చాలా తరచుగా, నోటి ఆరోగ్యం వెనుక సీటు తీసుకుంటుంది. మేము వర్ధమాన నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను సాధారణంగా తీసుకుంటాము, ఆలోచిస్తాము, ఇది మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి పెద్ద హాని కలిగించదు. 

మీరు అదే అనుకుంటున్నారా? మీరు చేస్తే, మీరు తప్పు! 

మన నోటి ఆరోగ్యం మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు మన శ్రేయస్సుకు ఒక విండో. పేలవమైన నోటి (దంత) పరిశుభ్రత మన శరీరంలోని ఇతర భాగాలను ప్రభావితం చేసే సమస్యలకు దారితీస్తుంది. 

మంచి దంత పరిశుభ్రతను పాటించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత 

మీకు 60 లేదా 6 ఏళ్లు ఉన్నా, మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు సంరక్షణ చేయడం ముఖ్యం. 

చిగుళ్ల వ్యాధులు వంటి దంత సమస్యలు గుండె జబ్బులు, అడ్డుపడే ధమనులు మరియు స్ట్రోక్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలలో, పీరియాంటైటిస్ వంటి చిగుళ్ల వ్యాధులు నెలలు నిండకుండానే ప్రసవాలకు దారితీస్తాయి. కావిటీస్ మరియు తప్పిపోయిన దంతాలు మాట్లాడటం, బాగా తినడం లేదా సరిగ్గా నమలడం వంటి మీ సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. 

ఇప్పటికే అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మధుమేహం ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు శరీర నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది మరియు చిగుళ్లను ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురి చేస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. HIV ఉన్నవారిలో, నోటి పుండ్లు సర్వసాధారణం మరియు అవి మరింత సంక్రమణకు కారణమయ్యే ముందు చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. 

మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, మీ నోటి ఆరోగ్యం చెక్‌లో ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి. కారణం ఏమిటంటే, మందులు నోరు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి మరియు అందువల్ల, లాలాజల ప్రవాహం తగ్గుతుంది. లాలాజలం ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది స్థిరపడిన ఆహారాన్ని కడుగుతుంది మరియు నోటిలో బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది. మీరు డ్రై మౌత్ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కొంటుంటే, తదుపరి దంత సమస్యలు లేదా వ్యాధులను నివారించడానికి మీ దంత నిపుణులను సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి. 

మంచి దంత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం అవసరం ఎందుకంటే ఇది వీటిని మరియు అనేక ఇతర దంత సమస్యలు మరియు నోటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది. మీ దంతాలు మరియు నోటిని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వలన ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాలను నివారించవచ్చు. ఇంకా ఎక్కువగా, నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమని మాకు తెలుసు మరియు నివారణకు ప్రాథమిక దృష్టి ఉండాలి. 

క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, మంచి దంత పరిశుభ్రత ముఖ్యం, ఎందుకంటే పేలవమైన పరిశుభ్రత మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, నోటి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించడం వల్ల దంతాల నష్టం నిరోధిస్తుంది మరియు ప్రారంభ దశలో పెద్ద నోటి వ్యాధులను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. 

సక్రా వద్ద డెంటల్ క్లినిక్ బెంగళూరు, మా నిపుణులైన దంతవైద్యుల బృందం మీ దంత చికిత్సలు, విధానాలను అనుకూలీకరించి, అనుకూలీకరించి, మీ బడ్జెట్‌లో దంత పరిష్కారాలను అందజేస్తుంది.

మంచి దంత పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి పెద్దలు ఏమి చేయవచ్చు? 

• ప్రాథమిక నియమం: దంత ఫలకాన్ని తొలగించడానికి రోజూ రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి మరియు క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేయండి

• ఫ్లోరైడ్ నీరు త్రాగండి మరియు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి - ఫ్లోరైడ్ దంత క్షయానికి వ్యతిరేకంగా ఒక ప్రముఖ రక్షణ విధానం. ఇది దంతాలకు రక్షక అవరోధంగా పనిచేస్తుంది

• మీ సందర్శించండి దంత సర్జన్ సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు

• మీరు దంతాలు ధరించినట్లయితే, తనిఖీల కోసం మీరు దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించాలని నిర్ధారించుకోండి

