వృద్ధులలో పడిపోవడం అనేది అత్యవసర చికిత్సకు అత్యంత తరచుగా మరియు నివారించగల కారణాలలో ఒకటి. ERలో, మనం చూసే సాధారణ గాయాలలో తుంటి పగుళ్లు, వెన్నుపూస పగుళ్లు, తల గాయం మరియు ఇంట్రాక్రానియల్ రక్తస్రావం ఉన్నాయి - ముఖ్యంగా యాంటీ ప్లేట్‌లెట్స్ లేదా యాంటీకోగ్యులెంట్స్ తీసుకుంటున్న రోగులలో. ఈ కేసుల్లో చాలా వరకు సాధారణ, సవరించదగిన ప్రమాద కారకాలు ఉంటాయి: పేలవమైన సమతుల్యత, బలహీనమైన దిగువ-అవయవ బలం, బలహీనమైన దృష్టి, న్యూరోపతి, పాలీఫార్మసీ మరియు అసురక్షిత గృహ వాతావరణాలు.

నివారణ — కుటుంబాలు తప్పనిసరిగా అమలు చేయవలసినవి

• తగినంత లైటింగ్, ముఖ్యంగా కారిడార్లు మరియు బాత్రూమ్‌లలో; రాత్రి దీపాలను వాడండి.
• నడిచే మార్గాల నుండి వదులుగా ఉన్న రగ్గులు, గజిబిజిగా ఉన్న వస్తువులు మరియు విద్యుత్ తీగలను తొలగించండి.
• బాత్రూమ్‌లలో గ్రాబ్ బార్‌లను ఏర్పాటు చేయండి; జారిపోని మ్యాట్‌లు ఉపయోగంలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
• రోజువారీ నడక మరియు సరళమైన బలపరిచే వ్యాయామాలను ప్రోత్సహించండి (ఉదాహరణకు, కుర్చీ-స్టాండ్‌లు, మడమ నుండి కాలి వరకు నడక)
• ప్రతి సంవత్సరం దృష్టి మరియు వినికిడి పరీక్షలను షెడ్యూల్ చేయండి
• మందులను క్రమం తప్పకుండా సమీక్షించండి - మత్తుమందులు, యాంటీహైపర్‌టెన్సివ్‌లు మరియు హైపోగ్లైసీమిక్ ఏజెంట్లు పడిపోవడానికి సాధారణ కారణాలు.
• గట్టిగా పట్టుకునే, మూసి ఉన్న వెనుక పాదరక్షలను ఉపయోగించండి; వదులుగా ఉండే చెప్పులను నివారించండి.

మానుకోండి

• తొందరపడకండి; ఆకస్మిక భంగిమ మార్పులు అస్థిరతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
• తడి నేలలు లేదా తాజాగా తుడిచిన ఉపరితలాలను నివారించండి.
• మలం ఎక్కడం లేదా తాత్కాలిక సహాయకులను నిరుత్సాహపరచండి.
• తలతిరుగుడు, కొత్త అసమతుల్యత లేదా పునరావృతమయ్యే చిన్న జలపాతాలను విస్మరించవద్దు - దీనికి వైద్య సమీక్ష అవసరం.

పతనం జరిగితే — తక్షణ చర్యలు

• రోగిని వెంటనే ఎత్తవద్దు.
• వాయుమార్గం, శ్వాస మరియు స్పృహను అంచనా వేయండి
• తలకు గాయం, వాంతులు, గందరగోళం, అస్పష్టమైన మాటలు, అవయవాల బలహీనత, తీవ్రమైన నొప్పి లేదా నిలబడలేకపోవడం వంటివి చూడండి.
• బ్లడ్ థిన్నర్స్ తీసుకుంటే, తలపై ఏదైనా ప్రభావం = ER సందర్శన
• అనుమానిత తుంటి పగులు (కాలు కుంచించుకుపోవడం/బయటకు తిప్పడం): కదలకుండా ఉండి, రవాణా కోసం వెతకడం; తారుమారు చేయకుండా ఉండటం.
• ఐస్ ప్యాక్‌లు మాత్రమే; మసాజ్ లేదా హీటింగ్ లేదు

సత్వర మూల్యాంకనం జీవితాన్ని మరియు పనితీరును కాపాడుతుంది. అత్యవసర విభాగంలో గాయానికి చికిత్స చేయడం కంటే ఇంట్లో పడిపోకుండా నిరోధించడం చాలా సురక్షితం - నివారణలో పెట్టుబడి పెట్టండి, కోలుకోవడంలో కాదు.