గుండె జబ్బులు సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా కనిపించవు. చాలా మందిలో, ఇది సులభంగా విస్మరించగల చిన్న ఆధారాలతో మొదలవుతుంది. ఈ సంకేతాలు మొదట్లో సంబంధం లేనివిగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి కలిసి ముందస్తు గుండె సమస్య వైపు చూపుతాయి. గుండె జబ్బుల హెచ్చరిక సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం తీవ్రమైన సమస్య రాకముందే చర్య తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ శరీరం మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లక్షణాలపై స్పష్టమైన అవలోకనం ఇక్కడ ఉంది.

1. ఛాతీ అసౌకర్యం: ఛాతి నొప్పి లేదా ఒత్తిడి అనేది గుండె జబ్బుల ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి. ఇది బరువుగా, గట్టిగా పిండడం, బిగుతుగా లేదా మండుతున్న అనుభూతిలా అనిపించవచ్చు. కొంతమంది ఒత్తిడి లేదా శారీరక శ్రమ సమయంలో దీనిని గమనిస్తారు, మరికొందరు విశ్రాంతి సమయంలో కూడా దీనిని అనుభవిస్తారు. ఏదైనా కొత్త లేదా అసాధారణమైన ఛాతీ అసౌకర్యాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాలి.

2. శ్వాస ఆడకపోవడం: గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయడానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు లేదా సాధారణ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం అనిపించవచ్చు. కొంతమందికి పడుకున్నప్పుడు లేదా గాలి కోసం అకస్మాత్తుగా మేల్కొన్నప్పుడు కూడా ఊపిరి ఆడకపోవడం అనిపిస్తుంది. వివరించలేని శ్వాస ఆడకపోవడం ఒక హెచ్చరిక సంకేతం.

3. అసాధారణ అలసట: గుండె తగినంత ఆక్సిజన్-సమృద్ధ రక్తాన్ని సరఫరా చేయనప్పుడు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా నిరంతరం అలసట ఏర్పడుతుంది. ఈ రకమైన అలసట తరచుగా క్రమంగా కనిపిస్తుంది మరియు మహిళల్లో సాధారణం. మీ శక్తి స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పడిపోతే లేదా తక్కువగా ఉంటే, దానిని విస్మరించకూడదు.

4. చేయి, దవడ, మెడ లేదా వీపుకు వ్యాపించే నొప్పి: గుండె సంబంధిత నొప్పి ఛాతీని దాటి చేతులు, దవడ, భుజాలు, మెడ లేదా పై వీపు వరకు వ్యాపిస్తుంది. ఈ రకమైన ప్రసరించే నొప్పి తరచుగా శ్రమ లేదా ఒత్తిడి సమయంలో కనిపిస్తుంది మరియు నిశ్శబ్దంగా గుండె సమస్యను సూచిస్తుంది.

5. గుండె దడ: వేగంగా, కొట్టుకుంటూ లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన లయ సమస్యలను సూచిస్తుంది. అప్పుడప్పుడు గుండె దడ ప్రమాదకరం కాకపోవచ్చు, తరచుగా వచ్చే లేదా ఇబ్బంది కలిగించే ఎపిసోడ్‌లు వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే అంతర్లీన గుండె పరిస్థితిని సూచిస్తాయి.

6. పాదాలు లేదా చీలమండలలో వాపు: గుండె సమర్థవంతంగా పంపింగ్ చేయనప్పుడు, దిగువ కాళ్ళలో ద్రవం పేరుకుపోతుంది. చీలమండలు లేదా పాదాల చుట్టూ వాపు, ముఖ్యంగా సాయంత్రం లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత, గుండె వైఫల్యానికి ముందస్తు సంకేతం కావచ్చు.

7. తలతిరగడం లేదా మూర్ఛపోవడం: మెదడుకు తగినంత రక్త ప్రవాహం అందనప్పుడు తలతిరుగుతున్నట్లు లేదా మూర్ఛపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది క్రమరహిత హృదయ లయలు లేదా రక్తపోటు సమస్యలతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. పదేపదే వచ్చే ఎపిసోడ్‌లను వైద్యుడు అంచనా వేయాలి.

8. అజీర్ణం లాంటి నొప్పి: గుండెలో అసౌకర్యం కొన్నిసార్లు ఆమ్లత్వం, వికారం లేదా కడుపు బిగుతుగా అనిపించవచ్చు. చాలా మంది దీనిని జీర్ణ సమస్యలుగా పొరబడతారు, కానీ చెమట లేదా ఛాతీ ఒత్తిడి వల్ల అసౌకర్యం వస్తే, అది గుండెకు సంబంధించినది కావచ్చు.

9. నిరంతర దగ్గు: తగ్గని దగ్గు, ముఖ్యంగా నురుగు లేదా గులాబీ రంగు శ్లేష్మం వచ్చే దగ్గు, గుండె వైఫల్యం కారణంగా ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోయినప్పుడు సంభవించవచ్చు. ఇది తరచుగా శ్వాస ఆడకపోవటంతో పాటు కనిపిస్తుంది.

