നെഞ്ചുവേദന പല ലക്ഷണങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അത് അസിഡിറ്റി പോലുള്ള ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ആകാം. ഹൃദയാഘാതം. നേരിയ പൊള്ളൽ മുതൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിർത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കനത്ത സമ്മർദ്ദം വരെ അനുഭവപ്പെടാം. നെഞ്ചുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ, എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, എപ്പോൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം എന്നിവ അറിയുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഒന്നുമില്ല നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് ഒരൊറ്റ കാരണം. നെഞ്ചിന്റെ ഭാഗത്ത് വ്യത്യസ്ത അവയവങ്ങൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം, അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ എന്നിവയിലെ ഏത് പ്രശ്‌നവും അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകും. നെഞ്ചുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ
ഇവയാണ് ഏറ്റവും ആശങ്കാജനകവും വേഗത്തിലുള്ള ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളതും.

• ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതം

• രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആൻജീന

• ഹൃദയപേശികളുടെ വീക്കം (മയോകാർഡിറ്റിസ്)

• ഹൃദയ പാളിയുടെ വീക്കം (പെരികാർഡിറ്റിസ്)

2. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും കടുത്ത നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കും ശ്വാസതടസ്സത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

• ന്യുമോണിയ

• പൾമണറി എംബോളിസം (ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ)

• ആസ്ത്മ ആക്രമണം

• തകർന്ന ശ്വാസകോശം (ന്യൂമോത്തോറാക്സ്)

3. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഇവ സാധാരണമാണ്, പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു.

• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ GERD

• ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്

• പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകൾ

• കഠിനമായ ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം

4. പേശി, അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ
ചിലപ്പോൾ വേദന അവയവങ്ങളിൽ നിന്നല്ല, നെഞ്ചിന്റെ ഭിത്തിയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

• ഭാരോദ്വഹനം മൂലമുള്ള പേശി പിരിമുറുക്കം

• കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് (വാരിയെല്ലുകളുടെ തരുണാസ്ഥിയിലെ വീക്കം)

• നെഞ്ചിനുണ്ടാകുന്ന മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം.

5. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
പാനിക് അറ്റാക്ക് ഹൃദയവേദന പോലെ തന്നെ അനുഭവപ്പെടാം. വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിയർക്കൽ, ഇറുകിയത എന്നിവ ഹൃദയാഘാതത്തെ അനുകരിക്കാം.

നെഞ്ചുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നെഞ്ചുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അതിന് കാരണമായതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചിലരിൽ മൂർച്ചയുള്ള കുത്തൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റു ചിലർക്ക് ഇറുകിയതും ഞെരുക്കുന്നതുമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മങ്ങിയ വേദന അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം

• ഞെരുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയത

• വേദന കൈ, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ തോളിലേക്ക് പടരുന്നു

• ശ്വാസം

• തലകറക്കമോ തലകറക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു

• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി

• തണുത്ത വിയർപ്പ്

• ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ്

കഠിനമായ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അപകട ഘടകങ്ങൾ

ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതശൈലിയോ മെഡിക്കൽ ചരിത്രമോ കാരണം നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ

• പ്രമേഹം

• പുകവലി

• അമിതവണ്ണം

• ഉദാസീനമായ ശീലങ്ങൾ

• ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ നില

• ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം

• ദീർഘകാല അസിഡിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

ഈ അപകട ഘടകങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിൽ നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

നെഞ്ചുവേദന രോഗനിർണയം

നെഞ്ചുവേദന രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. കാരണം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, അവർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കാൻ ഇസിജി

• ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ

• ശ്വാസകോശം പരിശോധിക്കാൻ നെഞ്ച് എക്സ്-റേ.

• കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഇമേജിംഗിനായി സിടി സ്കാൻ

• ഹൃദയ ചലനം കാണാൻ എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം

• വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്.

• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എൻഡോസ്കോപ്പി

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നെഞ്ചുവേദന ചികിത്സ ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു.

നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയും ആശ്വാസവും

നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് ഒരൊറ്റ പ്രതിവിധി ഇല്ല, കാരണം ഓരോ കാരണത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സ സാധാരണയായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതാ:

ഹൃദയ സംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾക്ക്:

• രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നവർ

• എം

• അടഞ്ഞുപോയ ധമനികൾ തുറക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

• ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപിക്കൽ

• ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ

ദഹനസംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾക്ക്:

• ആന്റാസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്നവ

• എണ്ണമയമുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

• ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു

• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾക്ക്:

• അണുബാധയ്ക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ

• ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഇൻഹേലറുകൾ

• ഓക്സിജൻ തെറാപ്പി

• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ

പേശി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്:

• വിശ്രമിക്കൂ

• വേദനസംഹാരികൾ

• ഊഷ്മള കംപ്രസ്

• മൃദുവായി നീട്ടൽ

നെഞ്ചുവേദന വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

വേദന നേരിയതും അടിയന്തിര സാഹചര്യമല്ലെങ്കിൽ, അത് ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം. വീട്ടിൽ നെഞ്ചുവേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഇതാ:

• കിടക്കുന്നതിന് പകരം നിവർന്ന് ഇരിക്കുക

• സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസമെടുക്കുക

• ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക

• പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക.

• അസിഡിറ്റി ആണ് കാരണമെങ്കിൽ ആന്റാസിഡുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

• മന്ദഗതിയിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് ഉടനടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ

നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക:

• 5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും

• ശ്വാസതടസ്സം വരുന്നു

• താടിയെല്ലിലേക്കോ, പുറകിലേക്കോ, കൈയിലേക്കോ വ്യാപിക്കുന്നു

• ബോധക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്നു

• വ്യായാമ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു

• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വിയർപ്പിനൊപ്പം വരുന്നു

തീരുമാനം

നെഞ്ചുവേദനയെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതും, ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതും, ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കും. സമയബന്ധിതമായ പരിചരണത്തിലൂടെ, മിക്ക ആളുകളും ശരിയായ നെഞ്ചുവേദന പരിഹാരവും ദീർഘകാല ചികിത്സയും കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വേദന പുതിയതോ, കഠിനമോ, അസാധാരണമോ ആണെങ്കിൽ, കാത്തിരിക്കരുത്. പരിശോധന നടത്തി സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക.

പതിവ്

1. നെഞ്ചുവേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നെഞ്ചുവേദന ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, ആമാശയം അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വരാം. അസിഡിറ്റി, ജിഇആർഡി, പേശി പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, ആൻജീന അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയാണ് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.

2. നെഞ്ചുവേദന ഗുരുതരമാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൈയിലേക്കോ താടിയെല്ലിലേക്കോ വ്യാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സമോ വിയർപ്പോ ഉണ്ടായാൽ, അത് അടിയന്തരാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കുക.

3. അസിഡിറ്റി നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

അതെ. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ജി.ഇ.ആർ.ഡി നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന വേദന ഉണ്ടാക്കും, അത് പലപ്പോഴും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നമാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും.

4. വീട്ടിൽ നെഞ്ചുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

നിവർന്നു ഇരിക്കുക, സാവധാനം ശ്വസിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക, പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിറ്റി ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു ആന്റാസിഡ് കഴിക്കുക. അത് മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടുക.

5. നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നെഞ്ചുവേദന വീണ്ടും വരുകയാണെങ്കിൽ, പതിവിലും കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക.