ಮಗುವಿನ ಜನನವು ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ) ಕಂಡುಬರುವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ರಾ ವರ್ಲ್ಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ದಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ಸ್ಕಾರಾ ವರ್ಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯರ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು

• ಆತಂಕ

• ದುಃಖ

• ಕಿರಿಕಿರಿ

• ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ

• ಅಳುವುದು

• ತೊಂದರೆ ನಿದ್ದೆ

• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ. 

• ತೀವ್ರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಅತಿಯಾದ ಅಳುವುದು

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧದ ತೊಂದರೆ

• ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು 

• ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. 

• ಅಗಾಧ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ

• ನೀವು ಮೊದಲು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು

• ತೀವ್ರವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪ

• ನೀನು ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ

• ಹತಾಶತೆ

• ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ, ಅವಮಾನ, ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು

• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್

PPD ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರ ಜೀವಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಂದೆಯೂ ಸಹ ಪಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ತಂದೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿರುಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. PPD ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಂದಿರು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲರಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಪಿಪಿಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಲಹೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ದಿ ನ್ಯೂ ಇಂಡಿಯನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕವರೇಜ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ - https://www.newindianexpress.com/cities/bengaluru/2018/apr/11/fathers-too-suffer-from-postpartum-depression-1800174.html