இது வார இறுதி. நீங்கள் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஒரு அழகான இரவு உணவை அனுபவித்தீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்குத் திரும்பிவிட்டீர்கள், அனைவரும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், படுக்கையில் அடிக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் துரப்பணம் உங்களுக்குத் தெரியும் - நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் துலக்க வேண்டும். அதற்கு பதிலாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த நினைக்கிறீர்களா? 

உங்களைப் போன்ற பலர் துலக்குவதற்கு மாற்றாக மவுத்வாஷ் கருதுகின்றனர். துலக்குவதற்கு பதிலாக மவுத்வாஷ் முடியுமா? 

வாய் துர்நாற்றத்திற்கு வாசனை திரவியம் என்று மௌத்வாஷ் கூறலாம். மவுத்வாஷில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் வாயில் பாக்டீரியாவை தடுக்கிறது. இருப்பினும், இது வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தி கழுவுவதும் துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும். மவுத்வாஷில் உள்ள ஃவுளூரைடு, பல் சிதைவைத் தடுக்கவும் உதவும்.

மேற்கூறிய அனைத்தையும் சொன்ன பிறகு, மவுத்வாஷ் துலக்குதல் அல்லது ஃப்ளோஸ் செய்வதற்கு மாற்றாக இல்லை. மவுத்வாஷின் வாய் கொப்பளிப்பதால், ஆழமாக ஒட்டியிருக்கும் உணவுக் குப்பைகளை வெளியேற்ற முடியாது, மேலும் ஒட்டும் பிளேக்கையும் அகற்ற முடியாது. ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் ஆகியவற்றுடன் ஒரு நல்ல வாய்வழி பராமரிப்பு முறையுடன் சேர்க்கலாம். 

மவுத்வாஷ் ஏன் துலக்குவதற்கு மாற்றாக இல்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் மவுத்வாஷில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான பொருட்களைப் புரிந்துகொள்வோம். 

மவுத்வாஷ் தேவையான பொருட்கள்

மவுத்வாஷ்களில் நீங்கள் காணக்கூடிய பொதுவான பொருட்கள் இவை - ஆனால் எல்லா மவுத்வாஷ்களிலும் இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் இருப்பதில்லை. உங்கள் தேவைகளுக்கு எது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள தேவையான பொருட்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - 

• புளோரைடு: இது துவாரங்களைத் தடுக்கவும், பல் சிதைவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. 

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: அவை வாய் துர்நாற்றம், பிளேக் மற்றும் ஈறு அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றும். 

• துவர்ப்பு தன்மை கொண்ட உப்பு: இது ஒரு வகை டியோடரைசர் ஆகும், இது குறுகிய காலத்திற்கு துர்நாற்றத்தை மறைக்க முடியும். 

• வாசனைக்கான நடுநிலைப்படுத்திகள்: அவை வாய் துர்நாற்றத்தின் மூலத்தைத் தாக்கும் திறன் கொண்டவை. 

• பெராக்சைடு மற்றும் பிற ப்ளீச்சிங் முகவர்கள்: அவை உங்கள் பற்களில் உள்ள கறைகளை அகற்ற உதவும்.

துலக்குவதற்கு மாற்றாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த முடியாது என்று நாம் நினைப்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன - 

நல்ல பாக்டீரியாக்களும் அழிக்கப்படும் 

காலையில் துலக்குவதற்குப் பதிலாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது விரைவான தீர்வாகத் தோன்றலாம், குறிப்பாக நீங்கள் அவசரமாக இருந்தால். எப்போதாவது ஒரு முறை மாற்றுவது பரவாயில்லை, ஆனால் அதை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற வேண்டாம். பெரும்பாலான மவுத்வாஷ் சூத்திரங்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை பிளேக் உருவாக்கம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தினமும் இதைப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் வாயில் உள்ள அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் கொல்லலாம், நல்லவை கூட. 

நமது வாயில் ஏராளமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில மிகவும் நன்மை பயக்கும் (கெட்ட பாக்டீரியாவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது உட்பட). நீங்கள் மவுத்வாஷ் மூலம் வாயை துவைக்கும்போது, ​​​​கெட்ட பாக்டீரியாக்களிலிருந்து விடுபடுவீர்கள், ஆனால் உடல் சரியாக வேலை செய்ய உதவும் நல்ல பாக்டீரியாக்களிலிருந்தும் விடுபடுவீர்கள். 

