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SARS CoV-2(COVID-19)

COVID-19 はコロナウイルスによって引き起こされる伝染病です。COVID-19 に感染すると軽度から中等度の呼吸器疾患を発症しますが、通常は特別な治療を必要とせずに回復します。

心臓血管疾患、糖尿病、慢性呼吸器疾患、がんなどの基礎疾患を持つ人は、重篤な病気を発症する可能性が高くなります。

自分自身を守り、COVID-19 の感染拡大を遅らせる最善の方法は、ウイルスとその感染拡大方法について十分な知識を持つことです。COVID-19 ウイルスは、感染者が咳やくしゃみをしたときに鼻から出る飛沫を介して広がります。

今のところ、COVID-19に対する特定のワクチンや治療法は存在しない。しかし、潜在的な治療法を評価する多くの試験が行われている。

私たちは一緒にコロナと戦います

私たちは現在、世界中の人々を壊滅させたパンデミックの状況に直面しています。今こそ団結してCOVID-19と戦う時です。亡くなった命のために、私たちを救うために昼夜を問わず最前線で働いているすべての医療従事者のために、私たち全員でコロナと戦うことを誓いましょう。

症状

COVID-19ウイルスは人によってさまざまな影響を及ぼします。65歳以上の人や基礎疾患のある人は重症化するリスクが高くなります。

一般的な症状は次のとおりです。

  • 発熱
  • 乾いた咳
  • 頭痛
  • 息切れ
  • 体の痛みと疲労

その他の症状としては、

  • 喉の痛み
  • 下痢、吐き気、鼻水
  • 症状が軽いけれども健康であると思われる場合は、すぐに隔離し、医療提供者に連絡して検査や紹介についてアドバイスを求めてください。
  • 発熱、咳、息切れなどの症状がある場合は、すぐに医師に連絡してください。

安全防災

COVID-19 感染を防ぎ、感染拡大を遅らせるために、次のことを行ってください。

  • 定期的に石鹸と水で手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤で清潔にしてください。
  • 他の人との間に1メートルの距離を保ってください。
  • 顔に触れないようにし、家に入ったらすぐに手と顔を洗ってください。
  • 咳やくしゃみをするときは、口を覆ってください。
  • 体調が悪い場合は家にいてください。
  • 喫煙や肺を弱めるその他の活動は避けてください。

COVID-19に関するFAQ

1. コロナウイルスとは何ですか?

コロナウイルスは、風邪から重症急性呼吸器症候群(SARS)などの重篤な病気に至るまで、呼吸器感染症を引き起こすウイルスのグループです。最も最近発見されたコロナウイルスは、COVID-19と呼ばれています。

2. COVID-19とは何ですか?

COVID-19は、2019年XNUMX月に中国の武漢で発生した、最も最近発見されたコロナウイルスによって引き起こされる伝染病です。

3. COVID-19の症状は何ですか?

最近のコロナウイルスの最も一般的な症状は、発熱、息切れ、乾いた咳です。その他の症状には、鼻づまり、鼻水、喉の痛み、下痢などがあります。65歳以上、喘息、肥満、慢性腎臓病または肝臓病、心臓病、糖尿病のある人は、重症感染症になるリスクが高くなります。

4. コロナウイルスはどのように広がるのでしょうか?

COVID-19 は非常に感染力が強く、感染者が咳をしたり息を吐いたりするときに鼻や口から出る小さな飛沫を介して他人に感染する可能性があります。感染した飛沫で汚染された表面に触れることで COVID-19 に感染する可能性があります。これにはドアノブ、エレベーターのボタン、携帯電話、共用タオルなどが含まれます。

COVID-1感染者から19メートル離れることが重要です。

5. COVID-19に対する薬物ワクチンや治療法はありますか?

いいえ、今のところCOVID-19を予防または治療するワクチン、薬剤、医薬品はありませんが、症状を緩和する治療法はあります。

6. COVID-19 を避けるためにどのような予防策を講じるべきですか?

自分自身と他の人を COVID-19 から守るために、次の予防措置を講じてください。

  • 頻繁に手を洗ってください。
  • くしゃみや咳をするときはティッシュや肘で口を覆い、ティッシュは処分してください。

新型コロナウイルス感染症の不安への対処

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サクラ・フィーバー・クリニックでのCOVID検査

事前登録

病院でのCOVID患者の急増と待ち時間の長期化により、サクラワールド病院はウェブサイトで事前登録機能を導入しました。サクラフィーバークリニックを訪れる前に患者がオンラインで登録できるようにすることで、施設内での滞在時間を短縮し、すぐにサンプル採取活動に移行して、COVID検査ゾーンでの滞在時間を短縮できるようにすることを目的としています。

