Pernahkah pasangan atau orang tua Anda memberi tahu Anda bahwa Anda menggertakkan gigi saat tidur atau apakah Anda memergoki diri Anda menggertakkan atau mengatupkan gigi di siang hari? 

Menggertakkan, mengatupkan, atau menggertakkan gigi dikenal sebagai bruxism. Jika Anda mengalami bruxism, Anda mungkin secara tidak sadar menggertakkan atau mengatupkan gigi saat terjaga (bruxism saat terjaga) atau saat tidur (bruxism saat tidur).

Nah, setiap orang mengalami kebiasaan mengatupkan gigi atau menggertakkan gigi lebih dari satu kali dalam hidup mereka. Ini adalah reaksi tubuh terhadap kecemasan, trauma, atau stres. Namun, bruksisme parah dapat didiagnosis ketika kebiasaan menggertakkan gigi atau mengatupkan gigi terjadi secara teratur. Bruksisme parah dapat menyebabkan kelainan rahang, migrain, kerusakan gigi, dan masalah lainnya dan ini memerlukan perawatan. 

Penyebab utama bruxism atau kebiasaan mengatupkan gigi adalah kebiasaan gaya hidup, seperti mengonsumsi banyak kafein, minum alkohol, dan merokok. Orang yang minum alkohol dan merokok dua kali lebih mungkin mengatupkan gigi daripada mereka yang tidak. 

Faktor risiko yang meningkatkan risiko bruxism: 

• Umur - Hal ini umum terjadi saat Anda masih muda dan biasanya hilang atau berkurang saat dewasa. 

• Sifat agresif - Orang-orang yang memiliki sifat agresif, kompetitif atau hiperaktif berisiko lebih tinggi terkena bruxism. 

• Tekanan - Meningkatnya kecemasan dan stres dapat menyebabkan gigi bergemeretak. 

• Obat-obatan dan zat lainnya - Bruxism mungkin merupakan efek samping yang tidak umum dari beberapa obat psikiatris, seperti antidepresan tertentu. 

• Keturunan - Jika keluarga Anda memiliki pola bruxism saat tidur, Anda mungkin berisiko.

• Lainnya - Bruxism telah dikaitkan dengan berbagai kondisi mental dan fisiologis, termasuk penyakit Parkinson, demensia, penyakit gastroesophageal reflux (GERD), kejang, teror malam, dan masalah terkait tidur seperti sleep apnea dan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). 

Jenis-jenis Bruxisme 

Bruxism dapat terjadi kapan saja, baik siang maupun malam. Meskipun gerakan menggertakkan gigi sama saja, bruxism terbagi menjadi dua jenis:

• Bangun dari tidur - terjadi saat Anda mengatupkan rahang dan menggertakkan gigi di siang hari. Kondisi ini umumnya dikaitkan dengan masalah emosional. Menggertakkan gigi dapat disebabkan oleh kecemasan, stres, atau kemarahan. Untuk bruxism saat terjaga, Anda mungkin tidak memerlukan terapi karena Anda mungkin menyadarinya dan langsung berhenti saat itu juga. Manajemen stres dan mempelajari keterampilan untuk menjadi lebih sadar dapat membantu mengurangi frekuensi kejadian ini. 

• Bruxisme Tidur - Jenis bruksisme ini melibatkan menggertakkan gigi saat tidur, yang dapat berbahaya karena Anda tidak menyadari apa yang sedang terjadi. Masalah lain dengan bruksisme saat tidur adalah orang tidak menyadari seberapa keras rahang dan gigi mereka terkatup. Mereka dapat mengerahkan tenaga hingga 250 pon, yang dapat mengakibatkan ketidaknyamanan rahang dan masalah gigi. Mengepalkan gigi juga dapat menyebabkan sakit kepala. 

Mengapa menggertakkan gigi berbahaya? 

Menggertakkan gigi atau mengatupkan rahang dalam jangka waktu lama dapat mengakibatkan gigi retak atau patah, mahkota gigi dan tambalan gigi retak, risiko penyakit gusi meningkat, dan tekanan yang lebih tinggi pada sendi dan otot rahang. Untuk menghindari kerusakan pada gigi dan kesehatan umum Anda, penting untuk mewaspadai tanda dan gejala awal bruxism. 

