"ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಡಾಕ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ನನಗೆ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಿದೆ, ನನಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವು ದಣಿದಿದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಸೀಮಾ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಂದಳು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ಮದುವೆಯಾಗಿ 32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿ-ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಂಪನಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ತನಗೆ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದು, 6 ವರ್ಷದ ಮಗಳಿದ್ದು, ಆಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇದ್ದಾಳೆ.

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ದೂರು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳಲ್ಲಿ, "ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ" ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ವಿವಿಧ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. "ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅಪಾರವಾಗಿ ಹತಾಶೆಯಾಗಬಹುದು. "ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು" ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ "ಹುಚ್ಚ" ಎಂದಲ್ಲ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (CMD ಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು 20-25% ಆಗಿದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹರಡುವಿಕೆಯು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವರು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. 

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಂತೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಡುಕ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಾಳಿಯ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಲಿಯುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್" ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಲಿತರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಎ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇವೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.