कंधे में कई टेंडन, लिगामेंट और मांसपेशियां होती हैं जो इसे लचीला बनाती हैं और इसे लिखने से लेकर वजन उठाने तक के काम करने की ताकत देती हैं। दुर्भाग्य से, चूंकि कंधे की मांसपेशियों का इस्तेमाल सभी गतिविधियों के लिए नियमित रूप से किया जाता है, इसलिए कंधे में दर्द एक आम समस्या है जो उम्र बढ़ने, लगातार दबाव, किसी खेल में चोट लगने आदि के कारण उत्पन्न होती है।

कंधे का दर्द कई जीवनशैली की आदतों से हो सकता है जैसे:

1. डेस्क पर बंधे रहना और बैठे रहना - कंधे की सीमित गति के साथ लंबे समय तक डेस्क पर काम करना।
2. गलत मुद्रा - झुकना, लटकी हुई मुद्रा आदि। 
3. खेल - बार-बार सिर के ऊपर की ओर गति करने से अत्यधिक थकान और आघात से कंधे में झटका लगना।
4. आघात - गिरने, चोट लगने या बांहों के असामान्य रूप से मुड़ जाने से अचानक कोई आघात या चोट।

सकरा, बैंगलोर में आर्थोपेडिक अस्पताल, उत्कृष्ट चिकित्सकों की मदद से कंधे के दर्द से संबंधित सभी स्थितियों का निदान और प्रबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित है।

कंधे की सबसे आम चोटें हैं:

1. रोटेटर कफ की चोट
2. थप्पड़ आंसू
3. कंधे की अस्थिरता
4. ऊतक में सूजन

कंधे के दर्द को रोकने के लिए सुझाव:

1. सही मुद्रा
2. सही व्यायाम
3. सिर के ऊपर से सामान उठाने से बचें
4. स्वस्थ आहार