Banyak kebiasaan sehari-hari mungkin tampak tidak berbahaya tetapi dapat secara signifikan meningkatkan risiko Anda penyakit jantung.

• Risiko jantung pertama, Anda mengabaikan riwayat keluarga Anda, dengan berasumsi bahwa faktor genetik tidak akan memengaruhi Anda.
• Risiko jantung kedua, Anda makan makanan olahan yang sarat dengan lemak trans dan natrium karena stres, mengubah setiap tenggat waktu menjadi faktor risiko jantung.
• Risiko jantung ketiga, olahraga akhir pekan—berlari maraton tanpa latihan teratur—mengguncang jantung yang tidak siap hingga terjadi krisis.
• Risiko jantung ke-4, Anda menganggap ketidaknyamanan di dada sebagai "asam lambung" dan menunda evaluasi kritis.
• Risiko jantung ke-5, mengonsumsi jus kemasan yang tampaknya "sehat" justru membanjiri arteri Anda dengan gula inflamasi tersembunyi.
• Risiko jantung ke-6, menghirup polusi lalu lintas Bangalore yang terkenal setiap hari merusak arteri koroner setara dengan merokok beberapa batang rokok.
• Risiko jantung ke-7, Anda mengganti tidur dengan waktu di depan layar—kurang tidur kronis meningkatkan tekanan darah dan penanda inflamasi secara signifikan, meningkatkan risiko jantung hingga hampir empat puluh lima persen.
• Risiko jantung ke-8, Anda berasumsi bahwa Anda "terlalu muda" untuk penyakit jantung—saya sekarang secara rutin melihat pasien berusia pertengahan tiga puluhan yang membutuhkan intervensi.
• Risiko jantung ke-9, melewatkan pemeriksaan jantung tahunan setelah usia tiga puluh tahun memungkinkan penyumbatan tersembunyi berkembang tanpa terdeteksi.
• Dan risiko jantung ke-10—mungkin yang paling kritis—Anda berasumsi bahwa operasi jantung berarti pemulihan yang panjang dan menyakitkan serta bekas luka yang terlihat, sehingga Anda menunda perawatan yang diperlukan karena takut.