ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 

ನೀವೂ ಹಾಗೆಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು! 

ನಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಿಟಕಿಯಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ (ಹಲ್ಲಿನ) ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ 

ನೀವು 60 ಅಥವಾ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. 

ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಸೋಂಕಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. HIV ಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಾಲಾರಸದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೆಲೆಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವಾಗಿರಬೇಕು. 

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಯಮಿತ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಸಕ್ರದಲ್ಲಿ ಡೆಂಟಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು, ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ದಂತವೈದ್ಯರ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದಂತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಯಸ್ಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? 

• ಮೂಲ ನಿಯಮ: ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ

• ಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ - ಫ್ಲೋರೈಡ್ ದಂತಕ್ಷಯದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

• ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿ ದಂತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ

• ನೀವು ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ತ್ಯಜಿಸಿ

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

• ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಉಳಿದಿರುವ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ

• ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಉದುರಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

• ನೀವು GERD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ದಂತಕವಚ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ

• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸಿ.

• ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ 

• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ಬಳಸಿ 

• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಮೃದುವಾಗಿರಿ.

• ಕುರುಕುಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ

• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ 

• ವಯಸ್ಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಮಗುವಿನ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದಲೇ. ಬಲವಾದ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು 

• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರಷ್ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಪಾತ್ರವಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 

• ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟೂನ್ ವೀಡಿಯೋಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಖಂಡವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ.

• ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

• ಹೊಸ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಹಲ್ಲುಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದಂತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ 

ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅವರು ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದಂತೆಯೇ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಸಕ್ರಾ ವರ್ಲ್ಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ!

ಸಕ್ರಾ ವರ್ಲ್ಡ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿರುವ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉನ್ನತ ದಂತ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.