പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെയാണ് മൂത്രത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പതിവ് മൂത്രമൊഴിക്കൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുകയും വിവിധ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ
- മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTI): മൂത്രനാളിയിലെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ, സാധാരണയായി അടിയന്തിരാവസ്ഥയ്ക്കും ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
- പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്: ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
- ഡൈയൂററ്റിക് ഉപയോഗം: ഹൈപ്പർടെൻഷനോ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിനോ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്സ് പോലുള്ള മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
- ഓവർ ആക്റ്റീവ് ബ്ലാഡർ (OAB): പെട്ടെന്നുള്ളതും അനിയന്ത്രിതവുമായ മൂത്രസഞ്ചി സങ്കോചങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും അടിയന്തിരവുമായ മൂത്രവിസർജ്ജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
- ഇൻ്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസ്: ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, പെൽവിക് വേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത മൂത്രാശയ വീക്കം.
- ഗര് ഭകാലം: വളരുന്ന ഗര് ഭപാത്രത്തില് നിന്നുള്ള ഹോര് മോണ് മാറ്റങ്ങളും മൂത്രാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന സമ്മര് ദ്ദവും ഗര് ഭിണികളില് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ: വിശാലമായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് (ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ മൂത്രത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പുരുഷന്മാരിൽ മൂത്രാശയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയത്തിലേക്കുള്ള നാഡി സിഗ്നലുകളെ ബാധിക്കുന്ന സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
- മൂത്രാശയ കല്ലുകൾ: മൂത്രസഞ്ചിയിലെ ധാതുക്കളുടെ കഠിനമായ നിക്ഷേപം മൂത്രാശയ ഭിത്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മൂത്രാശയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- അമിതമായ ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത്: വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ, മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുകയും ചെയ്യും.
പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുക: മൂത്രമൊഴിക്കാൻ രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് ഉൾപ്പെടെ (നോക്റ്റൂറിയ) പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- അടിയന്തരാവസ്ഥ: പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പോടെ.
- വേദന അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം: മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വേദന, ഇത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം.
- അപൂർണ്ണമായ ശൂന്യമാക്കൽ: മൂത്രമൊഴിച്ചതിന് ശേഷം മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമല്ലെന്ന് തോന്നൽ.
പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന രോഗനിർണയം
- മെഡിക്കൽ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യും.
- ശാരീരിക പരിശോധന: ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
- മൂത്രവിശകലനം: അണുബാധ, രക്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്വാഭാവികതകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ മൂത്രത്തിൻ്റെ സാമ്പിൾ പരിശോധിക്കുന്നു.
- മൂത്രസഞ്ചി ഡയറി: ദിവസങ്ങളോളം ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത്, മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ആവൃത്തി, അടിയന്തിര പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയുടെ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക.
- ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അൾട്രാസൗണ്ട്, സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ, ഘടനാപരമായ അസാധാരണതകൾക്കായി മൂത്രസഞ്ചി, മൂത്രനാളി എന്നിവ വിലയിരുത്താൻ ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.
- സിസ്റ്റോസ്കോപ്പി: വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മൂത്രാശയത്തിൻ്റെ ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കാൻ ക്യാമറ (സിസ്റ്റോസ്കോപ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നടപടിക്രമം.
പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
- അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സ:
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം: പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന്.
- മരുന്നുകളുടെ ക്രമീകരണം: മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മരുന്നുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങൾ:
- മൂത്രാശയ പരിശീലനം: മൂത്രശങ്കയ്ക്കിടയിലുള്ള സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.
- ഫ്ലൂയിഡ് മാനേജ്മെൻ്റ്: ദ്രാവക ഉപഭോഗം ക്രമീകരിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കഫീൻ, മദ്യപാനം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
- ഷെഡ്യൂൾഡ് വോയ്ഡിംഗ്: അടിയന്തിരാവസ്ഥ തടയുന്നതിന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന് ഒരു പതിവ് ഷെഡ്യൂൾ സ്ഥാപിക്കുക.
- മരുന്ന്:
- ആൻ്റികോളിനെർജിക് മരുന്നുകൾ: മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും അടിയന്തിരതയും ആവൃത്തിയും കുറയ്ക്കാനും (അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു).
- ആൽഫ-ബ്ലോക്കറുകൾ: മൂത്രത്തിൻ്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിപുലീകരിച്ച പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഉള്ള പുരുഷന്മാർക്ക്.
- ഡെസ്മോപ്രെസിൻ: രാത്രിയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ മരുന്ന് (നോക്ടേണൽ പോളിയൂറിയ).
- പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ: മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ) ഉപയോഗിച്ച് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ: ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത ഗുരുതരമായ മൂത്രാശയ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാം.
തീരുമാനം
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും നിർണായകമാണ്.
പതിവ്
ചോദ്യം 1: ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണോ?
അതെ, പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് ദാഹവും ക്ഷീണവും കൂടുമ്പോൾ.
Q2: സമ്മർദ്ദം ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാരണമാകുമോ?
അതെ, സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും മൂത്രസഞ്ചിയിലെ അമിതമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആവൃത്തിയും ആവൃത്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
Q3: മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളുണ്ടോ?
അതെ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ) മൂത്രാശയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
Q4: രാത്രിയിലെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ (നോക്റ്റൂറിയ) എനിക്ക് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, വൈകുന്നേരം കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുക എന്നിവ രാത്രിയിലെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
Q5: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പാനീയങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാരണമാകുമോ?
അതെ, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, മദ്യം, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ മൂത്രാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചില വ്യക്തികളിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
