സൂര്യാഘാതം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് ഗുരുതരവും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അത് അടിയന്തിരമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജോലി ചെയ്യുകയോ, വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ, ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതു പോലെയുള്ള ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലം ശരീരത്തിന് അധിക ചൂട് കളയാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് തലച്ചോറിനെയോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രധാന അവയവങ്ങളെയോ കൊല്ലുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇത് എത്രത്തോളം അവശേഷിക്കുന്നുവോ അത്രയും കഠിനമായ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് ഗുരുതരമായേക്കാം.

ആർക്കെങ്കിലും ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് വരാമെങ്കിലും, കുട്ടികൾ, കായികതാരങ്ങൾ, മദ്യപാനികൾ, പ്രമേഹരോഗികൾ, കഠിനമായ ചൂടും വെയിലും കൊള്ളാത്തവർ എന്നിവരുൾപ്പെടെ ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ചില മരുന്നുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും. 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഹീറ്റ് സിൻകോപ്പ് (ബോധക്ഷയം), ചൂട് മലബന്ധം, ചൂട് ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ നേരിയ താപ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പുരോഗതിയായാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പത്തെ ചൂട് പരിക്കിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും ഇത് പ്രഹരിക്കാൻ കഴിയും.

ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ

വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ മുതൽ ആശയക്കുഴപ്പവും കോമയും വരെയുള്ള മാനസിക നിലയിലെ മാറ്റങ്ങളുള്ള ശരീര താപനില (> 104 ° F-ൽ കൂടുതൽ) ഗണ്യമായി ഉയരുന്നതാണ് സൂര്യാഘാതത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ചർമ്മം ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായിരിക്കാം - സൂര്യാഘാതം പ്രയത്നം മൂലമാണെങ്കിൽ, ചർമ്മം ഈർപ്പമുള്ളതായിരിക്കാം.

മറ്റ് ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:

• ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്/പൾസ്

• വേഗത്തിലുള്ളതും ആഴമില്ലാത്തതുമായ ശ്വസനം

• ക്ഷോഭം, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥ

• ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദം

• വിയർപ്പ് നിർത്തൽ

• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു

• തലവേദന

• ഓക്കാനം (ഛർദ്ദി)

• ബോധക്ഷയം, ഇത് പ്രായമായവരിൽ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമായിരിക്കാം

• സൂര്യാഘാതം പുരോഗമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം:

• മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പം

• ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ

• ശരീരവേദന

• കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥ

• പിടിച്ചെടുക്കുക

• കോമ

ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് കാരണങ്ങൾ

ഇതിൻ്റെ ഫലമായി ഇത് സംഭവിക്കാം:

• ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ. നോൺ-എക്‌സർഷണൽ ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്കിൽ, ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ കാതലായ താപനിലയിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിന് ശേഷമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹീറ്റ്സ്ട്രോക്ക് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രായമായവരിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.

• കഠിനമായ പ്രവർത്തനം. ചൂടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി കാതലായ ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവാണ് എക്സർഷണൽ ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരോ ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ ആയ ആർക്കും എക്‌സേർഷണൽ ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പരിചയമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഇനിപ്പറയുന്നവയിലൂടെ കൊണ്ടുവരാം:

• അമിതമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് വിയർപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നത് തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

• മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് താപനില നിലനിർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും

• വിയർപ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിനാൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു

ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് പ്രിവൻഷൻ

ഉയർന്ന വേനൽക്കാല താപനില ഇന്ത്യയിൽ ആരോഗ്യ ഭീഷണിയായി കണക്കാക്കാറില്ലെങ്കിലും, ചുഴലിക്കാറ്റ്, വെള്ളപ്പൊക്കം, ചുഴലിക്കാറ്റ്, മിന്നൽ എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകളെ അവർ കൊല്ലുന്നു. തൽഫലമായി, അവ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം.

ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ അത് ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. തണുപ്പും ജലാംശവും നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് നേടാനാകുന്ന ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്:

• ഉടുപ്പു: ഭാരം കുറഞ്ഞതും അയഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ഇത് ശരീരം ഉചിതമായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു

• ദ്രാവകങ്ങൾ: വിയർപ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുക

• പാർക്ക് ചെയ്ത കാറുകൾ: കുട്ടികളിൽ ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്കിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇതാണ്, ഒരാളെ ഒരിക്കലും കാറിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ലോക്ക് ചെയ്ത കാറിൽ, 7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ താപനില ഏകദേശം 10 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വർദ്ധിക്കും. കാറിൻ്റെ ചില്ലുകൾ പൊട്ടിയാലും തണലിൽ കിടന്നാലും സുരക്ഷിതമല്ല. 1998 നും 2011 നും ഇടയിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ ഏകദേശം 500 കുട്ടികൾ ചൂടുള്ള കാറുകൾക്കുള്ളിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് മരിച്ചു, 75 പേർ 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളപ്പോൾ മരിച്ചു.

• സമയത്തിന്റെ: ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയങ്ങളിൽ, അതായത്, രാവിലെ 11 നും വൈകുന്നേരം 3 മണിക്കും ഇടയിൽ കൂടുതൽ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക. പ്രവർത്തനം നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തണലിൽ പതിവായി വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

• സൂര്യാഘാതം: സൂര്യതാപം ഏൽക്കാതിരിക്കുക, കാരണം ഇത് ശരീരം തണുക്കുന്ന രീതിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വിശാലമായ ബ്രൈം ഉള്ള തൊപ്പി ധരിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക.

• ജാഗ്രത: മരുന്നുകൾ, പ്രായം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള ദിവസത്തിൽ കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ സമീപത്തുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പാലിച്ചാൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാവുന്ന ഒരു കുറവുവരുത്തിയ രോഗമാണ് ഹീറ്റ്സ്ട്രോക്ക്.

ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ചികിത്സ

ലക്ഷ്യം ഹീറ്റ്സ്ട്രോക്ക് ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്കും കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സാധാരണ താപനിലയിലേക്ക് തണുപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സർജന് ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം:

• നിങ്ങളെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ബാത്ത് എടുക്കുക എന്നതാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നത് എത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, മരണ സാധ്യതയും അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയും.

• ബാഷ്പീകരണ കൂളിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ ഒരു ബാഷ്പീകരണ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. തണുത്ത വെള്ളം ശരീരത്തിൽ മൂടൽമഞ്ഞ്, ചൂടുള്ള വായു നിങ്ങളുടെ മേൽ പതിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ബാഷ്പീകരിക്കാനും തണുപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു.

• ഐസും കൂളിംഗ് ബ്ലാങ്കറ്റുകളും കൊണ്ട് നിങ്ങളെ മൂടുക. മറ്റൊരു മാർഗം നിങ്ങളെ ഒരു അദ്വിതീയ കൂളിംഗ് ബ്ലാങ്കറ്റിൽ പൊതിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, ഞരമ്പ്, പുറം, കക്ഷം എന്നിവയിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ പുരട്ടുക എന്നതാണ്.

• നിങ്ങളുടെ വിറയൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ നിങ്ങളെ വിറപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യൻ നിങ്ങൾക്ക് ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ പോലെയുള്ള മസിൽ റിലാക്സൻ്റ് നൽകിയേക്കാം. വിറയൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.