மூக்கு ஒழுகுதல்

மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது காண்டாமிருகம், முதன்மையாக ஒவ்வாமை மற்றும் சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படும் ஒரு பரவலான அறிகுறியாகும். இருப்பினும், பல்வேறு பிற நிலைமைகளும் நாசி வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். மூக்கு ஒழுகுதல் பொதுவாக தலையீடு இல்லாமல் தீர்க்கப்படும் அதே வேளையில், அசௌகரியத்தைத் தணிக்க சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சையில் மருந்துகள், வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் ஆகியவை அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.

ரைனோரியா என்றால் என்ன?

ரைனோரியா, பொதுவாக மூக்கு ஒழுகுதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளி வெளியேற்றமாகும். குளிர் அல்லது வறண்ட காற்று, ஒவ்வாமை அல்லது ஜலதோஷம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் இது நிகழலாம். நாசி திசுக்களின் அழற்சியை உள்ளடக்கிய ரைனிடிஸ் என்பது தொடர்புடைய நிலை.

மூக்கிலிருந்து வரும் சளி நிலைத்தன்மை மற்றும் நிறத்தில் மாறுபடும். ஒவ்வாமை, காரமான உணவுகள் மற்றும் குளிர் வெப்பநிலை ஆகியவை பொதுவாக அதிக நீர் வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். மாறாக, சளி போன்ற தொற்றுகள் பொதுவாக தடிமனான சளியை உருவாக்குகின்றன.

காண்டாமிருகம் தனியாக ஏற்படலாம், ஆனால் இது போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது:

• நாசி நெரிசல் (மூக்கு அடைப்பு).
• தும்மல்.
• பிந்தைய நாசல் சொட்டு, தொண்டையின் பின்புறத்தில் அதிகப்படியான சளி சொட்டுகிறது, இது தொண்டை புண் மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தும்.
• அரிப்பு அல்லது நீர் நிறைந்த கண்கள்.

ரைனோரியா (மூக்கு ஒழுகுதல்) எப்படி ஏற்படுகிறது? 

மூக்கின் புறணி திசுக்கள் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடையும் போது சளி உற்பத்தி அதிகரிக்கும் போது மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்படுகிறது. நோய்த்தொற்றுகள், ஒவ்வாமைகள், எரிச்சல்கள் அல்லது வானிலை மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு தூண்டுதல்கள் காரணமாக இது நிகழலாம்.

மூக்கு ஒழுகுவதற்கு என்ன காரணம்?

• நோய்த்தொற்றுகள்: மூக்கு ஒழுகுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்று ஆகும். சைனசிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளும் சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
• ஒவ்வாமை: மகரந்தம், தூசி, செல்லப்பிராணிகளின் தோல் அல்லது அச்சு போன்ற ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, நாசி நெரிசல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுவதற்கு வழிவகுக்கும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது.
• எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்: புகை, கடுமையான நாற்றம் மற்றும் மாசு போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வெளிப்படுத்துவது நாசிப் பாதைகளை எரிச்சலடையச் செய்து மூக்கிலிருந்து சளியை உண்டாக்கும்.
• வானிலை மாற்றங்கள்: குளிர் அல்லது வறண்ட காற்று மூக்கின் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்து, சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
• மருந்துகள்: நாசி டிகோங்கஸ்டெண்ட் ஸ்ப்ரேக்கள் போன்ற சில மருந்துகள், அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், மீளுருவாக்கம் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

மூக்கு ஒழுகுவதற்கான சிகிச்சை

• மருந்துகள்:
  • ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்: இவை ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்: இவை நாசி நெரிசலைக் குறைக்கின்றன மற்றும் வாய்வழி அல்லது நாசி ஸ்ப்ரே வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், மீண்டும் வரும் நெரிசலைத் தவிர்க்க நாசி ஸ்ப்ரேக்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
  • நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இந்த ஸ்ப்ரேக்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இருந்தால், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

 

• வீட்டு வைத்தியம்
  • நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: சளியை மெலிக்கவும், அதை எளிதாக வடிகட்டவும் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
  • ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்: காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பது எரிச்சலூட்டும் நாசி பத்திகளை ஆற்றும்.
  • உப்பு நாசி ஸ்ப்ரே: இது எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்ற உதவுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
  • நீராவி உள்ளிழுத்தல்: நீராவியை உள்ளிழுப்பது நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து, நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.
  • ஓய்வு: போதிய ஓய்வு உடலானது நோய்த்தொற்றுகளை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

ரன்னி மூக்கின் சிக்கல்கள்

மூக்கு ஒழுகுதல் பொதுவாக தீவிரமாக இல்லை என்றாலும், சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் அது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை அடங்கும்:

• சைனசிடிஸ்: நீடித்த நெரிசல் சைனஸில் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
• காது நோய்த்தொற்றுகள்: சளி யூஸ்டாசியன் குழாய்களைத் தடுக்கலாம், இது காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• நாள்பட்ட நாசியழற்சி: நாசிப் பத்திகளின் தொடர்ச்சியான வீக்கம் நாள்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மூக்கு ஒழுகுதல் தடுப்பு

மூக்கு ஒழுகுவதைத் தடுக்கும் சில வழிகள் இங்கே:

• ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கவும்: ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்.
• நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்: தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க அடிக்கடி கைகளை கழுவவும்.
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்: உட்புற காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது நாசி எரிச்சலைத் தடுக்கலாம்.
• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது ஆரோக்கியமான நாசி பத்திகளை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: மன அழுத்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவிழக்கச் செய்து, உங்களை தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாக்கும்.

தீர்மானம் 

மூக்கு ஒழுகுதல், ரைனோரியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அடிக்கடி ஏற்படும் மற்றும் பொதுவாக சமாளிக்கக்கூடிய பிரச்சினையாகும். அதன் காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை அறிந்துகொள்வது அசௌகரியத்தை போக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். திறம்பட மேலாண்மை என்பது காண்டாமிருகத்திற்கு பங்களிக்கும் அடிப்படைக் காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதும், நிவர்த்தி செய்வதும் ஆகும்.
 

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Q1.மூக்கு ஒழுகுவதற்கு முக்கிய காரணம் என்ன?

பொதுவான காரணங்கள் ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள், அத்துடன் ஒவ்வாமை.

Q2. மூக்கு ஒழுகுதல் COVID-19 இன் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

ஆம், மூக்கு ஒழுகுதல் கோவிட்-19 இன் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சுவை அல்லது வாசனை இழப்பு போன்ற மற்ற அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

Q3.மூக்கு ஒழுகுதல் பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

மூக்கு ஒழுகுதல் பொதுவாக 3-7 நாட்கள் நீடிக்கும், ஆனால் ஒவ்வாமை அல்லது நீடித்த தொற்று காரணமாக அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

Q4. மூக்கு ஒழுகுவதை விரைவாக நிறுத்த நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மூக்கு ஒழுகுவதை விரைவாக நிறுத்த, நீங்கள் ஒவ்வாமை, டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் மற்றும் உப்பு நாசி ஸ்ப்ரேகளுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைப் பயன்படுத்தலாம். நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதும் உதவும்.

Q5. மூக்கு ஒழுகுவதற்கு நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

மூக்கு ஒழுகுதல் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அதிக காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, சைனஸ் வலி போன்றவற்றுடன் இருந்தால், அல்லது பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிற வெளியேற்றத்தை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.