உங்கள் மவுத்வாஷில் ஆல்கஹால் இருந்தால், அறிவுறுத்தப்பட்டதை விட அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் வாயில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு, உமிழ்நீர் உற்பத்தியை குறுக்கிட்டு, உலர்ந்த வாய்க்கு வழிவகுக்கும். வறண்ட வாய் அதிக பாக்டீரியாக்களை ஈர்க்கிறது மற்றும் மோசமான சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கிறது, நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உங்கள் முயற்சிகளை மறுக்கிறது. 

மவுத்வாஷ் அடிப்படை பிரச்சனைகளை மறைக்க முடியும் 

வாய் துர்நாற்றம் உங்கள் வாயில் ஏதோ தவறாக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி நீங்கள் துலக்கவோ அல்லது ஃப்ளோஸ் செய்யாமலோ இருந்தால், பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக் உருவாகி, வாய் துர்நாற்றத்தை உருவாக்குகிறது (மற்ற பிரச்சனைகளுடன்). மவுத்வாஷுடன் ஒரு சிறிய ஸ்விஷ் உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும் அதே வேளையில், வாய்வழி உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அது சிறிதும் உதவாது. 

நாள்பட்ட விரும்பத்தகாத சுவாசம் ஏதோ சரியாக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெரியோடோன்டல் நோய், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD), சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் அனைத்தும் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பீரியண்டால்ட் நோயின் விளைவாக, உங்களுக்கு பக்கவாதம், இதய நோய் மற்றும் நிச்சயமாக பல் இழப்பு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். 

மவுத்வாஷ் மூலம் பல் துலக்குதல் அல்லது துலக்குவதற்குப் பதிலாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை இந்த பிரச்சனைகளை மறைக்கும் - அவை மோசமடைய அதிக நேரம் கொடுக்கும். நீங்கள் நாள்பட்ட துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். 

மவுத்வாஷ் பிளேக்கை எதிர்த்துப் போராட முடியாது 

பாக்டீரியா உணவுத் துகள்களை உடைக்கும்போது உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் பிளேக் உருவாகிறது. இந்த படபடப்பான பொருள் வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும். இது நீண்ட காலத்திற்குள் சேர்ந்தால் பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு நோய்க்கு வழிவகுக்கும். வாய்வழி நுண்ணுயிர் சமநிலையின்மை மற்றும் உங்கள் பற்களை அழிக்கும் முன், சரியான வாய்வழி பராமரிப்புக்கு பிளேக் அகற்றப்பட வேண்டும். 

பிளேக் ஒட்டக்கூடியது, எனவே துலக்குதல், சுத்தம் செய்தல் மற்றும் மவுத்வாஷை தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அதிலிருந்து விடுபட சிறந்த வழிகள். மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது சில தகடுகளை அகற்றும், ஆனால் அனைத்தையும் அகற்றாது. துலக்குதல் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக்கை அகற்றி, பல் சிதைவு, வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பிற வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக உங்களைப் பாதுகாக்கும். 

மவுத்வாஷை திறம்பட பயன்படுத்துவது எப்படி? 

• லேபிளில் உள்ளபடி அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவர் இயக்கியபடி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மவுத்வாஷை மட்டும் பயன்படுத்தவும். 

• மவுத்வாஷை 30 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை அல்லது லேபிளில் உள்ளபடி உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு ஸ்விஷ் செய்யவும். 

• மவுத்வாஷ்களை விழுங்க வேண்டாம், அதில் சில தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, எனவே அதை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்து, அவர்கள் பயன்படுத்தும் போது கண்காணிக்கவும். 

• ஃவுளூரைடு மற்றும் பயனுள்ள சேர்மங்களைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்க, குடிப்பதற்கு அல்லது சாப்பிடுவதற்கு முன், மது அருந்துவதற்கு அல்லது புகைபிடிப்பதற்கு முன் உங்கள் வாயைக் கழுவிய பிறகு 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். 

வாய்வழி சுகாதாரம் உங்கள் விதிமுறையின் வழக்கமான பகுதியாக இருக்க வேண்டும். மவுத்வாஷ் துலக்குவதற்கு முன் அல்லது பின் பயன்படுத்தலாம். துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் ஆகியவை பிளேக்குகளை அகற்ற உதவுகின்றன, எனவே மவுத்வாஷ் கூடுதல் வாய்வழி உதவியாக செயல்படும். அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள், பல் துலக்குவதற்குப் பதிலாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சிறந்த நீண்ட கால பழக்கங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் பற்களை நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். பல் துலக்குவதற்குப் பதிலாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியான விருப்பமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உண்மையில் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

துலக்குவதற்கு மாற்றாக மவுத்வாஷ் இருக்க முடியுமா?

