হোম/সুস্থতা অঞ্চল/সাকরা ব্লগস
11ই নভেম্বর, 2020
মুখ-শরীরের সংযোগ হল আমাদের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের সর্বোত্তম উপায় - এবং আমাদের খাদ্য আমাদের মুখের পচা দাঁত থেকে স্ফীত মাড়ি সহ মুখের অনেক সমস্যার কারণ। দাঁতের টিস্যু ক্ষয় একটি সাধারণ অবস্থা এবং এটি একটি প্যাথলজিকাল, অ-ক্যারিয়াস দাঁতের টিস্যুর অপরিবর্তনীয় ক্ষতি, প্রায়শই একটি মাল্টিফ্যাক্টোরিয়াল এটিওলজি থাকে। খাদ্যতালিকাগত কাউন্সেলিং যা দাঁতের পরিধানকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন পণ্যের গ্রহণ কমানোর লক্ষ্যে একজন ব্যক্তির জন্য তৈরি করা প্রয়োজন।
খাদ্য এবং খাদ্য সমন্বয়: এটা সর্বজনবিদিত যে খাদ্যতালিকাগত পদার্থ যেমন কোমল পানীয় এবং ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম খাবার দাঁতের গঠন নষ্ট করে। তরকারি খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সাইট্রাস জাতীয় খাবার সবই অ্যাসিডিক প্রকৃতির এবং দাঁতের গঠনের ক্ষয় ঘটায়। উদ্ভিজ্জ তেল এবং সাদা ময়দা হল পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, তাই সাদা ময়দার সাথে যে কোনও কিছুরই গহ্বর তৈরি করে চিনির সাথে খুব অনুরূপ বিপাকীয় প্রভাব রয়েছে।
মুখের লালা: লালাগ্রন্থি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই একাধিক গহ্বরের সাথে দুর্বল মৌখিক পরিচ্ছন্নতা দেখতে পান। লালা দাঁতের গঠনের অখণ্ডতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। লালা অম্লীয় খাদ্য চ্যালেঞ্জের বিরুদ্ধে একটি তাত্ক্ষণিক বাফারিং প্রভাব তৈরি করে এবং তাই খাদ্যদ্রব্যের ক্ষয়কারী সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। পুষ্টিকর-ঘন খাবার, কম ক্যালোরি, প্রক্রিয়াজাত শর্করা, অ্যাসিডিক উপাদান এবং কৃত্রিম শর্করা, স্বাস্থ্যকর লালা উন্নীত করতে সাহায্য করে যা সারাদিন দাঁত রক্ষা করতে পারে।
ঝাড়া: দিনে দুবার অন্তত দুই মিনিট, সকাল ও রাতে ব্রাশ করুন।
প্রয়োগ করা শক্তি, টুথপেস্টের ঘনত্ব, ব্রাশ করার কৌশল এবং ব্রাশের মডেল সবই দাঁতের গঠন ক্ষতির ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের একটি নমনীয় হেড টুথব্রাশ সহ একটি নরম ব্রিসল ব্যবহার করা উচিত যা 3 মাস ব্যবহারের পরে নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত। ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দাঁতের গঠন ক্ষতি কমাতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
আপনার যদি খাবার চিবানোর সমস্যা হয় বা আপনার যদি ক্যাভিটিস থাকে তবে ব্যাঙ্গালোরের সেরা দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
স্কারা ওয়ার্ল্ড হাসপাতাল হল বেঙ্গালুরুর সেরা ডেন্টাল হাসপাতাল ব্যাঙ্গালোরের সেরা অর্থোডন্টিস্ট ফিলিংস এবং রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট, ব্রিজ, ক্রাউন ও ডেনচার, ডেন্টাল ইমপ্লান্ট, ব্রেসস এবং অ্যালাইনার, স্মাইল মেকওভার, অ্যাডভান্সড গাম ট্রিটমেন্ট, পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্ট্রি, ওরাল মেডিসিন, ওরাল ও ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারি, ক্যান্সার রিহ্যাবিলিটেশনে অভিজ্ঞ।
তোমার হাসি তোমার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। আসলে, এটি প্রায়শই মানুষের প্রথম লক্ষ্য করা জিনিসগুলির মধ্যে একটি - এবং এটিকে সুস্থ রাখা কেবল তোমার চেহারা উন্নত করার চেয়েও বেশি কিছু করে। শক্ত দাঁত এবং সুস্থ মাড়ি সঠিকভাবে খাবার চিবানোর চাবিকাঠি,
