மருத்துவ ரீதியாக அட்ஹெசிவ் கேப்சுலைட்டிஸ் என்று அழைக்கப்படும் உறைந்த தோள்பட்டை (Frozen shoulder), தோள்பட்டை மூட்டில் வலி, விறைப்பு மற்றும் படிப்படியான இயக்க இழப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும். இது காலப்போக்கில் மெதுவாக உருவாகி, கையைத் தூக்குவது, ஆடை அணிவது, தலைக்கு மேல் கைகளை நீட்டுவது அல்லது வசதியாக உறங்குவது போன்ற அன்றாடச் செயல்பாடுகளைக் கணிசமாகப் பாதிக்கக்கூடும்.

இந்த நிலை சோர்வூட்டக்கூடியதாக இருந்தாலும், உறைந்த தோள்பட்டை சிகிச்சை, இயன்முறை சிகிச்சை மற்றும் காலப்போக்கு ஆகியவற்றின் சரியான ஒருங்கிணைப்பின் மூலம் பெரும்பாலான நோயாளிகள் நன்றாகக் குணமடைகிறார்கள்.

உறைந்த தோள்பட்டை என்றால் என்ன?

உறைந்த தோள்பட்டை என்பது தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள உறையானது வீக்கமடைந்து, தடித்து, இறுக்கமடையும் ஒரு நிலையாகும். இந்த உறையானது ஒரு நெகிழ்வான திசுவாகும், இது பொதுவாக தோள்பட்டையை எல்லா திசைகளிலும் சீராக அசைக்க அனுமதிக்கிறது.

இந்த நிலையில், மூட்டுறை சுருங்கி விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுகிறது, இது இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி வலியை உண்டாக்குகிறது. நாளடைவில், தோள்பட்டையை அசைப்பது படிப்படியாகக் கடினமாகி, கிட்டத்தட்ட அது 'உறைந்து போனது' போல ஆகிவிடும்.

இந்த நிலை பொதுவாக மெதுவாக முன்னேறி, வெவ்வேறு கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறது; ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் அதற்கே உரிய அறிகுறிகளும் சவால்களும் இருக்கும்.

உறைந்த தோள்பட்டைக்கான காரணங்கள்

உறைந்த தோள்பட்டை ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் எப்போதும் தெளிவாக இருப்பதில்லை, ஆனால் பல காரணிகள் அதன் வளர்ச்சிக்கு வலுவாகத் தொடர்புடையவை. இந்தக் காரணிகள் பொதுவாகத் தோள்பட்டை இயக்கத்தைப் பாதிக்கின்றன அல்லது மூட்டு உறையில் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கின்றன.

• தோள்பட்டை அசைவின்மைகாயம், எலும்பு முறிவு அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய குணமடைதல் காரணமாக, தோள்பட்டையை நீண்ட நேரம் அசைக்காமல் இருக்கும்போது, ​​மூட்டு உறை விறைப்புத்தன்மை அடையலாம். அசைவின்மை என்பது தோள்பட்டை இறுகுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
• நீரிழிவுநீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தோள்பட்டை இறுக்கம் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகம். உயர் இரத்த சர்க்கரையானது கொலாஜன் மற்றும் இணைப்புத் திசுக்களைப் பாதித்து, மூட்டு உறை தடிமனாவதற்கும் அதன் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
• தைராய்டு கோளாறுகள்தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு மற்றும் தைராய்டு சுரப்பு மிகைப்பு ஆகிய இரண்டுமே அதிகரித்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இது திசு பழுதுபார்த்தலையும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தையும் பாதித்து, விறைப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
• தோள்பட்டை காயம் அல்லது அதிர்ச்சிசிறு காயங்கள் கூட அழற்சியைத் தூண்டக்கூடும். காயம் ஏற்பட்ட பிறகு தோள்பட்டையைச் சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், காலப்போக்கில் படிப்படியாக விறைப்புத்தன்மை உருவாகலாம்.
• அமைப்பு ரீதியான சுகாதார நிலைமைகள்: போன்ற சில நிபந்தனைகள் பார்கின்சன் நோய், பக்கவாதம்அல்லது, இதய நோய் காரணமாக இயக்கம் குறைதல் அல்லது நரம்பு தொடர்பான மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு, ஆபத்து அதிகரிக்கலாம்.
• இடியோபாட்டிக் காரணங்கள்பல சந்தர்ப்பங்களில், அடையாளம் காணக்கூடிய தூண்டுதல் எதுவும் இருப்பதில்லை. இது இடியோபாதிக் ஃப்ரோசன் ஷோல்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் தெளிவான காரணம் ஏதுமின்றி இந்த நிலை உருவாகிறது.

