ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಬೊಜ್ಜು. ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು 'ಬೊಜ್ಜು' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ನಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 25 ಕೆಜಿ/ಚದರ ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಷ್ಟಕವು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ 3000 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 2400 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಉಳಿದ 600 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದಿಗೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೊಜ್ಜಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೆಲಿನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಗಳು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೊಜ್ಜುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೊಜ್ಜು ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ನೋಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ 22% ಕಡಿತ ಅಥವಾ 12 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಬೊಜ್ಜು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ಎನ್‌ಸಿಡಿ) ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ, ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಚುರುಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಫ್ಯಾಟ್ ಇಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ (BMI > 40) ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೊಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೊಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಬೊಜ್ಜು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳು

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಂಚಿತ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಚಿತ ಸೇವನೆಯು ಖರ್ಚಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿವ್ವಳ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಸೇವನೆಯು ಖರ್ಚಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನಿವ್ವಳ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿವ್ವಳ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಚಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು. ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಿತ ಜನರು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮರುಕಳಿಸುವ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ, ದೇಹವು ಅದರ ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾದ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರದಿಂದ, 50 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದ 60 - 3% ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.