ホーム/ウェルネスゾーン/サクラブログ

肩にかかる想像上の重さは身体に影響を及ぼすかもしれない

23年2019月XNUMX日

バンガロールのサクラ整形外科病院

肩は複数の腱、靭​​帯、筋肉で構成されており、柔軟性があり、書くことから重量挙げまでさまざまな動作を実行する強さを与えています。残念ながら、肩の筋肉はあらゆる活動で定期的に使用されるため、加齢、継続的な圧力、スポーツでのトラウマなどにより肩の痛みが発生する一般的な問題です。

肩の痛みは、次のようないくつかの生活習慣から発生する可能性があります。

1. デスクワークと座りっぱなし - 肩の動きが制限された状態で長時間デスクワークをしている。
2. 悪い姿勢 - 猫背、猫背など 
3. スポーツ - 頭上への反復動作による過度の運動と衝撃による肩の衝撃。
4. 外傷 - 転倒、打撃、腕の異常なねじれなどによる突然の外傷や傷害。

サクラ、 バンガロールの整形外科病院は、優秀な医師の協力を得て、肩の痛みに関連するあらゆる症状を診断し、管理する設備が整っています。

最も一般的な肩の怪我は次のとおりです:

1. 腱板損傷
2. スラップティア
3. 肩の不安定性
4. 組織の炎症

肩の痛みを防ぐためのヒント:

1. 完璧な姿勢
2. 正しい運動
3. 頭上への持ち上げを避ける
4.健康的な食事

医師

バンガロールの肩の専門医

バナルジ BH 博士

シニアコンサルタント - 整形外科

予約を取る

関連ブログ

すべて表示する