பருவமழை இங்கே உள்ளது, இது பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களை வானிலைக்கு கீழ் வைத்திருக்கும். தற்போது கரோனா வைரஸ் பரவி வரும் நிலையில், நிலைமை இன்னும் மோசமாக உள்ளது. சில பொதுவான அறிகுறிகள், மக்கள் கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா அல்லது பிற வெக்டரால் பரவும் மற்றும் நீரினால் பரவும் பருவமழை சிறப்பு நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதில் குழப்பமடைவதன் மூலம் நிலைமையை மோசமாக்கியுள்ளது. பருவமழை பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளுக்கு மிகவும் வளமான இனப்பெருக்கம் ஆகும். எனவே, பல வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகும் அபாயம் மற்ற பருவங்களை விட மழைக்காலங்களில் அதிகமாக உள்ளது. இங்கு மிகவும் பொதுவான மழைக்கால நோய்கள், ஒருவர் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் மற்றும் ஒரு தொற்றுநோயைக் கையாளும் போது இந்த நோய்களைத் தடுக்க உதவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் இங்கே உள்ளன.
 
பொதுவான மழைக்கால நோய்களை ஒருவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
மழைக்காலங்களில், கொசுக்கள், நீர், காற்று மற்றும் அசுத்தமான உணவுகள் உட்பட நான்கு பொதுவான நோய்கள் பரவுகின்றன. மலேரியா, சிக்குன்குனியா மற்றும் மலேரியா போன்ற கொசுக்களால் பரவும் நோய்கள் பருவமழையின் மிகவும் நிலவும் நிலைமைகள். அடிக்கடி ஏற்படும் நீரினால் பரவும் நோய்கள் டைபாய்டு, காலரா, லெப்டோஸ்பிரோசிஸ், மஞ்சள் காமாலை, இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஏ. பருவமழை அதிக எண்ணிக்கையிலான காற்றில் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் மூலம் பரவுகிறது. காய்ச்சல். சுவாரஸ்யமாக, இந்த நோய்களில் பெரும்பாலானவை கொரோனா வைரஸுடன் பொதுவான சில அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, அதனால்தான் ஒருவர் அறிகுறிகளுக்கு இடையில் வேறுபடுவது மற்றும் கொரோனா வைரஸுக்கு மத்தியில் பருவமழையின் போது பொருத்தமாக இருக்க பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம். 

கொசுக்களால் பரவும் நோய்கள்
கொசுக்களால் பரவும் நோய்கள் பருவமழையின் மிகவும் பொதுவான நோய்களாகும். மலேரியா இந்தியாவில் உள்ள முக்கிய சுகாதார கவலைகளில் ஒன்றாகும். இது பிளாஸ்மோடியம் என்ற ஒற்றை செல் ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அனோபிலிஸ் மினிமஸ் என்ற கொசுவால் வழங்கப்படுகிறது. இந்த நோய் பல நாட்களுக்கு 105 டிகிரி வரை அதிக காய்ச்சலுடன் இருக்கும். 
தேங்கி நிற்கும் நீரில் இனப்பெருக்கம் செய்யும் ஏடிஸ் எஜிப்டி கொசுவால் உருவாகும் டெங்கு காய்ச்சலின் அடைகாக்கும் காலம் கடித்த நான்கு முதல் ஏழு நாட்கள் ஆகும். டெங்கு காய்ச்சலின் முதல் அறிகுறிகள் காய்ச்சல் மற்றும் சோர்வு. சிக்குன்குனியா ஏடிஸ் அல்போபிக்டஸ் கொசுவால் ஏற்படுகிறது மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு போன்ற தனித்துவமான மூட்டுவலி அறிகுறிகளை அளிக்கிறது. அதிக காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் உடல்வலி இம்மூன்றிற்கும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். 

கொசுக்களால் பரவும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

• வீட்டிலேயே கொசு வலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• வீட்டைச் சுற்றிலும் எங்கும் தண்ணீர் தேங்கவோ அல்லது சேகரிக்கவோ அனுமதிக்காதீர்கள்.

• போதுமான குளியலறை சுகாதாரத்தை பராமரித்து அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

• நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே வரும்போது கொசு விரட்டிகள்/கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். 