உறைந்த தோள்பட்டை அறிகுறிகள்

உறைந்த தோள்பட்டையின் அறிகுறிகள் பொதுவாக படிப்படியாகத் தோன்றி, காலப்போக்கில் மோசமடையும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் கணிக்கக்கூடிய ஒரு போக்கைப் பின்பற்றுகிறது, ஆனால் அதன் தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம்.

• தோள்பட்டை வலி: வலிதான் பொதுவாக முதல் அறிகுறியாகும். இது தோள்பட்டையின் வெளிப்புறத்தில் ஒரு மந்தமான வலியாகத் தொடங்கி, படிப்படியாக மேலும் தீவிரமாகும். இது பெரும்பாலும் இரவில் மோசமடைந்து, தூக்கத்தைக் கெடுக்கக்கூடும்.
• விறைப்புத்தன்மையை அதிகரித்தல்அழற்சி அதிகரிக்கும்போது, ​​தோள்பட்டை மேலும் விறைப்பாகிறது. நோயாளிகள் கையை வெவ்வேறு திசைகளில், குறிப்பாகப் பக்கவாட்டிலோ அல்லது பின்னோக்கியோ அசைப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள்.
• குறைக்கப்பட்ட இயக்கத்தின் வீச்சு: ஏறக்குறைய எல்லா திசைகளிலும் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. கையை உயர்த்துவது, தலைக்கு மேல் கையை நீட்டுவது அல்லது தோளைச் சுற்றுவது போன்ற எளிய செயல்கள் கடினமாகின்றன.
• தினசரி நடவடிக்கைகளில் சிரமம்: அன்றாடப் பணிகள் கணிசமாகப் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஆடை அணிதல், தலை சீவுதல், பொருட்களைத் தூக்குதல் அல்லது முதுகுக்குப் பின்னால் கையை நீட்டுதல் போன்றவை வலியுடனும் சிரமத்துடனும் ஆகின்றன.
• செயல்பாட்டின் படிப்படியான இழப்புகாலப்போக்கில், தோள்பட்டையின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைந்து, எளிய அசைவுகள் கூட கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணரப்படும். இதுவே இந்நோயின் மிகவும் முடக்கும் கட்டமாகும்.

உறைந்த தோள்பட்டையின் நிலைகள்

உறைந்த தோள்பட்டை பொதுவாக மூன்று நிலைகளில் முன்னேறுகிறது:

• உறைபனி நிலைஇது தோள்பட்டை வலி படிப்படியாக அதிகரித்து, அசைவுகள் கட்டுப்படுத்தப்படத் தொடங்கும் வேதனையான கட்டமாகும்.
• உறைந்த நிலைவலி குறையலாம், ஆனால் விறைப்பே முக்கியப் பிரச்சினையாகிறது. தோள்பட்டை அசைவு கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
• தாவிங் நிலைஇந்த குணமடையும் கட்டத்தில், சிகிச்சை மற்றும் இயன்முறை சிகிச்சையின் மூலம் இயக்கம் மெதுவாகத் திரும்புகிறது.

உறைந்த தோள்பட்டை சிகிச்சை

உறைந்த தோள்பட்டை சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், வலியைக் குறைப்பது, இயக்கத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் தோள்பட்டையின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது ஆகும். பெரும்பாலான நேர்வுகள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமலேயே குணமாகிவிடுகின்றன.

வலி நிவாரண மருந்துகள்

குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், அழற்சியைக் குறைக்கவும் இயக்கத்தை எளிதாக்கவும் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பிசியோதெரபி

இயன்முறை சிகிச்சை என்பது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இது மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்காமல், இயக்கத்தை படிப்படியாக மீட்டெடுக்கவும், விறைப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

• மென்மையான நீட்சிப் பயிற்சிகள் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதோடு, இறுக்கமான திசுக்களையும் தளர்த்துகின்றன.

• இயக்க வரம்புப் பயிற்சிகள் அனைத்து திசைகளிலும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

• ஊசல் பயிற்சிகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படும் விறைப்பைக் குறைக்கின்றன.

• வலி குறைந்தவுடன், வலுவூட்டும் பயிற்சிகள் தசைகளின் ஆதரவை மேம்படுத்துகின்றன.

குணமடைவதற்கு, வழக்கமான மற்றும் சீரான இயன்முறை சிகிச்சை இன்றியமையாதது.

