12 வயது குழந்தை OPD இல் பாட்டியுடன் காணப்பட்டது, கேஜெட்டை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதாக புகார்கள் உள்ளன, அதாவது மொபைல் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

மற்றொரு பெற்றோர், ஆன்லைனில் தகாத உள்ளடக்கத்தைப் பார்ப்பதாகவும், அதன் மூலம் பள்ளியில் தவறாக நடந்து கொள்வதாகவும் புகார் கூறி குழந்தையை அழைத்து வந்தார், மேலும் பள்ளியிலிருந்தும் புகார்களைக் கேட்கிறார்கள்.

மேலும் பல பெற்றோர்கள், கேட்ஜெட்டை விளையாட முடியாதபோது அல்லது ஆன்லைனில் இருக்க முடியாதபோது எளிதில் கோபப்படுதல், கோபப்படுதல் போன்ற நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம் என்று கூறுகிறார்கள். ஆன்லைனில் வரும்போது இந்த நடத்தைகள் மறைந்துவிடுவதை பெற்றோர்கள் எளிதாக கவனிக்க முடியும்.

மூன்று வயது குழந்தை தாமதமான பேச்சு மற்றும் மொழியால் OPD க்கு கொண்டு வந்துள்ளது, ஆனால் அவள் மொபைல் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவதில் சிறந்தவள் என்று தந்தை கூறுகிறார்.

ஒரு டீனேஜ் பையன் தனது ஆன்லைன் உலகில் மிகவும் வசதியாக இருப்பான், மேலும் சமூகக் குழுவில் இருக்கும் போது அவன் கவலையையும் எரிச்சலையும் உணர்வான். ஒரு சமூக சூழ்நிலையை சந்திக்கும் போது அவர் பதற்றமடைந்து சூழ்நிலையை விட்டு வெளியேறுவார், மேலும் ஆன்லைனில் இருக்கும்போது அவர் நன்றாக உணர்கிறார். நேருக்கு நேர் பார்ப்பதை விட ஆன்லைன் உறவுகள் தனக்கு அதிக ஆறுதலைத் தருவதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

நாம் அன்றாட வாழ்க்கையில் கேட்கும் OPD இல் மட்டும் பல பெற்றோர்கள் சொல்வதைக் காண்கிறோம், மேலும் அவர்கள் கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுப்பது கடினம்.

பெற்றோர்கள் பின்பற்ற வேண்டிய எளிய குறிப்புகள் இங்கே:

சரியான நேரத்தை அமைக்கவும்:

• போதுமான நேரத்தை அமைப்பது, பெற்றோர்கள் கேஜெட்களில் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் நேரம் முடிந்த பிறகு அவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.
• அதன் மூலம் குழந்தை திரையில் அதிக நேரம் செலவிடுவதைத் தடுக்கும் வழக்கமான பழக்கத்தை பெற்றோர்கள் மேம்படுத்தலாம்.

செயலில் கண்காணிப்பு:

• குழந்தைகள் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை ஆன்லைனில் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் தோரணை, திரை பிரகாசம் மற்றும் அவர்களின் கண்களிலிருந்து திரை தூரம் ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. சுறுசுறுப்பான கண்காணிப்பு குழந்தைக்கு சரியான நிலையை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குழந்தைகள் திரையைப் பயன்படுத்தும் போது அவர்களுடன் பழக இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்- இது சமூக தொடர்புகள், பிணைப்பு மற்றும் கற்றலை ஊக்குவிக்கிறது. சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை வயதுவந்தோருக்கான உள்ளடக்கத்தைப் பார்க்க இணையத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பாப்அப்களைக் கிளிக் செய்யலாம். இந்தப் பழக்கம் குழந்தையின் தன்மையில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வளர்ந்து வரும் தொழில்நுட்ப உலகில் இது மிக முக்கியமான பிரச்சனை. அவர்களுடன் ஆன்லைனில் தொடர்புகொள்வதை மட்டும் கண்காணிக்க வேண்டாம், அதனால் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு அவர்களை சமாளிக்க உதவலாம்.

