బెంగళూరులోని OBG రిహాబిలిటేషన్ హాస్పిటల్

OBG పునరావాసం పెల్విస్ మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను ప్రభావితం చేసే అన్ని రుగ్మతలకు సహాయపడుతుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది. OBG పునరావాసం తగ్గించగలదని రుజువు చేసే ఆధారాలు ఉన్నాయి మరియు అనేక సందర్భాల్లో కటి నొప్పి, మలబద్ధకం, ప్రోలాప్స్ మొదలైన పరిస్థితులను నయం చేయవచ్చు.
 
బెంగుళూరులోని ఉత్తమ OBG పునరావాస ఆసుపత్రులలో సక్రా ఒకటి. ఇది ఉత్తమమైన సమగ్ర పునరావాస సేవలను అందిస్తుంది, అన్నీ ఒకే పైకప్పు క్రింద.
 
పెల్విక్ ఫ్లోర్‌తో OBG పునరావాసం ఎలా సహాయపడుతుంది?

పెల్విక్ ఫ్లోర్ అనేది కటి అవయవాలకు మద్దతు ఇచ్చే సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం మరియు మూత్రం మరియు మలం కోసం జనన కాలువ మరియు మార్గాలను ఏర్పరుస్తుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు మూత్రవిసర్జన, ప్రేగు కదలికలు, ప్రసవం మరియు లైంగిక సంపర్కానికి వీలు కల్పించడానికి సంకోచించగలగాలి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు చాలా బలహీనంగా లేదా చాలా బిగుతుగా మారినప్పుడు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కానీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు ఉన్నాయి మరియు 80% మంది మహిళల్లో లక్షణాలను రివర్స్ చేస్తాయి.
 
గర్భధారణ సమయంలో OBG పునరావాసం ఎలా సహాయపడుతుంది?

కటి వలయ నొప్పి మరియు ఒత్తిడి మూత్ర ఆపుకొనలేని గర్భిణీ స్త్రీలలో సాధారణం. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు మరియు శిశువు మరియు గర్భాశయం యొక్క పెరుగుతున్న బరువు కారణంగా సంభవిస్తాయి.
 
యాంటెనాటల్ కేర్

ప్రసవానంతర సంరక్షణ సమయంలో, ఆరోగ్య నిపుణుడు గర్భిణీ స్త్రీకి ఏదైనా పరిస్థితి మరియు చికిత్సను ముందస్తుగా గుర్తించడం కోసం స్క్రీనింగ్ చేస్తాడు, విశ్రాంతిని మెరుగుపరుస్తాడు, ప్రసవ మరియు ప్రసవానంతర కార్యక్రమాలకు సిద్ధం చేస్తాడు మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు ప్రసవ ప్రక్రియపై విద్యను అందిస్తాడు.
 
ప్రసవానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి మరియు ప్రసవం గురించి మీకు విశ్వాసం మరియు సమాచారాన్ని అందించడానికి యాంటెనాటల్ తరగతులు నిర్వహించబడతాయి. తరగతిలో చేర్చబడిన ముఖ్య అంశాలు:

• గర్భధారణ సమయంలో బ్యాక్‌కేర్
• శ్వాస వ్యాయామాలు
• ప్రసవ దశలు, ప్రసవ సంకేతాలు, ప్రసవాల రకాలు, ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించే వ్యూహాలు, ప్రసవానంతర బ్యాగ్, తల్లిపాలు ఇచ్చే పద్ధతులు, స్థానాలు, రొమ్ము సంరక్షణ మరియు పరిశుభ్రతపై చర్చ
• కోర్ స్థిరీకరణ వ్యాయామాలు
• చతికిలబడిన
• పెల్విక్ టిల్ట్స్
• సాగదీయడం వ్యాయామాలు
• గర్భధారణ సమయంలో సడలింపు పద్ధతులు
• జనన పూర్వ మసాజ్
• నిర్దిష్ట సమయంలో ఎదుర్కొనే అసౌకర్యాల ఆధారంగా వ్యాయామాలు

