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11 नवंबर, 2020
मुंह-शरीर का संबंध हमारे स्वास्थ्य की निगरानी करने का सबसे अच्छा तरीका है - और यह कि हमारा आहार हमारे मुंह में कई समस्याओं का कारण है, जिसमें सड़े हुए दांत से लेकर सूजन वाले मसूड़े शामिल हैं। दांत के ऊतकों का नुकसान एक सामान्य स्थिति है और यह दांतों के ऊतकों का एक रोगात्मक, गैर-क्षयकारी अपरिवर्तनीय नुकसान है, जिसमें अक्सर कई कारक होते हैं। आहार संबंधी परामर्श जिसका उद्देश्य उन उत्पादों के सेवन को कम करना है जो दांतों के घिसाव को बढ़ा सकते हैं, को व्यक्ति के अनुसार तैयार किया जाना चाहिए।
आहार और भोजन संयोजन: यह सर्वविदित है कि शीतल पेय और अपघर्षक खाद्य पदार्थ जैसे आहार पदार्थ दांतों की संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं। करी वाला भोजन और मादक पेय पदार्थ खट्टे खाद्य पदार्थ सभी अम्लीय प्रकृति के होते हैं और दांतों की संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं। वनस्पति तेल और सफेद आटा परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए सफेद आटे से बनी कोई भी चीज कैविटी पैदा करके चीनी के समान ही चयापचय प्रभाव डालती है।
थूकना: लार ग्रंथि विकार वाले व्यक्ति अक्सर खुद को कई गुहाओं के साथ खराब मौखिक स्वच्छता का सामना करते हुए पाते हैं। लार दाँत की संरचना की अखंडता को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लार अम्लीय खाद्य चुनौतियों के खिलाफ एक त्वरित बफरिंग प्रभाव पैदा करती है और इसलिए खाद्य पदार्थों की क्षरण क्षमता को कम कर सकती है। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ, खाली कैलोरी, प्रसंस्कृत शर्करा, अम्लीय तत्व और कृत्रिम शर्करा में कम, स्वस्थ लार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं जो पूरे दिन दांतों की रक्षा कर सकते हैं।
ब्रश करना: दिन में दो बार, सुबह और रात, कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें।
लगाया गया बल, टूथपेस्ट की सांद्रता, ब्रश करने की तकनीक और ब्रश का मॉडल सभी दांतों की संरचना के नुकसान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हमें लचीले सिर वाले टूथब्रश के साथ नरम ब्रिसल का उपयोग करना चाहिए जिसे 3 महीने के उपयोग के बाद नियमित रूप से बदलना चाहिए। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दांतों की संरचना के नुकसान को कम करने और रोकने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
यदि आपको भोजन चबाने में समस्या हो रही है या आपके दांतों में कैविटी है तो बैंगलोर में सर्वश्रेष्ठ दंत चिकित्सक से परामर्श लें।
स्कारा वर्ल्ड हॉस्पिटल बैंगलोर का सबसे अच्छा डेंटल हॉस्पिटल है। बैंगलोर में सर्वश्रेष्ठ ऑर्थोडॉन्टिस्ट फिलिंग्स और रूट कैनाल ट्रीटमेंट, ब्रिज, क्राउन और डेन्चर, डेंटल इम्प्लांट्स, ब्रेसेस और एलाइनर्स, स्माइल मेकओवर, एडवांस्ड गम ट्रीटमेंट, बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा, ओरल मेडिसिन, ओरल और मैक्सिलोफेशियल सर्जरी, कैंसर पुनर्वास में अनुभवी।
आपकी मुस्कान आपके बारे में बहुत कुछ कहती है। दरअसल, यह अक्सर लोगों की पहली नज़र में आने वाली चीज़ों में से एक होती है—और इसे स्वस्थ रखना सिर्फ़ आपके रूप-रंग को निखारने से कहीं बढ़कर है। मज़बूत दांत और स्वस्थ मसूड़े, खाना ठीक से चबाने के लिए ज़रूरी हैं।
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2 जुलाई 2025
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20 फ़रवरी 2025
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