Alasan lain mengapa bruxism berbahaya: 

• Dapat mengubah estetika wajah 

• Membahayakan otot rahang dan leher. 

• Kehilangan gigi. 

• Gigi yang aus 

Bruxism Gigi atau Gejala Menggertakkan Gigi

Gejala bruxism mungkin ringan pada awalnya, tetapi jika tidak diobati, gejala tersebut dapat menyebabkan kerusakan permanen. Jika Anda menggertakkan gigi di malam hari, Anda mungkin mengalami gejala saat bangun tidur, tetapi gejala tersebut akan segera hilang. Gejala biasanya lebih jelas terlihat di kemudian hari jika Anda mengatupkan rahang di siang hari. Namun, bruxism yang parah memerlukan pengobatan. Gejala bruxism kronis meliputi: 

• Gangguan tidur 

• Gigi yang rata, patah, terkelupas, atau tanggal 

• Enamel gigi yang terkikis, memperlihatkan lapisan gigi yang lebih dalam

• Meningkatnya sensitivitas atau ketidaknyamanan gigi 

• Otot rahang yang lelah atau tegang, atau rahang terkunci sehingga tidak dapat dibuka atau ditutup sepenuhnya

• Rasa nyeri atau tidak nyaman di rahang, leher, atau wajah 

• Rasa sakit yang terasa seperti sakit telinga tetapi tidak disebabkan oleh masalah pada telinga Anda

• Sakit kepala tumpul dimulai di pelipis dan berlanjut ke bagian belakang kepala

• Mengunyah bagian dalam pipi dapat menyebabkan kerusakan

• Mendengkur terkadang bisa menjadi indikator bruxism saat tidur 

Jika Anda melihat salah satu gejala bruxism ini, segera hubungi dokter gigi Anda. Meskipun Anda tidak yakin bruxism adalah penyebab gejala Anda, menemui dokter gigi sesegera mungkin akan membantu Anda menghindari kerusakan lebih lanjut pada mulut Anda. Hanya dokter gigi yang memiliki keahlian dan pengalaman untuk melakukan pemeriksaan mulut, membuat diagnosis, dan mengusulkan pilihan perawatan terbaik untuk Anda. 

Mengelola Bruxism 

Menangani bruxism yang terkait dengan gejala Gangguan Temporomandibular (TMD) biasanya memiliki dan memerlukan beberapa pendekatan seperti Fisioterapi, kebersihan tidur, latihan pernapasan, dan belat oklusal.

Dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda untuk memakai belat oklusal. Belat oklusal (pelindung malam), juga dikenal sebagai belat gigitan, adalah perangkat akrilik keras yang dibuat khusus yang dipasang pada permukaan oklusal dan insisal gigi rahang atas atau rahang bawah. 

Bagi penderita bruxism saat tidur, ada bukti yang mendukung penggunaan belat oklusal di malam hari. Belat ini dirancang untuk menjaga gigi pasien sedikit terpisah bahkan saat ia mengatupkan atau menggertakkan gigi. Ini mengurangi tekanan pada sendi temporomandibular (TMJ) dan mungkin dapat mencegah kerusakan gigi jangka panjang. Penggunaan belat oklusal di malam hari juga telah terbukti mengurangi aktivitas dan ketidaknyamanan pada otot masseter dan temporalis. 

Apa yang dapat saya lakukan agar tidak menggertakkan gigi? 

Untuk menghindari bruxism, ikuti langkah-langkah berikut: 

• Hindari merokok, tembakau, dan alkohol, yang dapat memperburuk bruxism saat tidur.

• Periksakan gigi Anda secara teratur. Dokter gigi dapat mengatasi masalah gigi bergemeretak sejak dini, mencegah kerusakan jangka panjang. 

• Atasi masalah gigi lainnya yang mungkin Anda alami, seperti gigi yang salah tempat atau hilang sedini mungkin. 

Untuk masalah lain seperti bruxism, menggertakkan gigi atau pelindung mulut untuk menggertakkan gigi, pesan janji temu dokter gigi Anda dan dapatkan konsultasi dari dokter gigi kami. Dokter Gigi Terbaik di Bangalore.