 
ప్రసూతి సంరక్షణలో ఫిజియోథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు

• వ్యాయామాల ద్వారా సరైన ఫిట్‌నెస్‌ను ప్రోత్సహించడం
• శ్రమ కోసం సిద్ధమవుతున్నారు
• గర్భధారణ సమయంలో, డెలివరీ సమయంలో మరియు గర్భధారణ తర్వాత నొప్పిని తట్టుకోండి
• అబద్ధం, రోలింగ్, కూర్చోవడం, నిలబడటం మరియు నడిచే భంగిమలలో సమర్థతా విద్య, సీట్ బెల్ట్ దరఖాస్తు పద్ధతులు
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను బోధించడం
• వారి శరీరాలపై విశ్వాసం పొందడానికి, జన్మనివ్వడానికి వారి సహజ సామర్థ్యాలను విశ్వసించడానికి

ప్రసవానంతర సంరక్షణ
శిశువు పుట్టిన వెంటనే వారాలు తల్లి శరీరానికి ముఖ్యమైన సమయం. గర్భధారణ సమయంలో శరీరం అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది మరియు ప్రసవానంతర మార్పు కొనసాగుతుంది. 
ప్రసవం కటి నేల గాయం, పెరినియల్ కన్నీళ్లు మరియు పుడెండల్ నరాల గాయం (మూత్రాశయం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్‌కు సరఫరా చేసే నాడి) కారణమవుతుంది.

ప్రసవానంతర సంరక్షణ తల్లికి మరియు నవజాత శిశువుకు పుట్టిన వెంటనే మరియు గర్భం దాల్చిన తర్వాత మొదటి ఆరు వారాల పాటు అందించబడుతుంది.
ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీకు సహాయం చేస్తాడు:

• వ్యాయామాలు మరియు విశ్రాంతి కార్యక్రమం
• కండరాల బలం మరియు టోన్ యొక్క పునరుద్ధరణ
• మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యల చికిత్స
• టాయిలెట్ మరియు స్థాన మార్పులపై సలహా
• తక్కువ వెన్ను, తుంటి లేదా కటి నొప్పికి చికిత్స
• రొమ్ము శోషణ, మాస్టిటిస్, పగిలిన ఉరుగుజ్జులు మరియు సున్నితత్వం కోసం రొమ్ము సంరక్షణ

ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు వ్యాయామానికి తిరిగి రావడానికి మరియు వేరు చేయబడిన పొత్తికడుపు కండరాలను (డయాస్టసిస్ రెక్టి) నయం చేయడంపై సలహాలతో కూడా సహాయం చేస్తారు.
 
నా మొదటి OBG పునరావాస అపాయింట్‌మెంట్ వద్ద నేను ఏమి ఆశించగలను?

అంచనా మరియు చికిత్స మహిళ యొక్క ప్రస్తుత పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఫిజియోథెరపిస్ట్ గోప్యమైన మరియు వివరణాత్మక చరిత్రను తీసుకుంటాడు. సున్నితమైన సమస్యలను చర్చించడం కష్టమైనప్పటికీ, లక్షణాల ఆగమనం మరియు మీ రోజువారీ జీవితం ఎలా ప్రభావితమవుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చికిత్సను నిర్దేశించడంలో ముఖ్యమైనది.

ప్రసూతి శాస్త్ర ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీ పొత్తికడుపు కండరాలు, పొత్తికడుపు మరియు నడుము వెన్నెముకను పరిశీలిస్తారు మరియు మీ కటి నేల కండరాల టోన్, బలం మరియు నియంత్రణను గుర్తించడానికి మీకు అంతర్గత పరీక్షను అందించవచ్చు.
 
బెంగుళూరులోని అన్ని వయసుల పిల్లలు మరియు మహిళలకు ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ అవసరాలను తీర్చడానికి సక్రా ఉత్తమ గర్భ పునరావాస కేంద్రం.