சில சமயங்களில், மவுத்வாஷ் மூலம் பல் துலக்குவது போதாது. மவுத்வாஷை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது எந்த வகையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், எங்களிடம் கேளுங்கள் பெங்களூரில் உள்ள சிறந்த வாய் சுகாதார நிபுணர் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. பல் துலக்குவதற்குப் பதிலாக வாய் கொப்பளிக்கலாமா?
இல்லை, பல் துலக்குவதற்கு மாற்றாக வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தைப் பயன்படுத்த முடியாது. பல் துலக்குவது பற்களில் உள்ள கறையையும் உணவுத் துகள்களையும் உடல்ரீதியாக நீக்குகிறது, ஆனால் வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தால் மட்டும் அதைச் செய்ய முடியாது.

2. இரவில் பல் துலக்குவதற்குப் பதிலாக மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவது சரியா?
இல்லை, இரவில் பல் துலக்காமல் விடுவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. இரவு முழுவதும் பற்கறையும் பாக்டீரியாக்களும் உருவாகி, அவற்றை பல் துலக்குவதன் மூலம் அகற்ற வேண்டும்.

3. நீங்கள் வாய்க் கொப்பளிப்பை மட்டும் பயன்படுத்தி, பல் துலக்கவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்?
உங்கள் பற்களில் படியும் கறை தொடர்ந்து அதிகரித்து, பல் சொத்தை, ஈறு நோய் மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

4. பல் துலக்குவதை விட வாய் கொப்பளிப்பது சிறந்ததா?
இல்லை, வாய் சுகாதாரத்திற்குப் பல் துலக்குவது அவசியம். வாய்க்கொப்பளிக்கும் திரவம் என்பது சுத்தம் செய்வதற்குத் துணைபுரியும் ஒரு கூடுதல் படி மட்டுமே.

5. பல் துலக்க நேரம் இல்லாதபோது மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தலாமா?
பல் துலக்க முடியாத சமயங்களில் இதைத் தற்காலிகமாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது ஒரு பழக்கமாகவோ அல்லது பல் துலக்குவதற்கு மாற்றாகவோ ஆகிவிடக் கூடாது.

6. வாய்க்கொப்பளிக்கும் திரவம் பற்காரையை அகற்றுமா?
வாய் கொப்பளிக்கும் திரவம் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் அது பற்களின் மேற்பரப்பில் படிந்துள்ள கறையைத் திறம்பட அகற்றுவதில்லை.

7. பல் துலக்குவதற்கு முன் மவுத்வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது பின் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
சிறந்த பலன்களைப் பெற, பல் துலக்கிய மற்றும் ஃப்ளாஸ் செய்த பிறகு மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துமாறு பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

8. வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?
பெரும்பாலான வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்களை, அதன் வகை மற்றும் உங்கள் பல் தேவைகளைப் பொறுத்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.

9. வாய் சுகாதாரத்திற்கு மவுத்வாஷ் போதுமானதா?
இல்லை, நல்ல வாய் சுகாதாரத்திற்கு பல் துலக்குதல், ஃப்ளாஸ் செய்தல் மற்றும் விருப்பப்பட்டால் கூடுதல் பலனாக மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

10. மவுத்வாஷ் மட்டும் போதவில்லை என்றால், அது ஏன் என் வாயைச் சுத்தமாக உணர வைக்கிறது?
வாய் கொப்பளிக்கும் திரவம் பாக்டீரியாக்களைக் குறைத்து, சுவையைச் சேர்ப்பதன் மூலம் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது, ஆனால் அது எல்லா அழுக்குகளையும் அல்லது பற்காரையையும் அகற்றுவதில்லை.

11. பல் துலக்காமல் மவுத்வாஷ் மூலம் பல் சொத்தையைத் தடுக்க முடியுமா?
இல்லை, அதனால் மட்டும் பற்சொத்தையை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது. பற்சொத்தை வராமல் தடுக்க, ஃபுளூரைடு பற்பசையைக் கொண்டு பல் துலக்குவது அவசியம்.

12. ஒன்றுமில்லாமல் இருப்பதை விட வாய் கொப்பளிப்பது சிறந்ததா?
ஆம், ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதை விட வாய் கொப்பளிப்பது சிறந்ததுதான், ஆனால் அது ஒரு தற்காலிக மாற்றாக மட்டுமே இருக்க வேண்டுமே தவிர, பல் துலக்குவதற்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது.