చుండ్రు అనేది ఒక సాధారణ స్కాల్ప్ కండిషన్, దీని ఫలితంగా స్కాల్ప్ నుండి చనిపోయిన చర్మం యొక్క చిన్న, తెల్లటి రేకులు తొలగిపోతాయి. ఇది ఒక రకమైన సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్, ఇది నెత్తిమీద ఈస్ట్ అధికంగా పెరగడం వల్ల వస్తుంది. పొడి చర్మం, జిడ్డు చర్మం, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు సున్నితత్వం మరియు సోరియాసిస్ లేదా తామర వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల చుండ్రు ఏర్పడుతుంది. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీరు బెంగుళూరులోని సర్టిఫైడ్ డాండ్రఫ్ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

చుండ్రు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు దురద, పొట్టు మరియు నెత్తిమీద పొడి, బిగుతుగా అనిపించడం. చుండ్రు చికిత్సలో ఔషధ షాంపూలను ఉపయోగించడం, జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయడం మరియు అవసరమైతే అంతర్లీన పరిస్థితుల కోసం వైద్య సంరక్షణను కోరడం వంటివి ఉంటాయి.

చుండ్రు రకాలు

చుండ్రు అందరిలో ఒకేలా ఉండదు. దాని రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం సరైన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

• పొడి చర్మం చుండ్రు: ఈ రకం తేమ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. పొరలు చిన్నవిగా, తెల్లగా మరియు పొడిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో, తల చర్మం బిగుతుగా లేదా దురదగా అనిపించవచ్చు.
• జిడ్డుగల (సెబోర్హెయిక్) చుండ్రు: ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. తలపై అధిక నూనె ఉండటం వల్ల ఈస్ట్ (మలాసెజియా) పెరగడానికి అవకాశం ఏర్పడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. పొరలు పెద్దవిగా, పసుపు రంగులో ఉంటాయి మరియు తరచుగా తలకు అంటుకుంటాయి. చర్మం ఎర్రబడటం మరియు దురద రావడం సాధారణం.
• ఫంగల్ చుండ్రు: తలమీద యీస్ట్ అధికంగా పెరగడం వల్ల ఇది ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది తరచుగా జిడ్డుగల చుండ్రుతో కలిసి వస్తుంది మరియు దీని నియంత్రణకు ఔషధ షాంపూలు అవసరం కావచ్చు.
• ఉత్పత్తి సంబంధిత చుండ్రు: జెల్స్, స్ప్రేలు లేదా కఠినమైన షాంపూల వంటి జుట్టు ఉత్పత్తుల వల్ల కలిగే సున్నితత్వం లేదా పేరుకుపోవడం వలన ఇది వస్తుంది. ఇది తల చర్మానికి చికాకు కలిగించి, పొరలుగా ఊడిపోవడానికి దారితీస్తుంది.

చుండ్రు రావడానికి కారణాలు ఏమిటి?

చుండ్రు అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది, వాటిలో:

• శిలీంధ్రాల పెరుగుదల: చుండ్రుకు అత్యంత సాధారణ కారణం మలాసెజియా అనే సహజసిద్ధమైన ఈస్ట్ లాంటి శిలీంధ్రం తలపై పెరగడం. ఈ ఫంగస్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే నూనెలను తింటుంది మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది, ఇది చుండ్రుకు దారితీస్తుంది.
• పొడి బారిన చర్మం: పొడి చర్మం చుండ్రుకు ఒక సాధారణ కారణం. స్కాల్ప్ పై చర్మం పొడిబారి పొలుసులుగా మారినప్పుడు చుండ్రు ఏర్పడుతుంది.
• జిడ్డుగల చర్మం: జిడ్డు చర్మం కూడా చుండ్రుకు దోహదం చేస్తుంది. స్కాల్ప్‌లోని సేబాషియస్ గ్రంధులు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, అది చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ వృద్ధిని ప్రోత్సహించే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
• జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు సున్నితత్వం: కొందరు వ్యక్తులు షాంపూలు, కండీషనర్లు లేదా హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల వంటి కొన్ని జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులకు సున్నితంగా ఉంటారు. ఈ ఉత్పత్తులు తలకు చికాకు కలిగించి, చుండ్రుకు దారితీస్తాయి.
• వైద్య పరిస్థితులు: సోరియాసిస్ లేదా తామర వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు చుండ్రుకు కారణమవుతాయి. ఈ పరిస్థితులు స్కాల్ప్‌పై చర్మం మంటగా మారడానికి కారణమవుతాయి, ఇది పొరలు మరియు దురదలకు దారితీస్తుంది.
• ఆహారం: కొన్ని అధ్యయనాలు చుండ్రులో ఆహారం పాత్ర పోషిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. చక్కెర మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారం చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.