• ధూమపానం మరియు పొగాకు మానేయండి

• మద్య పానీయాలను పరిమితం చేయండి

• మీరు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి

• మీ నోటిలో ఏదైనా అసాధారణ గాయాలు లేదా పూతల గురించి మీ దంతవైద్యులతో మాట్లాడండి

• బ్రష్ మరియు ఫ్లాసింగ్ తర్వాత, మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలను తొలగించడానికి మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి

• మీ టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి మూడు నెలల తర్వాత లేదా అంతకు ముందు మార్చండి, ఒకవేళ ముళ్ళ ముళ్లు చిరిగిపోయినా లేదా అరిగిపోయినా

• మీరు GERDతో బాధపడుతున్నట్లయితే, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఎనామెల్ దెబ్బతినవచ్చు మరియు దంతాల నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.

• క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, మీ దంతాలను రక్షించుకోవడానికి మౌత్‌గార్డ్ ధరించండి.

• షుగర్ లెస్ గమ్ నమలండి 

• మీరు నిద్రలో మీ దంతాలను రుబ్బుకుంటే, నైట్ గార్డ్ ఉపయోగించండి 

• మీ నాలుకను మరచిపోకండి - మీ నాలుకపై కూడా ఫలకం పేరుకుపోతుంది. ఇది నోటి దుర్వాసనకు దారి తీస్తుంది. మీరు మీ పళ్ళు తోముకున్న ప్రతిసారీ మీ నాలుకను బ్రష్ చేయండి, సున్నితంగా ఉండండి.

• క్రంచీ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి

• చక్కెర మరియు ఆమ్ల ఆహారాలను పరిమితం చేయండి 

• వయోజన దంతాల సంరక్షణ మరియు నిర్వహణ ఎంత అవసరమో, పిల్లల నోటి సంరక్షణ కూడా చాలా అవసరం - బాల్యం నుండి. బలమైన నోటి సంరక్షణ పిల్లవాడు అతను లేదా ఆమె పెరుగుతున్నప్పుడు మంచి దంత అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ పిల్లల దంతాలను ఎలా చూసుకోవాలి 

• శిశువులకు, వారి చిగుళ్ళను రోజుకు రెండుసార్లు తుడవడానికి మృదువైన మరియు శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి.

• మీ పిల్లలకు బ్రషింగ్‌లో మంచి నైపుణ్యం వచ్చే వరకు బ్రష్‌కు సహాయం చేయండి, మీరు బ్రష్ చేయడం చూడటానికి వారిని అనుమతించండి. బ్రష్ చేయడాన్ని ఒక ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపంగా మార్చుకోండి, వారికి ఇష్టమైన బ్రష్ రంగు లేదా కార్టూన్ క్యారెక్టర్ ఉన్న బ్రష్‌ని ఎంచుకోనివ్వండి. 

• కథలు లేదా కార్టూన్ వీడియోల రూపంలో దంత ఆరోగ్యాన్ని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై వారికి అవగాహన కల్పించండి.

• వారికి చక్కెర ట్రీట్‌లు మరియు పానీయాలు ఇవ్వడం మానుకోండి

• కొత్త దంతాలు పేలిన వెంటనే దంతవైద్యులను సందర్శించడం ప్రారంభించండి మరియు సంవత్సరానికి కనీసం 3 సార్లు వాటిని సందర్శించడం అలవాటు చేసుకోండి.

• దంతాలు క్రమరహితంగా లేదా రద్దీగా విస్ఫోటనం చెందడం సర్వసాధారణం, జంట కలుపులు లేదా ఇతర దంత చికిత్సా ఎంపికలపై దంత సలహా తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.

• ఆరోగ్యకరంగా వండిన భోజనం తినడం అలవాటు చేసుకోండి 

అన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం మరియు మీ సాధారణ దంత సందర్శనలను నిర్వహించడం వలన మీ దంతాలు రూపొందించబడినట్లుగానే జీవితకాలం పాటు ఉంటాయి.

మీ అన్ని దంత అవసరాలను తీర్చడానికి మేము ఇక్కడ సక్రా వరల్డ్ హాస్పిటల్‌లో ఉన్నాము!

సక్రా వరల్డ్ హాస్పిటల్ బెంగుళూరులోని అత్యుత్తమ డెంటల్ హాస్పిటల్‌లో ఒకటి, ఇది అధిక-నాణ్యత పరికరాలు మరియు బెంగళూరులోని అనుభవజ్ఞుడైన దంతవైద్యుడు మీకు ఉత్తమమైన సంరక్షణను అందిస్తోంది.