ಮಾಜಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಈಜುಗಾರ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅತ್ಯಂತ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಒಲಿಂಪಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮೈಕೆಲ್ ಫ್ರೆಡ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ ಅವರು 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮೈಕೆಲ್‌ಗೆ ಶಾಲೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. 

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಒಂದು ನ್ಯೂರೋ ಡೆವಲಪ್‌ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾದ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ADHD ಗುರುತಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ

ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ "ತುಂಟತನದ" ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಳವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹಠಾತ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಾಲೆ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಅಲ್ಲ! ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ADHD ಯಂತೆ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮಕ್ಕಳು ತೋರಿದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪೋಷಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

• ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮುರಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ - ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ - ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಿ- ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಜನರ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬಿರಿ.

• ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ - ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ - ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 

• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ - ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ - ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಇತರ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಎಫ್‌ಡಿಎಯಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವಾಗ ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ನೀಡಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪುರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಯಂತಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಎದುರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಭಾವನೆಗಳು, ಗಮನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಡವಳಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.