நீர் மூலம் பரவும் நோய்கள்
மழைக்காலத்தில் நீர் மூலம் பரவும் நோய்கள் பொதுவாக குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கின்றன. S. Typhi பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, மோசமான சுகாதாரம் காரணமாக டைபாய்டு பரவுகிறது. மூடப்படாத அல்லது கெட்டுப்போன உணவு மற்றும் அசுத்தமான தண்ணீர் குடிப்பது ஆகியவை டைபாய்டுக்கு பெரும்பாலும் காரணமாகின்றன. காய்ச்சல், தலைவலி, மூட்டு வலி மற்றும் தொண்டை வலி ஆகியவை அதன் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். காலராவும் மோசமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் அசுத்தமான உணவை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான அசைவுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. 
வெயில்ஸ் சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படும் லெப்டோஸ்பிரோசிஸ், அழுக்கு நீர் அல்லது சகதி அல்லது சேற்று நீருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஏற்படுகிறது. இது காயங்கள், வெட்டுக்கள், திறந்த காயங்கள் மூலம் சுருங்கலாம். நடுக்கம், தசை வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவை லெப்டோஸ்பைரோசிஸின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். காலரா மற்றும் டைபாய்டு போலவே, மஞ்சள் காமாலையும் மோசமான சுத்திகரிப்பு அல்லது அசுத்தமான உணவு மற்றும் தண்ணீரை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. மஞ்சள் காமாலை கல்லீரல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அறிகுறிகளில் பலவீனம், சோர்வு, மஞ்சள் சிறுநீர், கண்கள் மஞ்சள் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். 
இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகளில் வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும். பழமையான, மூடப்படாத அல்லது அசுத்தமான உணவு மற்றும் தண்ணீரை வைத்திருப்பது இத்தகைய நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஹெபடைடிஸ் ஏ என்பது மழைக்காலத்தின் மற்றொரு பொதுவான வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவுகிறது. இது கல்லீரலை வீக்கமடையச் செய்து சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் சோர்வு, காய்ச்சல், வயிற்றில் மென்மை, மஞ்சள் கண்கள், கருமையான சிறுநீர் மற்றும் திடீர் பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. 
 

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

• தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதற்கு முன் நன்கு கழுவவும்.

• உணவை மூடி வைக்கவும், வெளியில் இருந்து உணவு உண்ண வேண்டாம்.

• தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை எப்போதும் பராமரிக்கவும். உங்கள் கைகளை கழுவவும் அல்லது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும். 

• உங்கள் குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி போடவில்லை என்றால், தடுப்பூசி போடுங்கள். 

காற்றில் பரவும் நோய்கள்
காற்றில் பரவும் நோய்கள் காற்றில் பரவும் நோய்க்கிருமிகள் மூலம் பொதுவான காய்ச்சல், வைரஸ் காய்ச்சல், சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை புண், பெரும்பாலும் மூத்த குடிமக்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது. சளி மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை பருவமழையின் போது ஏற்படும் திடீர் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படும் பொதுவான வைரஸ் தொற்று ஆகும். இது மூக்கு ஒழுகுதல், கண்களில் நீர் வடிதல், காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றொரு பொதுவான பருவகால நோயாகும், இது பருவகால காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது எளிதில் சுருங்கக்கூடியது மற்றும் காற்றின் மூலம் பரவுகிறது. 

காற்றினால் பரவும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

• இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிக்கொள்ளவும்

• சில மணி நேரங்களுக்கு ஒருமுறை வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து, வெளியே செல்ல வேண்டியிருந்தால், ஒரு பாட்டில் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துச் செல்லவும்.

• ஏற்கனவே நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களிடமிருந்து தூரத்தை பராமரிக்கவும், உள்ளே நுழையும் போது கை மற்றும் கால்களை கழுவவும். 

• நல்ல காற்றோட்டம் உள்ள வீடுகளில் வசிக்கவும்.

ஆரோக்கியமான பருவமழைக்கு மருத்துவரின் மேசையிலிருந்து சில குறிப்புகள்

• எப்பொழுதும் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், காய்ச்சிய தண்ணீரை மட்டுமே அருந்த வேண்டும், வெளியில் இருந்து எதையும் குடிக்கக் கூடாது

• பூஞ்சை தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க கடுமையான தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்

• முழு கை மற்றும் லேசான ஆடைகளை அணியுங்கள்

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

• புதிதாக கழுவப்பட்ட, வேகவைத்த காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், கொழுப்புகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் பால் உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துங்கள்.