చుండ్రు యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

చుండ్రు యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• చర్మం యొక్క రేకులు
• దురద
• పొడి
• నెత్తిమీద ఎర్రబడడం
• ఆయిల్ స్కాల్ప్
• జుట్టు ఊడుట

చుండ్రు vs పొడి తల చర్మం

చాలా మంది చుండ్రును పొడి తల చర్మంగా పొరబడతారు, కానీ అవి రెండూ వేర్వేరు.

• చుండ్రు ఇది సాధారణంగా అధిక నూనె మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది. పొరలు పెద్దవిగా ఉండి, జిడ్డుగా లేదా పసుపు రంగులో కనిపించవచ్చు.
• పొడి నెత్తి తేమ లేకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. పొరలు చిన్నవిగా, తెల్లగా మరియు పొడిపొడిగా ఉంటాయి, తరచుగా ఎరుపు లేదా వాపు లేకుండా ఉంటాయి.

ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, చుండ్రుకు యాంటీ ఫంగల్ చికిత్స అవసరం కాగా, పొడి తల చర్మం తేమ మరియు సున్నితమైన సంరక్షణతో మెరుగుపడుతుంది.

చుండ్రు వల్ల జుట్టు రాలడం జరుగుతుందా?

చుండ్రు నేరుగా శాశ్వత జుట్టు రాలడానికి కారణం కాదు, కానీ అది దారితీయవచ్చు తాత్కాలిక జుట్టు రాలడంనిరంతరం దురద పెట్టడం మరియు గోకడం వల్ల వెంట్రుకల కుదుళ్లు దెబ్బతిని, వెంట్రుకలు బలహీనపడతాయి. తల చర్మం వాపు కూడా జుట్టు పెరుగుదల చక్రాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

శుభవార్త ఏమిటంటే, చుండ్రుకు చికిత్స చేసి, తల చర్మం ఆరోగ్యంగా మారిన తర్వాత, జుట్టు పెరుగుదల సాధారణంగా తిరిగి మామూలు స్థితికి వస్తుంది.

చుండ్రు పోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

సరైన చికిత్సతో, తేలికపాటి చుండ్రు కొద్ది కాలంలోనే తగ్గుతుంది. 1-2 వారాలుమధ్యస్థం నుండి తీవ్రమైన కేసులకు పట్టవచ్చు 3-6 వారాలు ఔషధ షాంపూలను క్రమం తప్పకుండా వాడటం.

అయితే, చుండ్రు అనేది తరచుగా వచ్చే సమస్య. అది తగ్గిన తర్వాత కూడా, మళ్లీ రాకుండా నివారించడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం ముఖ్యం.

చుండ్రు ఎందుకు పదేపదే వస్తుంది

చుండ్రు తరచుగా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది, అంటే దీనిని సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే అది తిరిగి రావచ్చు. సాధారణ కారణాలు:

• చికిత్సను చాలా త్వరగా ఆపివేయడం
• ఫంగస్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే జిడ్డుగల తల చర్మం
• క్రమరహితంగా జుట్టు కడగడం
• ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ల మార్పులు
• వాతావరణ మార్పులు, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో
• స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను అధికంగా ఉపయోగించడం

చుండ్రును అదుపులో ఉంచుకోవాలంటే, తల చర్మ సంరక్షణలో క్రమబద్ధత చాలా అవసరం.

