モンスーンの季節が到来し、たいていの人は体調を崩しがちです。現在、コロナウイルスのパンデミックが猛威を振るっており、状況はさらに厳しくなっています。特定の一般的な症状が症状を悪化させ、人々は自分が新型コロナウイルスに感染しているのか、それとも他の媒介動物や水媒介のモンスーン特有の病気にかかっているのか混乱しています。モンスーンは一般的に、有害なウイルス、細菌、その他の微生物が最も繁殖しやすい季節です。そのため、モンスーン中は他のどの季節よりも、複数のウイルス、細菌、その他の感染症にさらされるリスクがはるかに高くなります。ここでは、最も一般的なモンスーン疾患、注意すべき兆候、パンデミックに取り組みながらこれらの病気を寄せ付けない予防策についてすべて説明します。
 
知っておくべきモンスーン病
モンスーンの時期には、蚊、水、空気、汚染された食物の4つの媒介によって最も一般的な病気が伝染します。マラリア、チクングニア熱、マラリアなどの蚊媒介疾患は、モンスーンの時期に最も多くみられる病気です。頻繁に発生する水媒介疾患には、腸チフス、コレラ、レプトスピラ症、黄疸、胃腸感染症、A型肝炎などがあります。モンスーンは、風邪やインフルエンザなどの病原体や病原ウイルスを介して広がる空気媒介感染症も多数もたらします。興味深いことに、これらの疾患のほとんどはコロナウイルスと共通の症状をいくつか共有しているため、コロナウイルスが蔓延するモンスーンの時期に健康を維持するためには、兆候を区別し、適切な対策を講じることが不可欠です。 

蚊媒介性疾患
モンスーンの時期に最もよく見られる病気は、蚊媒介性疾患です。インドでは、マラリアが大きな健康問題の一つとなっています。マラリアは単細胞寄生虫であるマラリア原虫によって引き起こされ、ハマダラカという蚊が宿主となります。この病気は、数日間、最高 105 度の高熱を伴います。 
デング熱は、よどんだ水の中で繁殖するネッタイシマカによって引き起こされ、刺されてから 4 日から 7 日間潜伏します。デング熱の最初の症状は、発熱と倦怠感です。チクングニア熱は、ヒトスジシマカによって引き起こされ、関節や骨の痛み、こわばりなどの関節炎特有の症状が現れます。高熱、悪寒、体の痛みは、これら 3 つの共通症状です。 

蚊媒介性疾患の予防策

• 家では蚊帳を活用しましょう。

• 家の中や周囲のどこにも水が溜まったり溜まったりしないようにしてください。

• 浴室を適切な衛生状態に保ち、清潔に保ってください。

• 家から出るときは蚊よけ剤や蚊よけクリームを使用してください。 

水媒介疾患
水媒介性疾患は一般にモンスーン期に発生し、主に子供に影響を及ぼします。腸チフスはチフス菌によって引き起こされ、衛生状態の悪さから伝染します。チフスの主な原因は、蓋をしていない、または腐った食品や汚染された水を飲むことです。発熱、頭痛、関節痛、喉の痛みが一般的な症状です。コレラも衛生状態の悪さと汚染された食品の摂取が原因で、下痢や軟便を伴います。 
レプトスピラ症はワイル症候群とも呼ばれ、汚れた水や泥水に接触すると発症します。打撲、切り傷、開いた傷口から感染します。震え、筋肉痛、頭痛はレプトスピラ症の一般的な症状です。コレラや腸チフスと同様に、黄疸も衛生管理が不十分であったり、汚染された食物や水を摂取したりすることで発症します。黄疸は肝機能障害を引き起こし、症状には衰弱、疲労、黄色い尿、目の黄変、嘔吐などがあります。 
胃腸感染症には、嘔吐、下痢、胃腸炎などがあります。古くなった、覆われていない、または汚染された食品や水を摂取すると、このような感染症を引き起こします。A 型肝炎は、汚染された食品や水を介して伝染する、モンスーン期によく見られるもう 1 つのウイルス感染症です。肝臓に炎症を起こして損傷を与え、疲労、発熱、胃の痛み、目の黄変、濃い色の尿、突然の食欲不振などの症状が現れます。 
 

予防の手順

• 食べる前に水を沸騰させ、果物や野菜をよく洗ってください。

• 食べ物はカバーをつけて保管し、外から持ってきた食べ物は食べないでください。

• 常に個人の衛生状態を保ってください。手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。 

• まだ受けていない場合は、お子さんに予防接種を受けさせてください。 

空気感染性疾患
空気感染性疾患は空気中の病原体を介して広がり、一般的なインフルエンザ、ウイルス性の発熱、風邪、咳、喉の痛みを引き起こし、主に高齢者や子供、免疫力の弱い人に影響を与えます。風邪とインフルエンザは、モンスーンの時期に急激な気温の変化によって発生する最も一般的なウイルス感染症です。鼻水、涙目、発熱、悪寒、喉の痛みを伴います。インフルエンザは季節性インフルエンザとしても知られる、もう 1 つの一般的なモンスーン疾患です。感染しやすく、空気を介して伝染します。 

空気感染病の予防方法

• 咳やくしゃみをするときは口と鼻を覆ってください

• 数時間ごとに温かいお湯を飲み、外出しなければならない場合に備えて温かいお湯のボトルを携帯してください。

• すでに感染している人との距離を保ち、屋内に入るときは手足を洗ってください。 

• 換気の良い家に住みましょう。

モンスーンを健康に過ごすための医師からのヒント

• 常に水分補給をし、沸騰した水だけを飲み、外から何も飲まないでください。

• 真菌感染を避けるために厳格な個人衛生を維持する

• 長袖の薄手の服を着る

• 免疫力を高める食事に重点を置く

• 新鮮に洗って茹でた野菜を食べ、脂肪、油、ナトリウムを控え、乳製品の摂取を制限してください。