ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪವಲ್ಲ; ಟೈಫಾಯಿಡ್, ಕಾಲರಾ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಗರವು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಟ್ಯಾಂಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಕೂಡ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರ ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?

• ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ: ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪದರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಬೀದಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಯಾದ, ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನೇ ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!