பக்கவாதம் என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், இது மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும் போது அல்லது குறையும் போது ஏற்படும். ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் இல்லாமல், மூளை செல்கள் சில நிமிடங்களில் இறக்கத் தொடங்குகின்றன, இது நீண்ட கால மூளை பாதிப்பு, இயலாமை அல்லது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மரணம் கூட ஏற்படலாம். பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் உடனடி மருத்துவ தலையீடு உயிர்களைக் காப்பாற்றும் மற்றும் விளைவுகளை மேம்படுத்தும். 

பக்கவாதத்தின் வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது

• இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது கிட்டத்தட்ட 85% பக்கவாதம் ஆகும். இரத்த உறைவு மூளையில் ஒரு இரத்த நாளத்தைத் தடுக்கும் போது, ​​மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த விநியோகத்தை துண்டிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.
• ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்: இந்த வகை மூளையில் இரத்தக் குழாய் வெடித்து, மூளையில் அல்லது அதைச் சுற்றி இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது ஏற்படுகிறது. ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் குறைவான பொதுவானது ஆனால் மிகவும் ஆபத்தானது.
• தற்காலிக இஸ்கிமிக் தாக்குதல் (TIA): ஒரு சிறிய பக்கவாதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தற்காலிகமாக தடுக்கப்படும் போது TIA ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் குறுகிய காலம் மற்றும் அவை தானாகவே தீர்க்கப்படும் என்றாலும், TIA என்பது எதிர்கால பக்கவாதத்தின் தீவிர எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

வேகமான சுருக்கம்: அறிகுறிகளைக் கண்டறிதல்

ஃபாஸ்ட் சுருக்கம் என்பது பக்கவாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எளிதான வழியாகும்:

• எஃப்: முகம் தொங்குதல் - முகத்தின் ஒரு பக்கம் தொங்கலாம் அல்லது உணர்வின்மை உணரலாம். அந்த நபரிடம் சிரிக்கச் சொல்லுங்கள், அவருடைய புன்னகை சீரற்றதா எனப் பார்க்கவும்.
• ப: கை பலவீனம் - ஒரு கை பலவீனமாகவோ அல்லது உணர்ச்சியற்றதாகவோ இருக்கலாம். இரு கைகளையும் உயர்த்தி, ஒரு கை கீழ்நோக்கி நகர்கிறதா என்று பார்க்க நபரிடம் கேளுங்கள்.
• எஸ்: பேச்சில் சிரமம் - பேச்சு மந்தமாக இருக்கலாம் அல்லது பேசுவதில் அல்லது பேச்சைப் புரிந்து கொள்வதில் ஒருவருக்கு சிக்கல் இருக்கலாம். ஒரு எளிய சொற்றொடரை மீண்டும் சொல்லவும், தெளிவுக்காகச் சரிபார்க்கவும்.
• டி: அவசர சேவைகளை அழைப்பதற்கான நேரம் - இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அவை போய்விட்டாலும், அவசரகால சேவைகளை உடனடியாக அழைக்கவும். பக்கவாதம் சிகிச்சையில் நேரம் முக்கியமானது.

கூடுதல் பக்கவாதம் அறிகுறிகள்

வேகமான அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒருவருக்கு பக்கவாதம் இருப்பதைக் குறிக்கும் பிற அறிகுறிகளும் உள்ளன. இவை அடங்கும்:

• காலில், குறிப்பாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்.
• குழப்பம் அல்லது பேச்சைப் புரிந்துகொள்வதில் சிக்கல் அல்லது எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல்.
• மங்கலான பார்வை, பகுதியளவு பார்வை இழப்பு அல்லது இரட்டைப் பார்வை போன்ற ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் திடீர் பார்வைப் பிரச்சனைகள்.
• தலைச்சுற்றல், சமநிலை இழப்பு அல்லது வெளிப்படையான காரணமின்றி நடப்பதில் சிரமம்.
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் கடுமையான தலைவலி, "உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக மோசமான தலைவலி" என்று அடிக்கடி விவரிக்கப்படுகிறது.
• விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா), இது விழுங்குவதில் ஈடுபடும் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பாகங்களை பக்கவாதம் பாதித்தால் ஏற்படும்.

