ശരീരനിലയും തോളിന്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക: ഡോ. ബാനർജി ബി.എച്ച്. നൽകിയ വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ | സക്ര വേൾഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ

ഈ ആകർഷകമായ വീഡിയോയിൽ, സാക്ര വേൾഡ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഷോൾഡർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. ബനാർജി ബി.എച്ച്, ഓഫീസിലോ വീട്ടിലോ ആയാലും, നീണ്ട ജോലി സമയങ്ങളിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പോസ്ചറിന്റെ നിർണായക പങ്ക് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ശരിയായ പോസ്ചറിനെ സ്വാഭാവികമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ, ശക്തമായ കോർ, ബാക്ക്, ഷോൾഡർ പേശികൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഡോ. ​​ബനാർജി അടിവരയിടുന്നു. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ, പതിവ് ചലനം, ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് പരിശീലനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പോലുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ തന്ത്രങ്ങളും അദ്ദേഹം പങ്കിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പോസ്ചറും തോളുകളും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ട്യൂൺ ചെയ്യുക! സാക്ര വേൾഡ് ഹോസ്പിറ്റലിനെക്കുറിച്ച്: ബാംഗ്ലൂരിലെ ഏറ്റവും മികച്ച മൾട്ടിസ്പെഷ്യാലിറ്റി ആശുപത്രിയാണ് സക്ര വേൾഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ മേഖലയിലുടനീളം വൈദഗ്ധ്യമുള്ള 200-ലധികം ഡോക്ടർമാരുള്ള സക്ര വേൾഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ ബാംഗ്ലൂരിലെ മുൻനിര മൾട്ടി-സ്പെഷ്യാലിറ്റി ആശുപത്രിയായി 5 വർഷത്തിലേറെയായി നിലനിൽക്കുന്നു. 35-ലധികം സ്പെഷ്യാലിറ്റികളുള്ള സാക്ര വേൾഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ മാറത്തഹള്ളിയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, നിലവിൽ വന്നതിനുശേഷം ബാംഗ്ലൂരിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ആശുപത്രി എന്ന സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആശുപത്രി വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക: https://www.sakraworldhospital.com/ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://www.instagram.com/sakrahospital ഫേസ്ബുക്കിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://www.facebook.com/SakraBangalore ട്വിറ്ററിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://twitter.com/SakraHospital ലിങ്ക്ഡ്ഇനിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://www.linkedin.com/company/sakra-world-hospital/