விளையாட்டு நேரத்தை ஊக்குவிக்கவும்:

• உடல், கட்டமைக்கப்படாத மற்றும் ஆஃப்லைன் விளையாட்டை ஊக்குவிப்பது மூளையைத் தூண்டுகிறது. குழந்தைகள் தங்கள் ஆற்றலைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்க உடல் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தும் செயல்பாடுகள் இதில் அடங்கும், மேலும் இது குழந்தைகளுக்கு மொத்த மற்றும் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், பழகுவதற்கும் வாய்ப்பளிக்கிறது. இது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஆஃப்லைன் விளையாட்டிற்கு அதிக முன்னுரிமை அளிக்கவும்.

தொழில்நுட்பத்தை உணர்ச்சிவசப்படுத்தும் வகையில் தவிர்க்கவும்:

• பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் கவனத்தைத் திசைதிருப்ப கேஜெட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உணவளிக்கும் போது, ​​ஆடை அணிந்துகொண்டு, பயணம் செய்யும் போது. நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, குழந்தைகளை அமைதியாகவும் முழுமையாகவும் வைத்திருப்பதில் ஊடகங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது அவர்களை அமைதிப்படுத்தவும் திசைதிருப்பவும் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரே வழியாக இருக்கக்கூடாது.
• வலுவான உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிவது மற்றும் கையாள்வது, சலிப்பை நிர்வகிப்பதற்கான நடவடிக்கைகளைக் கொண்டு வருவது, சிக்கலைத் தீர்க்க திறந்த தொடர்பு, குழந்தைகளின் கவனத்தைத் திசைதிருப்புவதற்கான பிற வழிகள் மற்றும் சவாலான உணர்வுகளுக்கான உத்திகளைக் கண்டறிவது போன்றவற்றை பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு உதவ வேண்டும்.

தனியுரிமையின் முக்கியத்துவத்தை குழந்தைகளுக்குக் கற்பித்தல்:

• உள்ளடக்கம் மற்றவர்களுடன் பகிரப்பட்டவுடன், அதை முழுமையாக நீக்க முடியும் என்பதை இளமைப் பருவத்தினர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தெரியாதவர்களுக்கு தனிப்பட்ட விவரங்களைப் பகிரும் தகாத படங்களை குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைத் தவிர்க்கவும். பாலியல் குற்றவாளிகள் குழந்தைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கும் சுரண்டுவதற்கும் சமூக வலைப்பின்னல், ஆன்லைன் கேமிங் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று குழந்தைக்கு எச்சரிக்கப்பட வேண்டும். 

நேருக்கு நேர் பேசுவதை ஊக்குவிக்கவும்:

• குழந்தைகளுடனான இருவழித் தொடர்பு, செயலற்ற முறையில் கேட்பது அல்லது திரையுடன் ஒரு வழி தொடர்புகொள்வதை விட, மொழி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
• மொழி தாமதமான குழந்தைகளின் விஷயத்தில் மீண்டும் பேசுவதற்கு குழந்தையை ஊக்கப்படுத்துதல். இது சொற்களற்ற தொடர்பைக் குறைப்பதன் மூலம் மூளையைத் தூண்ட உதவுகிறது.
• பெற்றோர்கள் நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொள்ள சரியான நேரத்தை அமைக்க வேண்டும் அல்லது தேவைப்பட்டால் தொலைதூர பெற்றோர் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளுடன் வீடியோ அரட்டை மூலம்.

முன்மாதிரியாக இருங்கள்:

• குழந்தைகள் சிறந்த பார்வையாளர்கள், அவர்கள் பெற்றோரின் பழக்கங்களைப் பிரதிபலிக்கிறார்கள். உங்கள் பயன்பாட்டை வரம்பிடவும். உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு திரையில் தங்குவதைக் காட்டிலும் அவர்களுடன் பழகுதல், கட்டிப்பிடித்தல் மற்றும் விளையாடுவதன் மூலம் அவர்களுடன் செலவிட அதிக நேரத்தைக் கண்டறியவும்.
• இப்போது ஒரு நாள் ஊடகம் மற்றும் டிஜிட்டல் சாதனங்கள் இன்று உலகின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். அவற்றை அளவோடும் முறையோடும் பயன்படுத்தினால் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
• குடும்பம், குழந்தைகள் மற்றும் நண்பர்களுடன் நேருக்கு நேர் சந்திப்பது குழந்தைகளின் கற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே ஊடகங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் நீரோட்டத்தில் தொலைந்து போக வேண்டாம்.