உலகளவில் இயலாமை மற்றும் இறப்புக்கு பக்கவாதம் ஒரு முக்கிய காரணமாகும், மேலும் இது ஆண்களை விட பெண்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. பெண்கள் வயதான காலத்தில் பக்கவாதத்தை அடிக்கடி அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், கடுமையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம். பெண்களில் பக்கவாதத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, பெண்களில் பக்கவாத அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் பெண்களில் பக்கவாதத்திற்கு முந்தைய அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது ஆகியவை உயிர்களைக் காப்பாற்றும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தலையீடு மிக முக்கியம்.

பக்கவாதம் என்றால் என்ன?

மூளைக்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும்போதோ அல்லது குறைக்கப்படும்போதோ பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது, இதனால் மூளை திசுக்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. மூளை செல்கள் சில நிமிடங்களில் இறக்கத் தொடங்குகின்றன, இது நீண்டகால இயலாமை அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். பக்கவாதம் பொதுவாக இரண்டு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

1. இஸ்கிமிக் பக்கவாதம்: மூளையில் உள்ள இரத்த நாளத்தில் இரத்த உறைவு அடைப்பதால் ஏற்படுகிறது.

2. ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்: மூளைக்குள் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளம் வெடித்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது.

பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பக்கவாதத்திற்கான காரணங்கள் சில ஒற்றுமைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும், சில காரணிகள் பெண்களை அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்குகின்றன:

• உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்): பெண்களுக்கு பக்கவாதத்திற்கு முக்கிய காரணம். கட்டுப்பாடற்ற இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, பக்கவாத அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

• இதய நோய்: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், இதய வால்வு நோய் அல்லது இதய செயலிழப்பு மூளைக்குச் செல்லும் இரத்தக் கட்டிகளின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

• நீரிழிவு: உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை (தமனிகள் கடினமடைதல்) துரிதப்படுத்தும்.

• உடல் பருமன்: அதிக எடை உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதிக கொழுப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

• ஹார்மோன் காரணிகள்: கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையின் பயன்பாடு ஆகியவை பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை பாதிக்கலாம்.

• தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் (குறட்டை நோய்)

• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்: இரண்டும் தமனி சேதம் மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

• குடும்ப வரலாறு: மரபியல் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்க முடியும், குறிப்பாக குடும்பத்தில் பக்கவாதம் அல்லது இதய நோய் இருந்தால்.

• ஆராவுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி: பார்வை அல்லது புலன் தொந்தரவுகளுடன் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

பெண்களுக்கு மட்டுமேயான ஆபத்து காரணிகள்

சில நிலைமைகள் மற்றும் வாழ்க்கை நிலைகள் பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன:

• கர்ப்பம் தொடர்பான அபாயங்கள்: கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (ப்ரீக்ளாம்ப்சியா)கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படுவது பக்கவாதத்தைத் தூண்டும்.

• மாதவிடாய் நிறுத்தம்: மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஈஸ்ட்ரோஜனின் இயற்கையான குறைவு இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது, பக்கவாதத்திற்கு ஆளாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

• ஹார்மோன் சிகிச்சை: மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றும் சில பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பவர்கள் அல்லது பிற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட பெண்களில்.

பெண்களுக்கு பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்

பெண்களில் பக்கவாத அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் ஆரம்பகால சிகிச்சை தீவிரத்தை குறைத்து மீட்சியை மேம்படுத்தும். சில அறிகுறிகள் உன்னதமானவை என்றாலும், பெண்கள் பெரும்பாலும் நுட்பமான அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• திடீர் பலவீனம் அல்லது மரத்துப் போதல்: பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில், முகம், கை அல்லது காலைப் பாதிக்கும்.

• குழப்பம் அல்லது பேசுவதில் சிரமம்: பேச்சைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம், தெளிவற்ற வார்த்தைகள் அல்லது திடீரென தொடர்பு கொள்ள இயலாமை.

• பார்வை சிக்கல்கள்: மங்கலான பார்வை, இரட்டை பார்வை அல்லது ஒரு கண்ணில் பார்வை இழப்பு.

• கடுமையான தலைவலி: தெளிவான காரணமின்றி திடீரென ஏற்படும் கடுமையான தலைவலி.

