിക്കവർക്കും വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, മാനിക് ഡിപ്രഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി മാനസികാവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അമിതമായ സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കഠിനമായ വിഷാദം വരെ മാനസികാവസ്ഥ മാറിമാറി വരുന്നു.

ആഴ്ചയിൽ ഭൂരിഭാഗവും ക്ഷീണം തോന്നുക, വിശപ്പില്ലായ്മ, പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവ്, ഏകാഗ്രതയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, ഒരാൾക്ക് നിരാശയും നിസ്സഹായതയും മൂല്യമില്ലായ്മയും ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും പോലും അനുഭവപ്പെടാം.

ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മിക്ക സമയത്തും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുക, ഒരാൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ്, തലകറക്കം, ശ്വാസതടസ്സം, കൈപ്പത്തി വിയർപ്പ്, ടണൽ കാഴ്ച എന്നിവയെല്ലാം ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, വിവിധ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

മദ്യം, പുകയില, മറ്റ് വിനോദ മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം പോലുള്ള ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം ഇന്ത്യയിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭാവനയായി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളും ചിലപ്പോൾ മദ്യത്തിൻ്റെയും മറ്റ് മയക്കുമരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, സോഷ്യൽ ഫോബിയ ബാധിച്ചവർ, വിധിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം നിമിത്തം ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ സുഖമായിരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്, ഭയം മറികടക്കാൻ മദ്യവും ചിലപ്പോൾ മയക്കുമരുന്നും "ക്രച്ചസ്" ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാനസികാരോഗ്യത്തെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ട ഒരു വസ്തുവായി കാണാൻ കഴിയില്ല. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം കൈകോർത്ത് നടക്കുന്നു. പല ശാരീരിക അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സകളും ചികിത്സകളും ഉള്ളതുപോലെ, മാനസിക രോഗങ്ങൾക്കും ഉണ്ട്.

വ്യക്തികൾ, ദമ്പതികൾ, കുടുംബങ്ങൾ, ഒരാളുടെ തൊഴിൽ, സമൂഹം മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ഥിരതയ്ക്ക് മാനസികരോഗം ഒരു തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമവും പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നത് വ്യക്തികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിലുള്ള ചികിത്സകളും കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി, ഡയലക്‌ടിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി മുതലായവ പോലുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിവിധ ചികിത്സകളും നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്.

സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എത്രയും വേഗം സഹായം തേടുക.