கோவிட்-19க்கு பிந்தைய காலகட்டம் ஒரு புதிய யதார்த்தம் என்று சொல்லத் தேவையில்லை. மேலும், நான்கு சுவர்களுக்குள் இருப்பது அல்லது அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவது அல்லது ஒவ்வொரு முறை வெளியே வரும் போதும் சானிடைசர்களை எடுத்துச் செல்வதும் அல்லது குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதும் இல்லை. ஒழுக்கம், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் பலவற்றின் அவசியத்தை நமக்குக் கற்பித்த வைரஸுடன் இணைந்து வாழக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், புதிய இயல்பைத் தழுவுவதற்கும் நேரம் வந்துவிட்டது. லாக்டவுன்களை விதித்த போதிலும், அதிக எண்ணிக்கையிலான நாடுகளால் வைரஸின் அதிகரித்த சுருங்குதலைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத தற்போதைய நேரத்தில், பூட்டுதல் அல்லது லாக்டவுனுக்கு அழைப்பு விடுக்காமல் வைரஸ் பரவுவதை உண்மையில் நிறுத்தக்கூடிய ஜப்பானை நாம் எதிர்பார்க்கும் நேரம் இது. யாருடைய இயக்கத்தையும் தடை செய். 

இந்தியாவைப் போலவே, ஜப்பானும் அதிக மக்கள் தொகை அடர்த்தி மற்றும் முதியோர்களின் பெரும்பகுதிக்கு பெயர் பெற்றது. இருப்பினும், பரவலைத் தடுப்பது அவர்களுக்கு ராக்கெட் விஞ்ஞானம் அல்ல, அவர்களின் உள்ளார்ந்த ஒழுக்கம் மற்றும் சுய-கண்காணிப்பு வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஜப்பானிய சுகாதார சேவைகளின் அற்புதமான மூலோபாயத்துடன் வைரஸைத் தவிர்க்க அவர்களுக்கு உதவியது. ஜப்பானிய வம்சாவளியைப் பெருமைப்படுத்தும் சக்ரா வேர்ல்ட் மருத்துவமனை, கோவிட்-19 உடன் இணைந்து வாழ்வதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உன்னிப்பாக வகுத்துள்ளது, இது ஒரு சுகாதார வழங்குநரின் கண்ணோட்டத்தில் இருந்தாலும், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடனடியாகவும் போதுமான சிகிச்சையையும் வழங்க முடியும். ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கை முறையின் முன்னோக்கு பாரிய பரவலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். 
 

ஒரு சுகாதார வழங்குநராக கோவிட்-19 உடன் ஒத்துப்போகிறது

இது ஒரு மகத்தான பணியாகத் தோன்றலாம் ஆனால் அது இல்லை. ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏராளமான பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு போதுமான சுகாதார உள்கட்டமைப்பு மற்றும் வசதிகளை வழங்க முடியாமல் போவதில் பெரும் அச்சம் உள்ள இந்தியா போன்ற ஒரு நாட்டில், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை என்ற ஜப்பானிய மூலோபாயம் மீட்புக்கு வரலாம்.

இந்தியாவில் கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் வரலாற்றில் யுரேகா தருணத்தை வரையறுக்கப்பட்ட சோதனை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம். ஒரு நபர் பரிசோதனைக்கு வருவதற்கு முன்பு மருத்துவரின் நோயறிதலைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை அரசாங்கம் கட்டாயமாக்கி, நான்கு நாட்களுக்கு தொடர்ந்து காய்ச்சல் இருந்தால் மட்டுமே மருத்துவரைச் சந்திக்கும் அடிப்படை விதிமுறைகளைக் கண்டிப்பாகப் பின்பற்றினால், அது அதிசயங்களை உருவாக்க முடியும். பல வழிகள். கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே பெரும்பாலான பரிசோதனைகள் செய்ய முடியும். லேசான அறிகுறி கொண்ட கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சோதனையை அணுகுவதைத் தடுக்க இது தானாகவே ஒரு தடையை உருவாக்கும். உண்மையில் சிகிச்சை தேவைப்படும் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும் மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்கள் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும், இதனால் மருத்துவ ஊழியர்களுக்கு தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். மேலும், பரிசோதனைக்கான அணுகல் தடையால், அறிகுறியற்ற நபர்கள் ஸ்கிரீனிங் மையங்களுக்குச் சென்று நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கும். வரையறுக்கப்பட்ட சோதனை மூலம், உண்மையான வழக்கு இறப்பு விகிதம் (CFR) நிபுணர்கள் மதிப்பிடுவதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும் தொற்றுநோய் வெடிப்பின் தெளிவான படத்தைக் கொடுக்கும். 