COVID-19 サンプル収集手順への自己登録方法:

登録するにはリンクをクリックしてください: https://reg.sakraworldhospital.com/

*登録には、患者の名前、生年月日、電子メールID、携帯電話番号などの基本的な詳細が必要です。

サクラ・フィーバー・クリニックにおけるCOVID-19検査プロセスの手順

サクラ・フィーバー・クリニックを訪れる訪問者は、スムーズで手間のかからない COVID-19 検査を受けるために、以下の手順に注意する必要があります。

1次のサブステップを実行しますトークン販売機から課金トークンを受け取ってください。

2次のサブステップを実行します セルフ登録の場合は、QR コードをスキャンするか、この URL: https://reg.sakraworldhospital.com にアクセスして COVID 検査の登録を完了してください。(Sakra World Hospital を初めて訪れる方に適用されます)。登録が完了すると、登録した電話番号に事前登録番号が記載された確認メッセージが届きます。

3次のサブステップを実行します トークン番号がアナウンスされ表示されたら、それぞれの請求カウンターに進んでください。

4次のサブステップを実行します 請求手続きが完了したら、トークン販売機からサンプル収集用の新しいトークンを支払い、サンプル収集ベイに進んでください。

5次のサブステップを実行します サンプル収集キャビンの隣にあるキット販売代理店の担当者から COVID 検査サンプルキットを受け取り、COVID 検査サンプルを提供する順番を待ちます。

6次のサブステップを実行します COVID 検査のサンプルを提供した後は、自宅に戻り、陰性の結果が出るまで隔離することができます。検査結果が出るまで他の人と接触しないでください。24 ~ 48 時間以内に、ご登録のメール ID に COVID 検査レポートをお送りします。

注意:

  • いつでも混乱したり、次のステップを忘れたりした場合は、当社の COVID タスクフォースのスペシャリストがいつでもサポートいたします。
  • 事前登録に必要なのは、電子メールまたはメッセージを受信できるモバイル デバイスだけです。携帯電話で登録できない場合でも、テストは受けられます。スタッフが登録しますが、時間がかかります。

COVID-19ワクチン

COVID-19 ワクチンは安全かつ効果的です。現在、18 歳以上のすべての人が COVID-19 ワクチン接種を受けることができます。

Sakra は、皆様のケアに尽力し、バンガロールで COVID ワクチン接種を可能な限り迅速かつ安全に受けられる機会を提供することに尽力しています。

COVID-19ワクチン接種の準備

COVID-19 ワクチンはコロナウイルス感染からあなたを守るのに安全かつ効果的です。バンガロールの COVID ワクチン接種センターでは XNUMX 種類のワクチンが提供されています。

コバキシン: これは、全ウイルス粒子不活化ベロ細胞由来技術を使用して開発された不活化ワクチンです。ワクチンには、人に感染しない不活化ウイルスが含まれていますが、活性ウイルスに対する防御機構を準備するように免疫システムに指示することができます。

コヴィシールド: これはチンパンジーのアデノウイルスの弱毒化バージョンから作られています。このウイルスは、COVID-19スパイクタンパク質を人間の細胞に運ぶことができるように改変されています。サクラワールド病院は、感染の予防や感染拡大の防止に役立つコビシールドワクチンをバンガロールで提供しています。

COVID-19ワクチン接種を受ける

  • ワクチン接種センターに到着する前に、予約確認書を確認し、確認のために書類を持参する必要があるかどうかを確認してください。
  • ワクチン接種中は、あなたと医師はマスクを着用する必要があります。列に並んでいる人や室内にいる人から 6 フィート離れるようにしてください。
  • これまでに受けたワクチンの種類と、2 回目のワクチン接種をいつ受ける予定かが記載されたワクチン接種カードを受け取ります。
  • COVID-14 ワクチン接種後 19 日間は他のワクチンを接種しないでください。または、最近他のワクチンを接種した場合は、COVID-14 ワクチンを接種する前に少なくとも 19 日間待ってください。
  • 1 回目の接種で副作用があった場合でも、医師から特に指示がない限り、2 回目のワクチン接種を受けてください。

