கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (CTS) என்பது கை மற்றும் மணிக்கட்டை பாதிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை. இது மணிக்கட்டில் உள்ள மணிக்கட்டு சுரங்கப்பாதை வழியாக செல்லும் இடைநிலை நரம்பின் சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. கார்பல் டன்னல் என்பது எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் கொண்ட ஒரு குறுகிய பாதையாகும், மேலும் இது மணிக்கட்டின் உள்ளங்கையில் அமைந்துள்ளது. கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரலின் பாதி பகுதிகளுக்கு உணர்வை வழங்குவதற்கு இடைநிலை நரம்பு பொறுப்பு. இது கையில் உள்ள சில தசைகளின் இயக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இடைநிலை நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, ​​அது பாதிக்கப்பட்ட கையில் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள்

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலர் லேசான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், மற்றவர்கள் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். CTS இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி: CTS இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி வலி. இது பொதுவாக மணிக்கட்டு, உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களில் உணரப்படுகிறது. வலி கூர்மையாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் கை வரை பரவக்கூடும்.
• உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு: உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவை CTS இன் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். அவை பொதுவாக கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரலின் பாதியில் உணரப்படுகின்றன. உணர்வை ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகளின் உணர்வு என்று விவரிக்கலாம்.
• பலவீனம்: பாதிக்கப்பட்ட கையில் உள்ள பலவீனம் CTS இன் மற்றொரு அறிகுறியாகும். இது பொருட்களைப் பிடிப்பதை கடினமாக்கும் அல்லது சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் தேவைப்படும் பணிகளைச் செய்யலாம்.
• வீக்கம்: CTS இன் சில சந்தர்ப்பங்களில் மணிக்கட்டு மற்றும் கைகளில் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

காரணங்கள்

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் சில:

• மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள்: தட்டச்சு செய்தல், கணினி மவுஸைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது ஒரு கருவியை வாசிப்பது போன்ற தொடர்ச்சியான கை அசைவுகள் மணிக்கட்டில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி CTS இன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
• காயம்: மணிக்கட்டில் ஏற்படும் காயம், எலும்பு முறிவு அல்லது சுளுக்கு போன்றவை, கார்பல் டன்னலில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது சராசரி நரம்பை சுருக்கலாம்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக சி.டி.எஸ் கர்ப்ப.
• மருத்துவ நிலைகள்: முடக்கு வாதம் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் கீல்வாதம், நீரிழிவு, மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம், CTS வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

நோய் கண்டறிதல்

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் எம்ஆர்ஐ மூலம் கழுத்து பிரச்சினையை நிராகரிப்பதன் மூலமும், சராசரி நரம்பில் உள்ள மின் செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்கு நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு செய்வதன் மூலமும் நோயறிதல் பொதுவாக செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை

கார்பல் டன்னல் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. லேசான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளைப் போக்க ஓய்வு மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் போதுமானதாக இருக்கலாம். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

• ஓய்வு மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்: பாதிக்கப்பட்ட கை மற்றும் மணிக்கட்டுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் உதவும். மணிக்கட்டில் பனியைப் பயன்படுத்துவதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இரவில் மணிக்கட்டு ஸ்ப்ளிண்ட் அணிவது, மணிக்கட்டை நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்க உதவும், இது சராசரி நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• மருந்துகள்: இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• உடல் சிகிச்சை: உடல் சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்ட கை மற்றும் மணிக்கட்டில் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும்.
• அறுவை சிகிச்சை: CTS இன் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சராசரி நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவைசிகிச்சையின் முழு அடிப்படையும் மணிக்கட்டின் முன்பகுதியில் உள்ள நரம்பை அழுத்தும் தசைநார்களை வெட்டி, சுருக்கப்பட்ட இடைநிலை நரம்பை வெளியிடுவதாகும்.  

தடுப்பு

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உருவாகாமல் அல்லது மோசமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல படிகள் உள்ளன. இந்த படிகளில் சில:

• இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: தட்டச்சு செய்தல் அல்லது கணினி மவுஸைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற கை அசைவுகளை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், உங்கள் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை ஓய்வெடுக்க அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும்.
• சரியான பணிச்சூழலியல் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் பணியிடமானது நல்ல தோரணையை ஊக்குவிக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ளதை உறுதிசெய்து, உங்கள் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.
• இழு: உங்கள் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை நீட்டுவது நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், CTS உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• மணிக்கட்டு பிளவை அணியுங்கள்: நீங்கள் CTS ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால் அல்லது லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், இரவில் மணிக்கட்டுப் பிளவை அணிவது உங்கள் மணிக்கட்டை நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்கவும், சராசரி நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

கணினிகளின் நவீன உலகில், தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சியான செயல்கள், இந்த எளிய ஆனால் சில நேரங்களில் மிகவும் வேதனையான பிரச்சனையைப் பற்றி அறிந்திருப்பதால், மணிக்கட்டில் உள்ள சராசரி நரம்பு சுருக்கத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, இது ஆரம்பகால சிகிச்சை அல்லது கட்டுப்பாட்டைக் கண்டறிய உதவுகிறது.