ಮುಖಪುಟ/ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ವಲಯ/ಸಕ್ರಾ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು
19th ಮೇ, 2026
ಹೃದಯವು ನಿಯಮಿತ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯದಿದ್ದಾಗ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬಡಿಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೃದಯವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೃದಯ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಅನಿಯಮಿತ ಲಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಲವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀಸುವುದು, ಬಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನಡುಗುವ ಸಂವೇದನೆ.
ನಿಧಾನ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು
ಹಗುರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಆಯಾಸ
ಮೂರ್ಛೆ ಕಂತುಗಳು
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
ಧೂಮಪಾನ
ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನ
ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳು
ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು
ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು:
ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್
ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ಗಳು
ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು
ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
ಅನೇಕ ಜನರು "ನನ್ನ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಅಬ್ಲೇಶನ್ನಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರರಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅನುಸರಣೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
1. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ಕೆಲವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು ನಿರುಪದ್ರವಿಗಳು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಒತ್ತಡವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
3. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಔಷಧಿಗಳು, ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಥೆರಪಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮಗೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು
8 ಜೂನ್ 2026
ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಮನಿಸಿದಾಗ
19 ಮೇ 2026
ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ
19 ಮೇ 2026
ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ದಣಿದ ಅನುಭವ
19 ಮೇ 2026
ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ
24 ಮಾರ್ಚ್ 2026
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
6 ಮಾರ್ಚ್ 2026
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ
6 ಮಾರ್ಚ್ 2026
ಎದೆ ನೋವು ಒಂದು
6 ಮಾರ್ಚ್ 2026
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
1 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ
1 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025
ಎದೆ ನೋವು ಒಂದು
1 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2025
ಒಳಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆಯ ಅನುಭವ
30 ಜುಲೈ 2025
ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು
30 ಜುಲೈ 2025
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
23 ಜೂನ್ 2025
ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ
23 ಜೂನ್ 2025
ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
23 ಜೂನ್ 2025
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು
23 ಜೂನ್ 2025
ಹೃದಯ ಕಸಿ ಎಂದರೆ
12 ಮೇ 2025
HF ಎಂದರೆ ಅಸಮರ್ಥತೆ
7 ಆಗಸ್ಟ್ 2024
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ
6 ಮೇ 2024
ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ
6 ಮೇ 2024
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ
6 ಮೇ 2024
ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
6 ಮೇ 2024
ಮಾನವ ಹೃದಯವು ಎ
15 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ
12 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
12 ಮಾರ್ಚ್ 2024
ಮಹಾಪಧಮನಿ, ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿ
25 ಆಗಸ್ಟ್ 2023
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ
23 ಆಗಸ್ಟ್ 2023
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
14 ಆಗಸ್ಟ್ 2023
ಬೆರಿಬೆರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ
28 ಏಪ್ರಿ 2022
ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ
9 ಜೂನ್ 2021
ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
17 ಜೂನ್ 2020
ಧೂಮಪಾನ: ನಾನು ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಳಸಬೇಕೇ?
13 ಜನವರಿ 2020
ಎ ನಂತರ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ
10 ಜನವರಿ 2020
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ
10 ಜನವರಿ 2020
ಪರಿಧಮನಿಯ ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು
9 ಜನವರಿ 2019
ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕವಾಟದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು
27 ನವೆಂಬರ್ 2018
ಕರೋನರಿ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ ಎಂದರೇನು? ಪರಿಧಮನಿಯ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2016
ಹೃದಯ ಎಂದರೇನು?
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2016
ಅಸ್ಥಿರ ಆಂಜಿನಾ ಎಂದರೇನು? ಅಸ್ಥಿರ ಆಂಜಿನಾ
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2016
ಆಂಜಿನಾ ಎಂದರೇನು? ಆಂಜಿನಾ ಆಗಿದೆ
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2016
ಜಗದೀಶ್ ಅವರಿಂದ ಡಾ
9 ಜುಲೈ 2016
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
9 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2015
ಮೊದಲ ಗಂಟೆ
6 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2015
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು
25 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015
ಬಯಸುವಿರಾ
24 ಫೆಬ್ರವರಿ 2015
ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ LIS ಎಂದರೇನು (ಕನಿಷ್ಠ
14 ಜನವರಿ 2015
ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ
15 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2014
ಆಫ್ ಸೆಂಟರ್
8 ಜುಲೈ 2014
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ
1 ಜೂನ್ 2016
ಈಗ ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