చుండ్రుకు ఇంటి నివారణలు (వివరణాత్మక)

తేలికపాటి చుండ్రుకు, సహజ నివారణలు తల చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించి, పొరలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

• కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మకాయ: కొబ్బరి నూనెలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి తలకు పట్టించండి. కడిగే ముందు 20–30 నిమిషాల పాటు అలాగే వదిలేయండి. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, తేలికపాటి ఫంగస్ పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• కలబంద: తాజా కలబంద జెల్‌ను నేరుగా తలకు పట్టించండి. దీనిలో ఉండే ఉపశమన మరియు వాపు నిరోధక గుణాలు దురద మరియు చికాకును తగ్గిస్తాయి.
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శుభ్రం చేయు: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటితో కలిపి, షాంపూ చేసిన తర్వాత చివరిగా తలస్నానం చేయడానికి ఉపయోగించండి. ఇది తల చర్మం యొక్క pH ను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈస్ట్ పెరుగుదలను నియంత్రించవచ్చు.
• టీ ట్రీ ఆయిల్: మీ షాంపూలో కొన్ని చుక్కలు కలపండి. దీనికి సహజ యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు కాలక్రమేణా చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• పెరుగు హెయిర్ మాస్క్: తలకు సాదా పెరుగును పట్టించి, 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. ఇది తల చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు పొరలు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

చుండ్రుకు నివారణ ఏమిటి?

చుండ్రుని శాశ్వతంగా నయం చేయలేము, కానీ సరైన చికిత్స మరియు జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లతో దీనిని సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. చుండ్రుని నిర్వహించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఔషధ షాంపూలను ఉపయోగించండి: కెటోకానజోల్, పైరిథియోన్ జింక్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న షాంపూలను ఉపయోగించండి. ఈ పదార్థాలు చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ పెరుగుదలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు నెత్తిమీద మంటను తగ్గిస్తాయి. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా లేబుల్‌పై సూచనల ప్రకారం షాంపూని ఉపయోగించండి.
• మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి: మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోవడం వల్ల మీ స్కాల్ప్ నుండి అదనపు ఆయిల్ మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఫంగస్ పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది మరియు చుండ్రును నివారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ స్కాల్ప్‌లోని సహజ నూనెలను తీసివేయవచ్చు మరియు పొడిగా మారుతుంది.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: ఒత్తిడి చుండ్రును ప్రేరేపిస్తుంది లేదా దానిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ధ్యానం, యోగా లేదా వ్యాయామం వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే కార్యకలాపాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
• మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయండి: చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ పెరుగుదలకు కొన్ని ఆహారాలు దోహదం చేస్తాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. చక్కెర, పాల ఉత్పత్తులు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవడం తగ్గించడం మరియు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తీసుకోవడం పెంచడం గురించి ఆలోచించండి.
• హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను నివారించండి: జెల్‌లు, స్ప్రేలు మరియు మూసీలు వంటి కొన్ని హెయిర్ స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు చుండ్రుకు దారితీసే స్కాల్ప్‌ను పెంచుతాయి. ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి లేదా వాటిని తక్కువగా ఉపయోగించండి.
• వైద్య సహాయం కోరండి: మీ చుండ్రు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ చికిత్సలకు స్పందించకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వారు మీ చుండ్రును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ప్రిస్క్రిప్షన్-స్ట్రాంగ్ షాంపూలు లేదా ఇతర మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు.

పై మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ద్వారా చుండ్రు చికిత్స మరియు నియంత్రించవచ్చు. మీ పరిస్థితికి సరైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి మీరు బెంగుళూరులోని చుండ్రు చికిత్స కోసం సక్రా వరల్డ్ హాస్పిటల్‌లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుల నుండి వైద్య సహాయాన్ని పొందవచ్చు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. చుండ్రును శాశ్వతంగా ఎలా తొలగించాలి?

చుండ్రుకు నిజమైన “శాశ్వత” నివారణ లేదు, కానీ దానిని దీర్ఘకాలం పాటు నియంత్రించవచ్చు. చుండ్రు నివారణ షాంపూలను క్రమం తప్పకుండా వాడటం, తల చర్మాన్ని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, మరియు ఒత్తిడి లేదా జిడ్డుగా ఉండే తల చర్మం వంటి కారణాలను నియంత్రించడం ద్వారా చుండ్రును దూరంగా ఉంచవచ్చు. నిలకడ అనేది కీలకం.