வெப்பம் மற்றும் குளிர் சிகிச்சை

சுறுசுறுப்பான காலகட்டங்களில் குளிர் சிகிச்சை வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. வெப்ப சிகிச்சை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, இறுக்கமான தசைகளைத் தளர்த்தி, இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

ஸ்டீராய்டு ஊசி

வலி கடுமையாக இருந்து, இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் போது ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை மூட்டுக்குள் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைத்து, இயன்முறை சிகிச்சையில் சிறப்பாகப் பங்கேற்கவும், விரைவாகக் குணமடையவும் உதவுகின்றன.

ஹைட்ரோடைலேஷன்

இந்த செயல்முறையில், மூட்டு உறையை மெதுவாக நீட்டுவதற்காக மூட்டுக்குள் திரவம் செலுத்தப்படுகிறது. இது இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும், விறைப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. பல மாத பழமையான சிகிச்சை முறைகளுக்குப் பிறகும் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படாதபோது மட்டுமே இது பரிசீலிக்கப்படுகிறது. இறுக்கமான காப்ஸ்யூலைத் தளர்த்துவதற்காக ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் காப்ஸ்யூல் ரிலீஸ் செய்யப்படுகிறது.

மீட்பு மற்றும் அவுட்லுக்

உறைந்த தோள்பட்டை என்பது மெதுவாகக் குணமாகும் ஒரு பாதிப்பாகும், ஆனால் முறையான சிகிச்சையின் மூலம் பெரும்பாலான நோயாளிகள் முழுமையாகக் குணமடைகின்றனர். குணமடைவது என்பது பாதிப்பின் நிலை, அதன் தீவிரம் மற்றும் இயன்முறை சிகிச்சையின் தொடர்ச்சி ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமைகிறது.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், விறைப்புத்தன்மை நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கலாம். முறையான கவனிப்பின் மூலம், வலி ​​படிப்படியாகக் குறைந்து, காலப்போக்கில் இயக்கம் மேம்படும். பொறுமையும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் குணமடைவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்:

• தோள்பட்டை வலி சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கிறது

• நடமாட்டம் படிப்படியாகக் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

• இரவு நேர வலி தூக்கத்தைப் பாதிக்கிறது

• அன்றாட நடவடிக்கைகள் கடினமாகி வருகின்றன.

ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது, விரைவாக குணமடைய உதவுவதோடு, நீண்டகால விறைப்புத்தன்மையையும் தடுக்கிறது.

தீர்மானம்

உறைந்த தோள்பட்டை என்பது தோள்பட்டை மூட்டு உறையில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் இறுக்கத்தால் உண்டாகும் ஒரு முற்போக்கான நிலையாகும். இது வலி மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. உறைந்த தோள்பட்டையின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது, மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது ஆகியவை குணமடைவதற்கு அவசியமானவை. இந்த நிலை குணமாக நேரம் எடுத்தாலும், இயன்முறை சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் முறையான மருத்துவப் பராமரிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் பெரும்பாலான நோயாளிகள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அடைகின்றனர். ஆரம்பகால சிகிச்சையும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் தோள்பட்டையின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான திறவுகோலாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. உறைந்த தோள்பட்டை என்றால் என்ன?

உறைந்த தோள்பட்டை என்பது, தோள்பட்டை மூட்டு உறை தடித்து இறுக்கமடைவதால், தோள்பட்டை மூட்டு விறைப்பாகவும் வலியுடனும் ஆகி, இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும்.

2. தோள்பட்டை இறுகுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

தோள்பட்டை அசைவின்மை, நீரிழிவு நோய், தைராய்டு கோளாறுகள், காயம் மற்றும் சில சமயங்களில் அடையாளம் காண முடியாத காரணம் ஆகியவை பொதுவான காரணங்களாகும்.

3. உறைந்த தோள்பட்டையின் அறிகுறிகள் யாவை?

அறிகுறிகளில் தோள்பட்டை வலி, விறைப்பு, இயக்கக் குறைவு, கையைத் தூக்குவதில் சிரமம் மற்றும் இரவு நேர வலி ஆகியவை அடங்கும்.

4. தோள்பட்டை இறுக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது?

தோள்பட்டை மூட்டுறையில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் இறுக்கத்தின் காரணமாக இது நிகழ்கிறது, இது மூட்டு இடைவெளியைக் குறைத்து இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

5. உறைந்த தோள்பட்டைக்கான சிறந்த சிகிச்சை எது?

இயன்முறை சிகிச்சையே மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும்; அதனுடன் மருந்துகள், வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஸ்டீராய்டு ஊசிகளும் அளிக்கப்படும்.