COVID-19ワクチン接種後に期待できること

COVID-19 ワクチン接種後、通常の副作用が発生する可能性があります。一般的な副作用には次のものがあります:

  • ワクチン接種を受けた腕の痛みと腫れ
  • 疲れ
  • 頭痛
  • 筋肉痛
  • コー​​ルド
  • 発熱
  • 吐き気

ワクチン接種の予約をする前に、まず以下の点を考慮してください。

  • 過去に何らかのワクチンに対して重度のアレルギー反応を起こしたことがある場合。
  • COVID-19 ワクチンに対して重度のアレルギー反応を起こした場合は、現時点で同じワクチンの XNUMX 回目の接種を避けてください。
  • COVID-19治療の一環として血漿を接種した場合は、ワクチン接種を受けるまで少なくとも90日間待つ必要があります。
  • 妊娠中または授乳中の場合は、ワクチン接種を受ける前に産婦人科医に相談してください。

よくあるご質問

1. 登録なしでワクチン接種を受けることはできますか?

登録が必要です。登録後に、時間とワクチン接種日に関する情報が共有されます。

2. 全員がワクチン接種を受けることが義務付けられていますか?

コロナウイルスの拡散を抑えるためにワクチン接種を受けることをお勧めします。

3. 写真付き身分証明書がなくてもワクチン接種を受けることはできますか?

登録が必要です。登録後に、時間とワクチン接種日に関する情報が共有されます。

4. 全員がワクチン接種を受けることが義務付けられていますか?

コロナウイルスの拡散を抑えるためにワクチン接種を受けることをお勧めします。

5. 写真付き身分証明書がなくてもワクチン接種を受けることはできますか?

対象者が確実にワクチン接種を受けるためには、バンガロールの公立病院または私立病院で COVID ワクチンの登録と確認を行うために写真付き身分証明書が必須です。

6. Covisheild と Covaxin ではどちらのワクチンが優れていますか?

どちらのワクチンも感染を予防するだけでなく、病気が重篤化するのを防ぐのにも効果があります。

7. 女性はCOVID-19ワクチン接種後、妊娠を遅らせるべきでしょうか?

妊娠を希望する女性は、婦人科医に相談した後、できるだけ早くワクチン接種を受ける必要があります。

8. XNUMX回のワクチン接種の間に新型コロナウイルス陽性になった場合はどうなりますか?

19 回目の COVID ワクチン接種後に COVID-6 に感染したとしても、8 回目の接種ができないわけではありません。コバキシンの 19 回目の接種は XNUMX 回目の接種から XNUMX 週間後に、コビシールドの XNUMX 回目の接種は XNUMX 回目の接種から XNUMX ~ XNUMX 週間後に行われます。XNUMX 回目の接種のタイミングについては医師に相談し、医師の指示に従ってください。COVID-XNUMX に対する免疫を構築するには XNUMX 回の接種が必要です。オンラインで登録している場合は、バンガロールのどのコバキシンのワクチン接種センターに行ってもワクチン接種を受けることができます。

9. COVID-19ワクチンの副作用は何ですか?

COVID-19ワクチンの一般的な副作用は次のとおりです。

新型コロナウイルスのワクチン接種を受けた腕に:

  • 痛み
  • 赤み
  • 腫れ

体の残りの部分:

  • 疲れ
  • 頭痛
  • 筋肉痛
  • 寒気
  • 発熱
  • 吐き気

10. ワクチン接種でCOVID-19に感染する可能性はありますか?

いいえ、生きたウイルスが含まれていないため、ワクチンでCOVIDに感染することはありません。

11. Covaxine と Covishield は、これまでに発見されたすべての変異に対して効果がありますか?

医師らによると、ワクチンはいくつかの株を除いてすべての株に対して有効だという。そのうちの1つは南アフリカの変異株で、現在のワクチンでこの株と戦うのは非常に困難だ。

12. 現在、COVID-19の変異株はいくつありますか?