கோவிட்-19 திரையிடலைக் கட்டுப்படுத்துவது சமூக குழப்பத்தைத் தடுக்க உதவும்

சோதனையின் வாய்ப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது உண்மையில் சமூக சீர்குலைவைத் தடுக்கவும், தேவையற்ற சமூக பீதி மற்றும் மருத்துவச் சரிவைத் தடுக்கவும் இந்தியாவுக்கு உதவும். ஜப்பானில் அப்படித்தான் நடந்திருக்கிறது. பொருளாதாரம், வணிகம் மற்றும் பலவற்றில் இடையூறு விளைவிக்கும் எந்த பூட்டுதலும் இல்லை. நாடு தழுவிய கடுமையான பூட்டுதல் இந்தியாவை ஏற்கனவே பாதிக்க செய்துள்ளது. மூத்த குடிமக்கள் உட்பட சமூக ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் மோசமாகப் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் தங்கள் அத்தியாவசியப் பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளைப் பெறுவதில் அல்லது அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ள பிற நோய்களுக்கான சுகாதார சேவைகளைப் பெறுவதில் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிரமமாக இருக்கலாம். சோதனையின் வரம்பு தேவையற்ற பீதி பரவுவதைத் தடுக்கவும், குடிமக்களை மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் பாதிக்கும் போலி மற்றும் எதிர்மறையான செய்திகளின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கவும் மற்றும் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற உளவியல் சிக்கல்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கவும் உதவும். 

வாழ்க்கை முறையை ஒழுங்குபடுத்துவது கோவிட்-19 உடன் இணைந்து வாழ உதவும்

கொரோனா வைரஸ் வெடிப்பு என்பது சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் அல்ல. வைரஸுக்கு எதிரான தடுப்பூசி கிடைக்கும் வரை, வைரஸுடன் இணைந்து வாழவும், செழிக்கவும் நம் வாழ்க்கை முறையை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும் என்பதை நாம் ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். ஜப்பானைப் போலவே, வைரஸைத் தடுக்கக்கூடிய வகையில் நமது வாழ்க்கை முறையை ஒழுங்குபடுத்துவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நாம் வெளியில் செல்லும்போதோ அல்லது பொது இடத்தில் இருக்கும்போதோ மாஸ்க் அணிவதும், வீட்டுக்குள் கால் வைக்கும்போதெல்லாம் காலணிகளை அகற்றுவதும் ஒரு பழக்கமாக இருக்க வேண்டும். வணக்கம் சொல்லும் போது பொது இடங்களில் யாரையும் கைகுலுக்காமல், கட்டிப்பிடிக்காமல் இருக்க பழகிக் கொள்ள வேண்டும். எங்களிடம் தொடர்பு இல்லாத பிற வழிகள் உள்ளன, மேலும் அவற்றை அடிக்கடி பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவோம். ஜப்பான் செய்ததைப் போல நாம் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்க வேண்டும் மற்றும் உடல் பருமன் அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டும். தகுந்த எடை மேலாண்மை கொமொர்பிடிட்டிகளை ஒதுக்கி வைத்து, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இது வைரஸை மிகவும் திறமையாக சமாளிக்க உதவுகிறது. 

ஜப்பானிய ஒழுக்கம் மற்றும் நுண்ணறிவு மூலோபாயம் கோவிட்-19 உடன் இணைந்து வாழ்வதற்கும் புதிய இயல்புக்கு ஏற்ப மாற்றுவதற்கும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இது உலகெங்கிலும் உள்ள கடுமையான தொற்றுநோயால் தூண்டப்பட்ட நிலையை விட நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையின் கதிரை நிச்சயமாக நமக்கு வழங்க முடியும்.