அமைதியான அறிகுறிகள்: கவனிக்கப்படாத ஆபத்து

"அமைதியான பக்கவாதம்" என்று அழைக்கப்படும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் அல்லது வலி இல்லாமல் சில பக்கவாதம் ஏற்படலாம். இந்த பக்கவாதம் மூளையின் சிறிய பகுதிகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அவை அறிவாற்றல் செயல்பாடு, நினைவகம் அல்லது சிறிய இயக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் வரை கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். சைலண்ட் ஸ்ட்ரோக்குகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை எதிர்காலத்தில் மிகவும் கடுமையான பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஆபத்து காரணிகள்

ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது பக்கவாதத்தைத் தடுக்க உதவும். வயது மற்றும் குடும்ப வரலாறு போன்ற சில அபாயங்களை மாற்ற முடியாது என்றாலும், பல மாற்றக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்: பக்கவாதத்திற்கு முக்கிய காரணம்.
• புகைபிடித்தல்: இரத்த உறைவு உருவாவதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது.
• நீரிழிவு நோய்: கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை அளவு இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்.
• அதிக கொழுப்பு: பக்கவாதத்தைத் தூண்டக்கூடிய தமனி அடைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• உடல் பருமன்: அதிக எடை உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கிறது.
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை: பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு பக்கவாதத்தை சந்தேகித்தால் என்ன செய்வது

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:

• அவசர சேவைகளை உடனடியாக அழைக்கவும்: நேரம் மிக முக்கியமானது. அறிகுறி தோன்றிய முதல் சில மணிநேரங்களில் பக்கவாதம் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வேகமாக பதில், மூளை பாதிப்பை குறைக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• காத்திருக்க வேண்டாம்: அறிகுறிகள் லேசாகத் தோன்றினாலும் அல்லது மறைந்தாலும், ஒரு தற்காலிக இஸ்கிமிக் தாக்குதல் (TIA) போன்றது, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். TIA என்பது எதிர்கால பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.
• அறிகுறி தொடங்கும் நேரத்தைக் கவனியுங்கள்: அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கியது என்பதை அறிவது சிறந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர்களுக்கு உதவும். இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்குகளுக்கு, இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க சில மணிநேரங்களுக்குள் tPA (டிஷ்யூ பிளாஸ்மினோஜென் ஆக்டிவேட்டர்) போன்ற உறைதல்-உடைக்கும் மருந்துகளை வழங்கலாம்.

பக்கவாதத்தைத் தடுப்பது: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான குறிப்புகள்

பக்கவாதத்திற்கான சில ஆபத்து காரணிகள் கட்டுப்படுத்த முடியாதவை என்றாலும், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும் ஒட்டுமொத்த மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன:

• இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்: உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணித்து நிர்வகிக்கவும்.
• சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளிட்ட முழு உணவுகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து: புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• நீரிழிவு மற்றும் கொழுப்பை நிர்வகிக்கவும்: இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அளவாக மது அருந்துவது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

தீர்மானம்

பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அங்கீகரிப்பது உயிர்களைக் காப்பாற்றுவதோடு நீண்ட கால இயலாமையையும் தடுக்கும். வேகமான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் குழப்பம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகள் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருப்பது விரைவாகச் செயல்பட உதவும். நேரம் மிகவும் முக்கியமானது-நீங்களோ அல்லது வேறு யாரோ பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், அவசர சேவைகளை அழைக்க தயங்காதீர்கள். தடுப்பு மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பக்கவாதத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை வெகுவாகக் குறைக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. மன அழுத்தம் பக்கவாதத்தைத் தூண்டுமா? 

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும், இது பக்கவாதத்திற்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும்.

2. பக்கவாதம் அறிகுறிகள் எவ்வளவு விரைவாக தோன்றும்? 

பக்கவாதம் அறிகுறிகள் பொதுவாக திடீரென, எச்சரிக்கை இல்லாமல் தோன்றும், மேலும் விரைவாக மோசமடைகின்றன.

3. TIA என்பது முழு பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறியா? 

ஆம், ஒரு நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல் (TIA) பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையான பக்கவாதத்திற்கு முன்னோடியாகும், எனவே அறிகுறிகள் மறைந்தாலும் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

4. இளைஞர்களுக்கு பக்கவாதம் வருமா? 

வயதானவர்களுக்கு பக்கவாதம் மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், உயர் இரத்த அழுத்தம், புகைபிடித்தல் அல்லது பிறவி இதய நிலைகள் போன்ற காரணங்களால் அவை இளையவர்களுக்கு ஏற்படலாம்.

5. பக்கவாதத்தில் இருந்து முழுமையாக மீள முடியுமா? 

பலர் பக்கவாதத்திலிருந்து மீண்டு வருகிறார்கள், ஆனால் மீட்பு என்பது தீவிரத்தன்மை மற்றும் எவ்வளவு விரைவாக சிகிச்சை பெறப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. ஆரம்பகால மறுவாழ்வு விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம்.