COVID-19 を引き起こすウイルスには、世界中で複数の変異体が広まっています。CDC は、監視対象の SARS-CoV-2 変異体を、注目変異体 (VOI)、懸念変異体 (VOC)、重大な影響のある変異体 (VOHC) の XNUMX つの分類に分けました。

現在、VOC は 5 つあります。

  • B.1.1.7: 2020年XNUMX月に米国で初めて検出されました。
  • B.1.351: 2021年XNUMX月末に米国で初めて検出されました。
  • P.1: 2021年XNUMX月に米国で初めて検出されました。 >
  • B.1.427およびB.1.429: 2021年2021月にカリフォルニアで初めて検出され、XNUMX年XNUMX月にVOCとして分類されました。

COVID-19ワクチンに関する誤解:

1.神話: 血圧の問題、糖尿病、HIV、腎臓の問題、または癌の生存者を抱える患者は、Covid-19ワクチンを接種すべきではないのでしょうか?

事実: これは全くの誤りです。血圧、糖尿病、HIV、腎臓疾患、癌を患っている人は、健康状態を考慮して、優先的にワクチン接種を受けるべきです。

2.神話: 生理中は免疫力が低下するため、ワクチン接種を受けないでください。

事実: 月経は女性の体が毎月経験する正常なプロセスであり、女性の免疫力には影響しません。月経はCOVID-19ワクチンの安全性と有効性には影響しません。したがって、月経中にワクチン接種を受けることは絶対に安全です。

3.神話: 一度でもCOVID-19に感染したことがあれば、ワクチン接種もマスクも必要ありません。

事実: 以前にCOVID-19に感染したことがある場合でも、COVID-XNUMXの再感染は十分にあり得ます。常にマスクを着用することは非常に重要であり、陰性になった後にワクチンを接種することは、再感染の可能性を減らすために必要です。

4.神話: COVID-19ワクチンは不妊症を引き起こす可能性があります。

事実: COVIDワクチンが生殖能力に何らかの影響を与えることを証明、あるいは示唆する科学的証拠は存在しない。

5.神話: 妊娠中または授乳中の方は、COVID-19ワクチンの接種を避けてください。

事実: 妊娠中および授乳中の女性は医師に相談し、ワクチンについて詳しく話し合う必要があります。

サクラのアップデート

サクラ ワールド病院は、COVID-19 に関連する健康、ウェルネス、ガイドライン、最新情報に関する情報を一般の皆様に提供できることを嬉しく思います。症状がある場合は、かかりつけ医にご連絡ください。指示がない限り、病院や救急診療所には来ないでください。

現在進行中のコロナウイルス(COVID-19)パンデミックに対応するため、当社は先進的な対策を講じています。最新のニュースと情報はこちらをご覧ください。

患者・訪問者ガイドライン

COVID-19の拡散を遅らせるため、すべての患者様とご来院者様にはフェイスカバーマスクの着用をお願いしております。医療従事者とご自身を守り、さらなるコミュニティでの感染拡大を防ぐために、当施設にご来院の際はご自身のフェイスマスクをご持参の上、着用してください。

市中感染防止のため、以下の対策を講じております。

スクリーニング

  • 患者様と医師に安全な職場環境を提供するために、熱センサーによる体温スクリーニングを実施しています。
  • 入場ゲートでは、専属の看護師チームがすべての訪問者と患者に対してCOVID-19評価テストを実施します。
  • その後、一次スクリーニングで除外された人々のために、病院の建物の外にある別のエリア「Covid Pavilion」で二次スクリーニングが実施されます。
  • 入院患者への付き添いや面会は制限されています。詳細については、このページの下部にある「面会制限」セクションを参照してください。

患者と介護者のための安全な環境

患者、訪問者、スタッフが使用できるように、すべての入口と受付デスクに手指消毒剤とマスクが用意されています。

頻繁に触れる表面は毎日 3 時間ごとに消毒剤を使用して清掃されます。

  • 当院のすべてのICUと手術室には、飛沫感染の安全を確保するためにHEPAフィルターを備えた推奨空気交換機能を備えた空調設備が備わっています。
  • 臨床ケアに携わるすべての医師には、十分な量の適切な個人用保護具が提供されています。
  • 感染リスクを最小限に抑えるため、医師と看護師は勤務パターンを変更し、柔軟な在宅勤務/休暇制度のもと、複数の臨床部門と非臨床部門でより長期間の在宅勤務を奨励しています。
  • 当社の対象となる介護者には、ICMR ガイドラインに従って HCQ による予防処置が施されています。

