തോളിൽ നിരവധി ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെൻ്റുകളും പേശികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനെ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, എഴുത്ത് മുതൽ ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് വരെയുള്ള കുസൃതികൾ നടത്താനുള്ള ശക്തി നൽകുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, തോളിലെ പേശികൾ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രായമാകൽ, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, ഏതെങ്കിലും കായികരംഗത്തെ ആഘാതം മുതലായവ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് തോളിൽ വേദന.

ഇതുപോലുള്ള നിരവധി ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് തോളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം:

1. ഡെസ്ക് ബൗണ്ട് & സെഡൻ്ററി - തോളിൽ പരിമിതമായ ചലനത്തോടെ മണിക്കൂറുകളോളം മേശപ്പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുക.
2. മോശം ഭാവം - തൂങ്ങിക്കിടക്കുക, തൂങ്ങിക്കിടക്കുക തുടങ്ങിയവ. 
3. സ്‌പോർട്‌സ് - ആവർത്തിച്ചുള്ള ഓവർഹെഡ് ചലനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അമിത പ്രയത്‌നവും ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് തോളിൽ വിറയലും.
4. ട്രോമ - വീഴ്‌ചയിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ തട്ടുകയോ അസാധാരണമായി വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ പെട്ടെന്നുള്ള ആഘാതമോ പരിക്കോ.

സക്ര, ബാംഗ്ലൂരിലെ ഓർത്തോപീഡിക് ആശുപത്രി, മികച്ച ഡോക്ടർമാരുടെ സഹായത്തോടെ തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ അവസ്ഥകളും നിർണ്ണയിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നന്നായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ തോളിൽ പരിക്കുകൾ ഇവയാണ്:

1. റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പരിക്ക്
2. സ്ലാപ്പ് ടിയർ
3. ഷോൾഡർ അസ്ഥിരത
4. ടിഷ്യുവിലെ വീക്കം

തോൾ വേദന തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

1. തികഞ്ഞ പോസ്ചർ
2. ശരിയായ വ്യായാമം
3. ഓവർഹെഡ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കുക
4. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം