ಮಾನ್ಸೂನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಹವಾಮಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಜನರು ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇತರ ವಾಹಕಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಮಾನ್ಸೂನ್ ವಿಶೇಷ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿದೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಕಾಲವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಹು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವು ಯಾವುದೇ ಋತುವಿಗಿಂತ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದೆ.
 
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ನೀರು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ನಾಲ್ಕು ಸಂವಹನ ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಲೇರಿಯಾ, ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಾದ ಟೈಫಾಯಿಡ್, ಕಾಲರಾ, ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್, ಕಾಮಾಲೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ-ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ A. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ರೋಗ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬರು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಮಧ್ಯೆ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 

ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು
ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮಲೇರಿಯಾವು ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಕಕೋಶೀಯ ಪರಾವಲಂಬಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಡಿಯಂನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾಫಿಲಿಸ್ ಮಿನಿಮಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ 105 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. 
ನಿಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಈಡಿಸ್ ಈಜಿಪ್ಟಿ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಿದ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಕಾವು ಕಾಲಾವಧಿ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಚಿಕೂನ್‌ಗುನ್ಯಾ ಈಡಿಸ್ ಅಲ್ಬೋಪಿಕ್ಟಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಧಿವಾತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ಈ ಮೂರರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. 

ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳು

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಎಲ್ಲಿಯೂ ನೀರು ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

• ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

• ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ/ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. 

ಜಲಜನ್ಯ ರೋಗಗಳು
ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. S. ಟೈಫಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿಡದ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಟೈಫಾಯಿಡ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಲರಾ ಕೂಡ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಸಡಿಲ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 
ವೆಲ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ ಕೊಳಕು ನೀರು ಅಥವಾ ಕೆಸರು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಗುತ್ತಿಗೆಯಾಗಬಹುದು. ನಡುಕ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಕಾಲರಾ ಮತ್ತು ಟೈಫಾಯಿಡ್‌ನಂತೆ, ಕಾಮಾಲೆ ಕೂಡ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಮಾಲೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ, ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸೇರಿವೆ. 
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಹಳಸಿದ, ಮುಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಎಂಬುದು ಮಾನ್ಸೂನ್‌ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಇದು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ, ಹಳದಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 
 

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

• ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

• ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ. 

• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 

ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ, ವೈರಲ್ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ. ಇದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕಾಲೋಚಿತ ಜ್ವರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. 

ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕಾದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.

• ಈಗಾಗಲೇ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದವರಿಂದ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ಕೈಕಾಲು ತೊಳೆಯಿರಿ. 

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಹೊಂದಲು ವೈದ್ಯರ ಮೇಜಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

• ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ

• ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

• ಹೊಸದಾಗಿ ತೊಳೆದ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.