患者のケア

  • 私たちは、PHANAおよびBBMPと協力して、病院の建物の外に特別に作られた「ポータキャビン」で「発熱クリニック」を始めました。
  • ここでは、通常の外来診療サービスを利用できない可能性のある患者に、BBMP ガイドラインに沿った相談サービスとカウンセリングが提供されます。
  • 医師と患者の両方に保護された環境を提供するために、ガラスの仕切りを挟んで密閉された 2 つのセクションを設置しました。
  • KMC の承認を受け、ICMR がガイドラインを発表した後、すべての専門分野でビデオ相談が運用され、奨励されています。

混雑を避けるためサービスを制限

  • 物理的な混雑と患者および医療従事者への感染の可能性を減らすため、対面での診察は緊急に必要としている人に限定されています。
  • 健康診断や歯科医院の診療は当初から中止されていました。
  • 選択的外科手術は大幅に削減されました。
  • 時間的に緊急を要する治療を必要とする患者には、引き続き迅速に対応し、安全に十分配慮します。
  • 救急サービス、集中治療、冠状動脈疾患治療室、外傷外科、分娩および帝王切開、癌化学療法、透析、検査サービス、放射線科、血液銀行、サポートサービスなどの多くの部門が完全に機能しており、患者のケアに妥協がないことを保証します。

準備を進めて

緊急治療室エリア全体が、新型コロナウイルス感染症の疑いのある患者の予想される流入に備えて再編されました。これには隔離エリアと、いくつかの集中治療室と HDU ベッドの設置が含まれます。これらは病院の他のすべてのエリアから密閉 (AC) 的に分離されており、感染拡大のリスクを最小限に抑えます。

状況に応じて必要となる流入の増加に対応するため、緊急時対応計画が実施されています。これには、換気のよい隔離およびケア施設を提供するための既存の患者ケアエリアの改修が含まれます。また、スタッフ名簿の再作成、医薬品の在庫、PPE および消耗品の供給、患者ケア、シフト、食品の取り扱い、清掃、廃棄物管理などのトレーニングとプロトコルに至るまで、あらゆる活動が含まれます。

RT-PCR 検査施設が当社の研究室に設置され、ICMR の承認を得ました。検査は適切な検証後すぐに開始される予定です。これにより、迅速な臨床判断能力が大幅に向上します。

サクラワールド病院には300床あり、すべてCOVID-19の検査が承認されています。また、救急室に隔離エリアを設け、呼吸器科室に改造しました。

当院のベッドの 50% は臨床ケア対応ベッドで、残りの 50% は高度治療ユニットのベッドです。ICMR はすべての施設で COVID-19 検査を承認しています。

教育支援

社内では大規模なキャンペーンを実施し、個人用保護具(PPE)の適切な使用、マスクの使用、手指衛生の徹底を促しました。

病気の性質、その広がり、そして従うべき実際的な手順について患者を教育するための看板が数多く設置されています。

COVID-19が心配ですか?
やるべきことは次のとおりです。

01

医師とのオンライン相談から始めましょう。医師が次に何をすべきかをアドバイスします。

02

サクラワールド病院に直接行く前に、事前に電話してください。

03

COVID-19 の検査のために緊急治療室に行かないでください。緊急治療室は、すぐに治療とケアが必要な人だけを対象としています。

症状

発熱

乾いた咳

頭痛

息切れ

体の痛みと疲労

喉の痛み

下痢、吐き気/鼻水

息切れ

安全防災

定期的に手を洗う

社会的距離を保つ

顔に触れないでください

体調が悪い場合は家にいてください

体調が悪い場合は家にいてください

動画

  • インスリン抵抗性の症状と治療について語るスリーカンス・シェッティ医師 | サクラ・ワールド病院

    上級コンサルタント兼インターベンショナル カーディオロジーの責任者である Sreekanth Shetty 博士が、インスリン抵抗性の症状と最先端の治療法について説明するこのビデオをご覧ください。

  • 私たちと一緒にいればあなたは安全です! | サクラワールド病院

    公衆衛生の最前線で活躍する勇敢な医師、看護師、救急隊員、医療スタッフなど、私たちは皆、安全な環境を維持するために協力しています...