2 জুলাই 2025
দাঁতের সমস্যা যেমন গর্ত, মাড়ির সংক্রমণ, সংবেদনশীলতা, দুর্গন্ধ এবং ক্ষয় আজকাল মানুষ যে দাঁতের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয় তার মধ্যে অন্যতম। সৌভাগ্যক্রমে, সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করা, সঠিক খাবার খাওয়া এবং এমনকি লবণ জলের মতো ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহারের মতো সহজ দৈনন্দিন অভ্যাসের মাধ্যমে,
2 জুলাই 2025
দাঁত এবং মাড়ি মজবুত রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক খাবার খাওয়া দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে, গর্ত থেকে রক্ষা করতে এবং সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সাহায্য করতে পারে। দাঁতের এনামেল-শক্তিশালী খাবার, দাঁতের জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এবং দাঁতের জন্য ভালো খাবার অন্তর্ভুক্ত করা।
20 ফেব্রুয়ারী 2025
দাঁতের ব্রেস হল একটি বহুল ব্যবহৃত অর্থোডন্টিক চিকিৎসা যা দাঁতের ভুল সারিবদ্ধতা, কামড়ের সমস্যা এবং চোয়ালের অনিয়ম সংশোধন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, যা মুখের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়েরই উন্নতি করে। দাঁতগুলিকে ধীরে ধীরে সঠিক সারিবদ্ধতায় স্থানান্তর করার জন্য ক্রমাগত চাপ প্রয়োগ করে এগুলি কাজ করে। আপনি একজন
20 ফেব্রুয়ারী 2025
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার একটি অপরিহার্য দিক। এটি একটি পরিষ্কার মুখ বজায় রাখা এবং দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে সমস্ত অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করে। নিয়মিত ব্রাশিং, ফ্লসিং এবং ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে। কেন
6 নভেম্বর 2024
মাড়ি আপনার সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং একটি সুস্থ দাঁতের অবস্থা নিশ্চিত করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মাড়ির রোগগুলি মুখের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে যার ফলে মুখের গুরুতর সমস্যা হয়। এজন্য আপনার মাড়ির অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
6 নভেম্বর 2024
মৌখিক স্বাস্থ্য সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মুখের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়, যা দাঁতের যত্নকে আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। এই নির্দেশিকা বয়স্কদের জন্য মৌখিক স্বাস্থ্য যত্নের প্রয়োজনীয় দিকগুলি কভার করে, প্রদান করে
13 জুন 2024
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতার ক্ষেত্রে, দাঁতের যত্ন প্রায়ই একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা নেয়। আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্য শুধুমাত্র আমাদের খাওয়া এবং কথা বলার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না বরং আমাদের সামগ্রিক সুস্থতাকেও প্রভাবিত করে। দাঁতের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করলে বিভিন্ন রকম হতে পারে
18 এপ্রিল 2024
একটি স্বাস্থ্যকর হাসির ঝলক প্রায়শই মুক্তো সাদা দাঁতের জন্য দায়ী করা হয়, কিন্তু সেই চকচকে পৃষ্ঠের পিছনে আসল নায়কটি হল এনামেল নামক শক্ত, খনিজ স্তর। এটি দাঁতের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন হিসাবে কাজ করে
2 জানুয়ারী 2024
এখন জিজ্ঞাসা করুন