10. నిద్రలో ఇబ్బంది: పడుకున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా అకస్మాత్తుగా ఊపిరి ఆడకపోవడం రాత్రిపూట శరీరంలో ద్రవం మారడాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ నిద్ర సంబంధిత లక్షణాలు అంతర్లీన గుండె సమస్యలను సూచిస్తాయి.

11. చలి చెమటలు: వేడి లేదా శారీరక శ్రమ లేకుండా అకస్మాత్తుగా చెమటలు పట్టడం, ముఖ్యంగా వికారం లేదా ఛాతీలో అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు కనిపించడం వల్ల గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. చలి చెమటలు అంటే గుండెపై ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన.

12. కార్యకలాపాల పట్ల సహనం తగ్గడం: తక్కువ దూరం నడవడం లేదా కొన్ని మెట్లు ఎక్కడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలు అలసిపోతే, మీ గుండె ఇబ్బంది పడుతుందని అర్థం. స్టామినాలో గుర్తించదగిన తగ్గుదల గుండె జబ్బు యొక్క నిశ్శబ్ద ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి.

13. నీలిరంగు పెదవులు లేదా చేతివేళ్లు: రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పెదవులు లేదా గోళ్ల చుట్టూ నీలిరంగు రంగు ఏర్పడుతుంది. రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం లేదా ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గడం వల్ల తక్షణ వైద్య మూల్యాంకనం అవసరం.

14. తలనొప్పి మరియు గందరగోళం: తీవ్రమైన లేదా అదుపులేని అధిక రక్తపోటు తలనొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా గందరగోళానికి కారణమవుతుంది. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి, ఈ లక్షణాలను విస్మరించకూడదు.

15. పొత్తికడుపు పైభాగంలో బిగుతుగా ఉండటం: కొంతమందికి ఛాతీ కింద ఒత్తిడి, కడుపు నిండినట్లు లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఇది ఉబ్బరం లేదా అజీర్ణం లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ద్రవం పేరుకుపోవడం లేదా గుండె పనితీరు తగ్గడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ బిగుతు కొనసాగితే, దాన్ని తనిఖీ చేయాలి.

ఈ సంకేతాల అర్థం ఏమిటి

ఈ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ గుండె జబ్బులను సూచించవు, కానీ వాటిని ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. మునుపటి సంకేతాలను విస్మరించినందున చాలా మంది ఒక ప్రధాన సంఘటన తర్వాత మాత్రమే గుండె సమస్యలను కనుగొంటారు. గుండె జబ్బుల యొక్క ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం మీరు ముందుగానే చర్య తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఏమి చేయాలి

• లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి.

• మీ రక్తపోటు, చక్కెర స్థాయిలు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను పర్యవేక్షించండి

• ధూమపానం మానుకోండి మరియు మద్యం తీసుకోవడం తగ్గించండి

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి

• ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో ఒత్తిడిని నిర్వహించండి

• మీ వైద్యుడు ఏదైనా గుండె పరిస్థితిని నిర్ధారించినట్లయితే చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించండి.

ముగింపు

గుండె జబ్బులు తరచుగా నిశ్శబ్దంగా ప్రారంభమవుతాయి, కానీ పరిస్థితులు తీవ్రమయ్యే ముందు శరీరం సంకేతాలను ఇస్తుంది. గుండె జబ్బుల హెచ్చరిక సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు గుండె జబ్బుల ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడం వలన సమస్యలు తలెత్తకముందే చికిత్స పొందవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, వేచి ఉండకండి. ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు జీవనశైలి మార్పులు మీ గుండెను రక్షించడంలో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. గుండె జబ్బుల ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?

ఛాతీలో అసౌకర్యం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, అలసట, పాదాలలో వాపు మరియు గుండె దడ వంటివి కొన్ని సాధారణ ప్రారంభ సంకేతాలు.

2. ఛాతీ నొప్పి లేకుండా గుండె జబ్బులు లక్షణాలను చూపించగలవా?

అవును. చాలా మందికి, ముఖ్యంగా స్త్రీలకు, ఛాతీ నొప్పికి బదులుగా వికారం, అలసట, దవడ నొప్పి లేదా వెన్నునొప్పి రావచ్చు.

3. శ్వాస ఆడకపోవడం గురించి నేను ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?

అకస్మాత్తుగా శ్వాస ఆడకపోవడం, తేలికైన పనితో తీవ్రమైతే లేదా రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మేల్కొలిపితే, వెంటనే తనిఖీ చేయించుకోండి.

4. గుండె జబ్బులు అసిడిటీ లేదా అజీర్ణం లాగా అనిపించవచ్చా?

అవును. గుండె నొప్పి తరచుగా ఆమ్లత్వాన్ని అనుకరిస్తుంది, ముఖ్యంగా కడుపు పైభాగంలో. అజీర్ణం వల్ల చెమట లేదా శ్వాస ఆడకపోతే, దానిని తీవ్రంగా పరిగణించండి.

5. జీవనశైలి మార్పులు గుండె జబ్బుల పురోగతిని ఆపగలవా?

అవును. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, ధూమపానం మానేయడం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వల్ల గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గిస్తాయి.