ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧುಮೇಹವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ತಯಾರಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಕಾರಣಗಳು 

ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ 

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು 

ಮಧುಮೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ: 

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ನಿರೋಧಕವಾದಾಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 

ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. 

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 

ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ 
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ 
• ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ 
• ತೆಳುವಾದ ದೃಷ್ಟಿ 
• ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಯಾಸ 
• ವಾಸಿಯಾಗದ ಹುಣ್ಣುಗಳು 

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯುಟಿಐ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: 

• ವಿಪರೀತ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು 
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ 
• ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ 
• ತೆಳುವಾದ ದೃಷ್ಟಿ 
• ಆಯಾಸ 

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: 

• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ 
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ 
• ತೆಳುವಾದ ದೃಷ್ಟಿ 
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು 
• ದಣಿವು 

ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳು 

ಅಲ್ಪಾವಧಿ: ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಮಧುಮೇಹ ಕೋಮಾ, ಸೋಂಕುಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಅಂಗಚ್ಛೇದನ

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. 
ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 

ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್: ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್: ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. â— ಮಧ್ಯಂತರ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್: ಇದು 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12 ರಿಂದ 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್: ಇದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. 

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ 

ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಸಮತೋಲಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು, ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: 

• ಹಣ್ಣುಗಳು 
• ತರಕಾರಿಗಳು 
• ಧಾನ್ಯಗಳು 
• ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ 
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

ಟೈಪ್-2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ 

ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ: 

• ಅಧಿಕ ತೂಕ / ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ದರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ 
• ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜಾತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ 
• ನಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ BMI ತಿಳಿದಿರಬೇಕು 

ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI)): 
BMI = ಕೆಜಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ/ ಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ 2 

• ಸಾಧಾರಣ = 20-25 
• ತೂಕ = 25-30 
• ಬೊಜ್ಜು = 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು