ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ತುರ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತುರ್ತು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೋಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ ಮುರಿತಗಳು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮುರಿತಗಳು, ತಲೆಗೆ ಗಾಯ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯೊಳಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಸೇರಿವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲನ, ದುರ್ಬಲ ಕೆಳ ಅಂಗದ ಶಕ್ತಿ, ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ, ನರರೋಗ, ಪಾಲಿಫಾರ್ಮಸಿ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಯ ಪರಿಸರಗಳು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ — ಕುಟುಂಬಗಳು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

• ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರಿಡಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ; ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಡೆಯುವ ಹಾದಿಗಳಿಂದ ಸಡಿಲವಾದ ರಗ್ಗುಗಳು, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ; ಸ್ಲಿಪ್ ಆಗದ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ (ಉದಾ. ಕುರ್ಚಿ-ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು)
• ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಹಿಡಿತವಿರುವ, ಹಿಂಭಾಗ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ; ಸಡಿಲವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು

• ಆತುರಪಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ; ಹಠಾತ್ ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆಲ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಒರೆಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮಲ ಹತ್ತುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಧಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಿ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೊಸ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ — ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮಗಳು

• ರೋಗಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಎತ್ತಬೇಡಿ.
• ವಾಯುಮಾರ್ಗ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ
• ತಲೆಗೆ ಗಾಯ, ವಾಂತಿ, ಗೊಂದಲ, ಮಾತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಕೈಕಾಲು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
• ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ = ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ.
• ಶಂಕಿತ ಸೊಂಟ ಮುರಿತ (ಕಾಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ/ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಗಿದೆ): ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಿ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ; ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ; ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಶಾಖವಿಲ್ಲ.

ಸಮಯೋಚಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಜೀವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ - ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲ.