ಭುಜವು ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವವರೆಗೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಭುಜದ ನೋವು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆಘಾತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಭುಜದ ನೋವು ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

1. ಡೆಸ್ಕ್ ಬೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಡೆಂಟರಿ ಆಗಿರುವುದು - ಭುಜದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
2. ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ - ಕುಣಿಯುವುದು, ಕುಣಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. 
3. ಕ್ರೀಡೆಗಳು - ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಓವರ್ಹೆಡ್ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಭುಜದ ಜರ್ರಿಂಗ್.
4. ಆಘಾತ - ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಪತನ ಅಥವಾ ಕೈಗಳ ಹಿಟ್ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ತಿರುಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಯ.

ಸಕ್ರಾ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಭುಜದ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭುಜದ ಗಾಯಗಳು:

1. ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯ
2. ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಟಿಯರ್
3. ಭುಜದ ಅಸ್ಥಿರತೆ
4. ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ

ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು:

1. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಂಗಿ
2. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ
3. ಓವರ್ಹೆಡ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ
4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