2. చుండ్రును త్వరగా ఎలా వదిలించుకోవాలి?

కెటోకోనజోల్, జింక్ పైరిథియోన్, లేదా సెలీనియం సల్ఫైడ్ కలిగిన ఔషధ గుణాలున్న చుండ్రు నివారణ షాంపూను వారానికి 2–3 సార్లు వాడండి. కడిగే ముందు దానిని 3–5 నిమిషాల పాటు తలపై ఉంచుకోండి. వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం, అధికంగా నూనె రాయడం మానుకోండి మరియు తలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.

3. చుండ్రుకు ప్రధాన కారణం ఏమిటి?

తలపై మలాసెజియా అనే ఈస్ట్ లాంటి ఫంగస్ అధికంగా పెరగడమే దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణం. జిడ్డు చర్మం, పొడి తల చర్మం, పరిశుభ్రత లోపం, ఒత్తిడి మరియు కేశ ఉత్పత్తుల పట్ల సున్నితత్వం వంటివి ఇతర కారణాలు.

4. ఇంట్లోనే సహజంగా చుండ్రును ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

మీరు ఈ క్రింది సులభమైన ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు:

• కొబ్బరి నూనెలో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం వేసి రాయడం

• తలపై కలబంద జెల్ ఉపయోగించడం

• పలుచని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో జుట్టును కడగడం

5. చుండ్రు చికిత్సకు ఏ షాంపూ ఉత్తమమైనది?

కిందివి కలిగిన షాంపూల కోసం చూడండి:

• కెటోకోనజోల్ (బలమైన యాంటీ ఫంగల్)

• జింక్ పైరిథియోన్ (శిలీంధ్రాలు మరియు నూనెను నియంత్రిస్తుంది)

• సెలీనియం సల్ఫైడ్ (తలమీద పొలుసులను తగ్గిస్తుంది)
  ఉత్తమ ఎంపిక వ్యాధి తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి రకాలను మార్చి మార్చి ఎంచుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.

6. చుండ్రును శాశ్వతంగా నయం చేయవచ్చా?

చుండ్రు అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్య, అంటే ఇది వస్తూ పోతూ ఉంటుంది. దీనిని ఎల్లప్పుడూ శాశ్వతంగా నయం చేయలేనప్పటికీ, సరైన కేశ సంరక్షణ దినచర్య మరియు చికిత్సతో దీనిని సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు.

7. చుండ్రు ఎందుకు పదేపదే వస్తుంది?

క్రమరహిత చికిత్స, జిడ్డుగల తల చర్మం, ఒత్తిడి, వాతావరణ మార్పులు లేదా వైద్యపరమైన షాంపూలను చాలా త్వరగా ఆపివేయడం వల్ల ఇది తరచుగా తిరిగి వస్తుంది. చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ సహజంగా తల చర్మంపై నివసిస్తుంది, కాబట్టి సంరక్షణ అవసరం.

8. చుండ్రు కోసం నేను నా జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి?

చుండ్రు నివారణ షాంపూతో వారానికి 2–3 సార్లు మీ జుట్టును కడగండి. చుండ్రు మరింత తీవ్రంగా ఉన్నట్లయితే, వైద్యుని సలహా మేరకు మీరు ఇంకా తరచుగా కడగవలసి రావచ్చు.

9. చుండ్రుకు ఏ నూనె ఉత్తమమైనది?

కొబ్బరి నూనె తల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు తేలికపాటి యాంటీ ఫంగల్ గుణాలను కలిగి ఉండవచ్చు కాబట్టి దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, కొంతమందిలో అధికంగా నూనె వాడటం వల్ల చుండ్రు మరింత తీవ్రమవుతుంది, కాబట్టి దీనిని మితంగా వాడండి.

10. చుండ్రు వల్ల జుట్టు రాలుతుందా?

అవును, చుండ్రు వల్ల తల చర్మం వాపు మరియు దురద కారణంగా తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలవచ్చు. గోకడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు దెబ్బతింటాయి, కానీ చుండ్రుకు చికిత్స చేసిన తర్వాత జుట్టు రాలడాన్ని సాధారణంగా తిరిగి నివారించవచ్చు.