భుజం అనేది ఒక క్లిష్టమైన బంతి మరియు సాకెట్ ఉమ్మడి, ఇది అనేక దిశలలో కదలగలదు. ఈ గొప్ప చలనశీలతతో స్థిరత్వం లేకపోవడం వస్తుంది. భుజంలో స్థిరత్వం లేకపోవడం వల్ల గాయం మరియు నొప్పికి గురవుతుంది. భుజం సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులలో నొప్పి అనేది అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదు. నొప్పిని కలిగించే భుజం కీలు లోపల మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న అనేక నిర్మాణాలు మాత్రమే కాకుండా, వివిధ క్లినికల్ పరిస్థితులు కూడా కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, సామాన్యులకు నొప్పి అనేది వారి భుజం నొప్పికి కారణం కొన్ని రోగలక్షణ పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. మీ భుజం నొప్పికి కారణాన్ని కనుగొనడం మీ వైద్యుడు చేయగల ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. ఇది మీ నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో దానిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

భుజం కీలులో నొప్పి భుజం కీలులోని సమస్యల యొక్క అభివ్యక్తి లేదా భుజం చుట్టూ ఉన్న కణజాలంతో సమస్య కావచ్చు, కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో ఇది గర్భాశయ వెన్నెముక, గుండె, ఊపిరితిత్తుల వంటి భుజానికి దూరంగా ఉన్న నిర్మాణాల కారణంగా సూచించబడిన నొప్పి కావచ్చు. మరియు డయాఫ్రాగమ్. కాబట్టి చికిత్స చేసే వైద్యుడు నొప్పికి కారణాన్ని స్థానికీకరించడం చాలా ముఖ్యం.

భుజం నొప్పికి సాధారణ కారణాలు:

1. పేలవమైన భంగిమ:  కూర్చోవడం లేదా నిలబడటంలో పేలవమైన భంగిమ భుజం నొప్పికి కారణమవుతుంది. మీరు గుండ్రని భుజం భంగిమను కలిగి ఉంటే, భుజం కీలు భుజంలోని బర్సా, కండరాలు మరియు స్నాయువులను పించ్ చేయగల స్థితిలో ఉంచబడుతుంది. 

మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని మీ స్వంతంగా ప్రయత్నించవచ్చు - పేలవమైన భంగిమతో కూర్చోండి (వెనుకకు వంగి మరియు మీ భుజాలు ముందుకు సాగనివ్వండి) మరియు మీ చేతులను పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి. వారు బహుశా చాలా దూరం వెళ్ళరు, మరియు ఒత్తిడి భుజాలపై అనుభూతి చెందుతుంది. ఇప్పుడు మంచి భంగిమతో కూర్చొని (భుజం బ్లేడ్లు వెనక్కి లాగి నిటారుగా వెనుకకు) మరియు మీ చేతులను మళ్లీ పైకి లేపండి, చేతులు ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా పూర్తిగా పైకి చేరుకోగలవని మీరు కనుగొంటారు.

2. పునరావృత ఓవర్ హెడ్ యాక్టివిటీ: ఓవర్ హెడ్ చేరుకున్నప్పుడు, భుజం స్నాయువు మరియు భుజం బ్లేడ్ మధ్య ఖాళీ తగ్గుతుంది. స్నాయువులు అప్పుడు భుజం బ్లేడ్ యొక్క అస్థి భాగం కింద పించ్ చేయవచ్చు. ఈ చిటికెడు, తరచుగా ఇంపింగ్‌మెంట్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు, ఇది బాధాకరంగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక భుజం నొప్పి తరచుగా సుదీర్ఘమైన, పునరావృతమయ్యే లేదా ఇబ్బందికరమైన కదలికల నుండి వస్తుంది. ఈ రకమైన నొప్పిని కొన్నిసార్లు రిపీటీటివ్ స్ట్రెయిన్ ఇంజురీ (RSI) లేదా క్యుములేటివ్ ట్రామా డిజార్డర్‌గా సూచిస్తారు. గృహిణులు, ఉపాధ్యాయులు, పెయింటర్లు, వడ్రంగులు మరియు స్పోర్ట్స్ మెన్ వంటి వారి భుజం స్థాయికి పైగా చేతితో పనిచేసే వ్యక్తులలో ఇది సాధారణం. బ్యాడ్మింటన్‌లో రాకెట్‌ను కాల్చడం, ఓవర్‌హెడ్ త్రోయింగ్ మొదలైన క్రీడలు ఒక సమూహంలోని కండరాలపై పునరావృత ఒత్తిడికి దారితీస్తాయి. ఇది చివరికి ఆ కండరాలు విరిగిపోవడానికి దారి తీస్తుంది మరియు చిన్న గాయంతో మరియు అరుదుగా గాయం లేకుండా కూడా కన్నీటిని కలిగించవచ్చు.