• தலைச்சுற்றல் அல்லது சமநிலை இழப்பு: விவரிக்கப்படாத நிலையற்ற தன்மை அல்லது நடப்பதில் சிரமம்.

• சோர்வு அல்லது மயக்கம்: அசாதாரண சோர்வு, திடீர் பலவீனம் அல்லது மயக்கம் ஒரு எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம்.

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: இவை மற்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து வரக்கூடும்.

பெண்களில் பக்கவாதத்திற்கு முந்தைய அறிகுறிகள், பெரும்பாலும் நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல்கள் (TIAs) என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை தற்காலிகமானவை மற்றும் சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்குள் சரியாகிவிடும், ஆனால் அவை ஒரு தீவிர எச்சரிக்கையாகும். புறக்கணிக்காதீர்கள்:

• திடீர் நிலையற்ற பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு

• சுருக்கமான பார்வை மாற்றங்கள்

• பேச்சு சிரமத்தின் குறுகிய அத்தியாயங்கள்

• லேசான தலைச்சுற்றல் அல்லது சமநிலையின்மை

உங்கள் ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுகாதார காரணிகளை நிர்வகிப்பதன் மூலம் பெண்கள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

1. இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்தல்: தேவைப்பட்டால் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் மூலம் அதை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருங்கள்.

2. ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் அளவைப் பராமரித்தல்: சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகள் தமனி அடைப்புகளைத் தடுக்க உதவும்.

3. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துங்கள்: நீரிழிவு நோயை முறையாக நிர்வகிப்பது பக்கவாதத்தைத் தடுப்பதற்கு மிக முக்கியமானது.

4. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான செயல்பாட்டை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

5. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்தவும்: இரண்டும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பாகும்.

6. ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: உடல் பருமனைக் குறைப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

7. எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: TIA கள் அல்லது அசாதாரண நரம்பியல் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்; ஆரம்பகால சிகிச்சை உயிர்களைக் காப்பாற்றும்.

8. ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பற்றி விவாதிக்கவும்: பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையின் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

9. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் போன்ற ஏதேனும் இதய நிலை இருந்தால் அதை சரிசெய்தல்.

தீர்மானம்

பெண்களுக்கு ஏற்படும் பக்கவாதம் அமைதியாகவோ, நுட்பமாகவோ அல்லது ஆண் பக்கவாதத்தின் வழக்கமான அறிகுறிகளிலிருந்து வேறுபட்டதாகவோ இருக்கலாம். ஒரு பெண்ணுக்கு பக்கவாதத்திற்கான காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, பெண்களில் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு முந்தைய அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். ஆரம்பகால கண்டறிதல், மருத்துவ தலையீடு மற்றும் தடுப்பு வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகள் கடுமையான மூளைக் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு முக்கியமாகும்.

உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ ஏதேனும் திடீர் நரம்பியல் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். வேகமாகச் செயல்படுவது நீண்டகால இயலாமையைத் தடுத்து உயிர்களைக் காப்பாற்றும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1. ஆண்களை விட பெண்கள் பக்கவாதத்தால் இறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்?

ஆம். பெண்களுக்கு வயதான காலத்தில் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம், மேலும் ஆண்களை விட அவர்களுக்கு கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்.

கேள்வி 2. பெண்களில் பக்கவாதத்திற்கு முந்தைய அறிகுறிகள் என்ன?

தற்காலிக உணர்வின்மை, தலைச்சுற்றல், பார்வை பிரச்சினைகள் அல்லது தெளிவற்ற பேச்சு போன்ற நிலையற்ற அறிகுறிகள் வரவிருக்கும் பக்கவாதத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும்.

கே 3. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்குமா?

நிச்சயமாக. ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துதல், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் ஆகியவை பக்கவாத அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

கேள்வி 4. நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

திடீர் பலவீனம், உணர்வின்மை, குழப்பம், பார்வை பிரச்சினைகள் அல்லது கடுமையான தலைவலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

கேள்வி 5. கர்ப்பம் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் மற்றும் இரத்த உறைவு போன்ற நிலைமைகள் பக்கவாத அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். கண்காணிப்பு மற்றும் தடுப்பு பராமரிப்பு முக்கியம்.