விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நபர்களிடையே முழங்கால் தசைநார் காயங்கள் பொதுவானவை. முழங்காலில் நான்கு முக்கிய தசைநார் உள்ளது: முன்புற சிலுவை தசைநார் (ACL), பின்புற சிலுவை தசைநார் (PCL), இடைநிலை இணை தசைநார் (MCL), மற்றும் பக்கவாட்டு இணை தசைநார் (LCL). இந்த தசைநார் முழங்கால் மூட்டுக்கு நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, மேலும் கிழிந்தால், அவை சரியான குணப்படுத்துதலுக்கு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகின்றன.

முழங்காலின் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?

முழங்காலில் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை, தசைநார் மறுகட்டமைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கிழிந்த தசைநாரை சரிசெய்ய அல்லது மாற்றுவதற்காக செய்யப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். பொதுவாக செய்யப்படும் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை ACL மறுகட்டமைப்பு ஆகும், ஆனால் PCL, MCL மற்றும் LCL அறுவை சிகிச்சைகளும் காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து செய்யப்படுகின்றன. பிசியோதெரபி மற்றும் பிரேசிங் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் முழங்கால் நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்கத் தவறும்போது இந்த செயல்முறை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முழங்கால் தசைநார் அறுவை சிகிச்சையின் வகைகள்

1. ACL மறுகட்டமைப்பு - ACL என்பது அடிக்கடி காயமடையும் தசைநார்களில் ஒன்றாகும். ACL மறுகட்டமைப்பின் போது, ​​ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கிழிந்த தசைநாரை ஒரு ஒட்டு மூலம் மாற்றுகிறார், இது நோயாளியின் சொந்த உடலிலிருந்து (ஆட்டோகிராஃப்ட்) அல்லது ஒரு நன்கொடையாளரிடமிருந்து (அலோகிராஃப்ட்) எடுக்கப்படுகிறது.
2. PCL மறுகட்டமைப்பு - PCL குறைவாகவே காயமடைகிறது, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க உறுதியற்ற தன்மை இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இந்த செயல்முறை ACL மறுகட்டமைப்புக்கு ஒத்ததாகும்.
3. MCL மற்றும் LCL பழுதுபார்ப்பு - ACL மற்றும் PCL போலல்லாமல், MCL மற்றும் LCL காயங்கள் பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குணமாகும். இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் மீண்டும் இணைக்க அல்லது மறுகட்டமைப்புக்கு ஒட்டுக்களைப் பயன்படுத்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை முறை

முழங்கால் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக ஆர்த்ரோஸ்கோபி முறையில் செய்யப்படுகிறது, அதாவது சிறிய கீறல்கள் செய்யப்பட்டு, அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை வழிநடத்த ஒரு கேமரா (ஆர்த்ரோஸ்கோப்) செருகப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

1. மயக்க மருந்து - நோயாளிக்கு பொது அல்லது பிராந்திய மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது.
2. கீறல்கள் - முழங்காலைச் சுற்றி சிறிய கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன.
3. ஒட்டு அறுவடை - ஆட்டோகிராஃப்டைப் பயன்படுத்தினால், பட்டெல்லார் தசைநார், தொடை எலும்பு அல்லது குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைநார் ஆகியவற்றிலிருந்து திசு எடுக்கப்படுகிறது.
4. தசைநார் மறுகட்டமைப்பு - கிழிந்த தசைநார் அகற்றப்பட்டு, திருகுகள் அல்லது பிற பொருத்துதல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி ஒட்டு அதன் நிலையில் வைக்கப்படுகிறது.
5. மூடல் மற்றும் மீட்பு - கீறல்கள் மூடப்பட்டு, முழங்கால் கட்டப்பட்டுள்ளது.

மீட்பு மற்றும் மறுவாழ்வு

தசைநார் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு பல மாதங்கள் எடுக்கும் மற்றும் இதில் அடங்கும்:

• ஆரம்பகால மீட்பு (0-2 வாரங்கள்) - வலி மேலாண்மை, வீக்கம் குறைப்பு மற்றும் மென்மையான அசைவு பயிற்சிகள்.
• மறுவாழ்வு நிலை (2-6 மாதங்கள்) - வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை மீண்டும் பெறுவதற்கான உடல் சிகிச்சை.
• செயல்பாட்டுக்குத் திரும்புதல் (6-12 மாதங்கள்) - முன்னேற்றத்தைப் பொறுத்து, விளையாட்டு அல்லது தீவிர நடவடிக்கைகளுக்கு படிப்படியாகத் திரும்புதல்.

முழங்கால் தசைநார் அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள்

• முழங்கால் நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது
• வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது
• விளையாட்டு மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கிறது.
• நீண்டகால மூட்டு சேதத்தைத் தடுக்கிறது

முழங்கால் தசைநார் அறுவை சிகிச்சை முறையான மறுவாழ்வுடன் இணைந்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு முழங்கால் தசைநார் காயம் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய ஒரு எலும்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.