3. గాయం: అప్పుడప్పుడు, గాయం భుజం నొప్పికి కారణమవుతుంది. చాచిన చేయిపై పడటం లేదా మీ చేయి వైపు పడటం, ద్విచక్ర వాహనాల నుండి పడిపోవడం, పడిపోకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నించే సమయంలో ఆకస్మిక కుదుపుల కదలికలు, ఇవన్నీ ఆకస్మిక గాయానికి దారితీయవచ్చు మరియు ఎముకలు విరిగిపోతాయి లేదా స్నాయువులు మరియు/లేదా స్నాయువులను గాయపరచవచ్చు. భుజం. ఇది భుజం నొప్పికి దారితీసే భుజాన్ని స్థానభ్రంశం చేస్తుంది.

4. సహజ వృద్ధాప్యం లేదా క్షీణత: సాధారణ క్షీణత పరిస్థితులు డీజెనరేటివ్ రోటేటర్ కఫ్ వ్యాధి, ఇందులో టెండినిటిస్ మరియు కన్నీరు ఉంటుంది, ఇతర సాధారణ పరిస్థితి భుజం కీలు యొక్క ఆర్థరైటిస్, ఇది వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితి. 

ఆర్థరైటిస్ అనేది శరీరంలోని ఏదైనా కీళ్లలో మంటను కలిగించే క్షీణత స్థితి. ఇది చాలా తరచుగా హిప్ మరియు మోకాలి వంటి శరీరం యొక్క బరువు మోసే కీళ్ళలో సంభవిస్తుంది. అప్పుడప్పుడు, ఆర్థరైటిస్ భుజంలో సంభవించవచ్చు, దీని వలన తీవ్రమైన నొప్పి మరియు చలనం కోల్పోవచ్చు.

5. వైద్య అనారోగ్యం - మధుమేహం, హైపోథైరాయిడిజం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి వంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న రోగులకు భుజం కీళ్లపై ఎక్కువ ప్రేమ ఉంటుంది. మధుమేహం సాధారణంగా భుజం కీలును అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, అంటుకునే క్యాప్సులిటిస్ లేదా ఘనీభవించిన భుజం మధుమేహంలో అత్యంత సాధారణ భుజం వ్యాధి. ఇది 19% మధుమేహ రోగులలో నివేదించబడింది, సాధారణంగా ఆధిపత్య భుజంలో మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ పదం సాధారణంగా జాయింట్ క్యాప్సూల్ యొక్క సంకోచం వల్ల ఏర్పడే గట్టిపడిన గ్లెనోహ్యూమెరల్ జాయింట్‌ను సూచిస్తుంది.

నొప్పి మరియు భుజం కీలు యొక్క కదలికల యొక్క తీవ్రమైన పరిమితి, ముఖ్యంగా బాహ్య భ్రమణం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇతర లక్షణాలలో స్వెటర్ లేదా టీ-షర్టు వేసుకున్నప్పుడు నొప్పి, క్లీనింగ్ మరియు గోకడం కోసం వెనుకకు చేరుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి తాపజనక పరిస్థితులు రోటేటర్ కఫ్ మరియు కండరపుష్టి యొక్క కండరాల స్నాయువు వాపుకు కారణమవుతాయి మరియు హైపర్ట్రోఫీ మరియు సబ్-అక్రోమియల్ బర్సా యొక్క వాపుకు కారణమవుతాయి, ఈ రెండూ చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితులు. 

6. స్పష్టమైన కారణం లేదు (ఇడియోపతిక్): తరచుగా, భుజం నొప్పి ఎటువంటి కారణం లేకుండా సంభవిస్తుంది. ఇది జరిగితే, ఓవర్ హెడ్ రీచింగ్ లేదా పేలవమైన భంగిమతో సంభవించే పునరావృత ఒత్తిడిని తప్పనిసరిగా మినహాయించాలి. అంటుకునే క్యాప్సులిటిస్ మరియు కాల్సిఫిక్ టెండినిటిస్ ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా భుజంపై ప్రభావం చూపుతాయి.  

చాలా తరచుగా, భుజం నొప్పి భుజానికి మద్దతు ఇచ్చే మరియు కదిలే కండరాలలో కదలిక లేదా బలహీనత కోల్పోవడంతో పాటుగా ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క సరైన కోర్సును ప్రారంభించడానికి మీ వైద్యుడు మీ భుజం నొప్పిని అంచనా వేయవచ్చు. అతను/ఆమె మీ సమస్యను నిర్ధారించడంలో సహాయపడటానికి X- కిరణాలు లేదా MRI వంటి పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు.

భుజం నొప్పి సంభవించినప్పుడు, నొప్పికి కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది వేగవంతమైన రికవరీని నిర్ధారించడానికి మరియు సాధారణ కార్యాచరణకు పూర్తిగా తిరిగి రావడానికి ప్రత్యక్ష చికిత్సకు సహాయపడుతుంది