Seringkali, kesehatan mulut terabaikan. Kita cenderung menganggap remeh masalah kesehatan mulut yang muncul, berpikir bahwa hal itu tidak akan membahayakan kesehatan kita secara keseluruhan. 

Apakah Anda juga berpikiran sama? Jika ya, Anda SALAH! 

Kesehatan mulut kita adalah jendela kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Kebersihan mulut (gigi) yang buruk dapat menyebabkan masalah yang memengaruhi bagian tubuh kita yang lain. 

Pentingnya menjaga kebersihan gigi dan gusi dengan baik 

Apakah Anda berusia 60 atau 6 tahun, menjaga dan merawat kesehatan mulut adalah hal yang penting. 

Masalah gigi seperti penyakit gusi telah dikaitkan dengan penyakit jantung, penyumbatan arteri, dan stroke. Pada wanita hamil, penyakit gusi seperti periodontitis dapat menyebabkan kelahiran prematur. Gigi berlubang dan gigi yang hilang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berbicara, makan dengan baik, atau mengunyah dengan benar. 

Orang yang sudah menderita penyakit perlu ekstra hati-hati. Misalnya, diabetes mengurangi daya tahan tubuh terhadap infeksi dan membuat gusi lebih rentan terhadap infeksi, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kadar gula darah. Pada orang dengan HIV, sariawan sering terjadi dan perlu diobati sebelum menyebabkan infeksi lebih lanjut. 

Jika Anda sedang menjalani pengobatan, Anda perlu memastikan kesehatan mulut Anda tetap terjaga. Pasalnya, obat-obatan menyebabkan mulut kering dan akibatnya aliran air liur berkurang. Air liur penting karena membersihkan sisa makanan dan menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut. Jika Anda mengalami sindrom mulut kering, pastikan untuk menghubungi dokter gigi Anda untuk menghindari komplikasi atau penyakit gigi lebih lanjut. 

Menjaga kebersihan gigi dan mulut yang baik penting dilakukan karena dapat mencegah berbagai masalah gigi dan penyakit mulut lainnya. Menjaga kebersihan gigi dan mulut dapat membantu mencegah risiko komplikasi kesehatan lainnya. Lebih dari itu, kita tahu bahwa pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan dan pencegahan harus menjadi fokus utama. 

Singkatnya, kebersihan gigi yang baik itu penting karena kebersihan yang buruk dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, pemeliharaan kesehatan mulut secara teratur mencegah hilangnya gigi dan dapat membantu mendeteksi penyakit mulut utama pada tahap awal. 

Di Sakra Klinik Gigi Bangalore, tim dokter gigi ahli kami menyesuaikan perawatan gigi, prosedur, dan memberikan solusi gigi sesuai anggaran Anda.

Apa yang dapat dilakukan orang dewasa untuk menjaga kebersihan gigi yang baik? 

• Aturan dasar: Sikat gigi dua kali sehari dan bersihkan gigi dengan benang gigi secara teratur untuk menghilangkan plak gigi

• Minumlah air berfluorida dan gunakan pasta gigi berfluorida - fluorida adalah mekanisme pertahanan utama terhadap kerusakan gigi. Fluorida bertindak sebagai penghalang pelindung bagi gigi.

• Kunjungi ahli bedah gigi setidaknya dua kali setahun

• Jika Anda memakai gigi palsu, pastikan Anda mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan

• Berhenti merokok dan tembakau

• Batasi minuman beralkohol

• Jika Anda penderita diabetes, cobalah untuk menjaga kadar gula

• Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang lesi atau ulkus abnormal di mulut Anda

• Setelah menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang gigi, gunakan obat kumur untuk menghilangkan sisa-sisa makanan.

• Ganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan atau lebih cepat jika bulu sikatnya sudah rusak atau aus.

• Jika Anda menderita GERD, segera obati diri Anda karena refluks asam dapat menyebabkan kerusakan email dan pada akhirnya, menyebabkan hilangnya gigi.

• Saat berolahraga, kenakan pelindung mulut untuk melindungi gigi Anda.

• Kunyah permen karet tanpa gula 

• Jika Anda cenderung menggertakkan gigi saat tidur, gunakan pelindung gigi malam 

• Jangan lupakan lidah Anda - Plak juga dapat menumpuk di lidah Anda. Hal ini dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Sikat lidah Anda setiap kali Anda menggosok gigi, lakukan dengan lembut.

• Makan buah dan sayuran yang renyah

• Batasi makanan manis dan asam 

• Sama seperti gigi orang dewasa yang perlu dirawat dan dijaga, perawatan mulut anak juga perlu diperhatikan - sejak bayi. Perawatan mulut yang baik membantu anak mengembangkan kebiasaan gigi yang baik seiring pertumbuhannya.

Cara merawat gigi anak Anda 

• Untuk bayi, gunakan kain lembut dan bersih untuk membersihkan gusinya dua kali sehari.

• Bantu anak Anda menyikat gigi hingga mereka memiliki keterampilan menyikat gigi yang baik, biarkan mereka melihat Anda menyikat gigi. Jadikan kegiatan menyikat gigi sebagai kegiatan yang menyenangkan, biarkan mereka memilih warna sikat gigi favorit mereka atau sikat gigi dengan karakter kartun. 

• Berikan edukasi kepada mereka tentang pentingnya menjaga kesehatan gigi, dalam bentuk cerita atau video kartun.

• Hindari memberi mereka makanan dan minuman manis

• Mulailah mengunjungi dokter gigi segera setelah gigi baru tumbuh dan biasakan untuk terus mengunjungi dokter gigi, minimal 3 kali dalam setahun.

• Gigi yang tumbuh tidak teratur atau berjejal merupakan hal yang umum, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi mengenai kawat gigi atau pilihan perawatan gigi lainnya.

• Biasakan makan makanan yang dimasak dengan sehat 

Mengikuti semua tips dan menjaga kunjungan gigi rutin akan membuat gigi Anda bertahan seumur hidup, sebagaimana seharusnya.

Kami hadir di Rumah Sakit Sakra World untuk memenuhi semua kebutuhan gigi Anda!

Sakra World Hospital adalah salah satu rumah sakit gigi terbaik di Bangalore dengan peralatan berkualitas tinggi dan dokter gigi berpengalaman di Bangalore yang memberikan perawatan terbaik untuk Anda.