  • 心の健康をチェックしましょう | サクラワールド病院

    新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、私たちの多くがストレスを大幅に増加させています。心の健康を保つことが本当に重要です。

社会的距離を保つことは重要

社会的距離を保つことは、ウイルスの拡散を防ぐ最も重要な方法です。COVID-19と戦うには、自己隔離が非常に重要です。外出中は、コロナウイルスの拡散の連鎖を断ち切るために、他の人と少なくとも1メートルの距離を保ってください。緊急時以外は、家から出ないでください。家族と一緒に家にいて、子供を家に閉じ込めて一緒に遊んでください。できるだけ家族と一緒に時間を過ごしてください。

コロナに関する神話と事実

神話

  1. 暑い天候ではCOVID-19に感染することはありません。
  2. 10秒以上息を止めればコロナウイルス(COVID-19)に感染していないことが分かります
  3. アルコールを飲むとCOVID-19から身を守ることができます。
  4. COVID-19は高温多湿の気候でのみ感染します。
  5. 熱いお風呂に入るとコロナウイルス感染症を予防できます。
  6. アルコールや塩素を体全体に吹きかけると新型コロナウイルスは死滅する。

事実

  1. 日光を浴びても新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は予防できない
  2. 10秒以上息を止めることができても、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に感染していないということではありません。
  3. アルコールを頻繁に摂取すると、健康上の問題のリスクが高まるだけです。COVID-19から身を守ることはできません。
  4. コロナウイルス(COVID-19)は、高温多湿の地域を含むあらゆる地域で感染する可能性があります。自分を守る最善の方法は、自己隔離し、頻繁に手を洗うことです。
  5. 熱いお風呂に入ってもコロナウイルス感染症は予防できません。お風呂の温度に関係なく、体温は36.5度から37度程度に保たれます。
  6. アルコールや塩素を体中に吹きかけても、すでに体内に入ってしまったコロナウイルスは死滅しない

ロックダウン中の在宅勤務のヒント

COVID-19 の発生により、コロナウイルスの拡散を抑えるために全員が在宅勤務を余儀なくされています。これに慣れている人もいるかもしれませんが、一日中途方に暮れてしまう人もいるかもしれません。ここでは、在宅勤務を最大限に活用するための重要なヒントをいくつか紹介します。

ロックダウン中に考慮すべきいくつかのポイント

よくある質問

1. コロナウイルスとは何ですか?

コロナウイルスは、風邪から重症急性呼吸器症候群(SARS)などの重篤な病気に至るまで、呼吸器感染症を引き起こすウイルスのグループです。最も最近発見されたコロナウイルスは、COVID-19と呼ばれています。

2. COVID-19とは何ですか?

COVID-19は、2019年XNUMX月に中国の武漢で発生した、最も最近発見されたコロナウイルスによって引き起こされる伝染病です。

3. COVID-19の症状は何ですか?

最近のコロナウイルスの最も一般的な症状は、発熱、息切れ、乾いた咳です。その他の症状には、鼻づまり、鼻水、喉の痛み、下痢などがあります。65歳以上、喘息、肥満、慢性腎臓病または肝臓病、心臓病、糖尿病のある人は、重症感染症になるリスクが高くなります。

4. コロナウイルスはどのように広がるのでしょうか?

COVID-19 は非常に感染力が強く、感染者が咳をしたり息を吐いたりするときに鼻や口から出る小さな飛沫を介して他人に感染する可能性があります。感染した飛沫で汚染された表面に触れることで COVID-19 に感染する可能性があります。これにはドアノブ、エレベーターのボタン、携帯電話、共用タオルなどが含まれます。

COVID-1感染者から19メートル離れることが重要です。

5. COVID-19に対する薬物ワクチンや治療法はありますか?

いいえ、今のところCOVID-19を予防または治療するワクチン、薬剤、医薬品はありませんが、症状を緩和する治療法はあります。

6. COVID-19を避けるためにどのような予防策を講じるべきですか?

自分自身と他の人を COVID-19 から守るために、次の予防措置を講じてください。

  • 頻繁に手を洗ってください。
  • くしゃみや咳をするときはティッシュや肘で口を覆い、ティッシュは捨ててください。